Төгс өдөр - Энэ юу вэ?

ертөнцөд үнэмлэхүй юу ч байхгүй юм. ийм хүмүүс нь үргэлж өөр өөр багтахг й байгаа явдал. хувь хүн - Тэр OK, юм хүн бүрт юм. Хэн сэдвээр ярилцахыг хүсэж байна "төгс өдөр." Энэ нь байж болох тул, энэ нь юу шалтгаална?

нэр томъёо

Эхэндээ энэ хугацаанд өөрөө шийдвэрлэх шаардлагатай байна. Гэж юу вэ "төгс" үг вэ? Толь бичиг энэ нь тийм сайн тохиромжтой, маш сайн тохирно хүлээгдэж, сайхан нь юм гэж үздэг. Эндээс энэ нь хүн бүр төгс өдөр онцгой байх болно маш энгийн дүгнэлт байж болно. Хэн нэгэн чухал болгоомжтой, идэвхтэй алхах, хэн нэгнийг авч тулд - бусад, хэн нэгэн - өөрийн эрүүл мэндийг сайжруулах болно.

орчин тухай

төгс өдөр байж болох ямар дүн шинжилгээ хийж, та орчин үеийн соёл эргэж олонхийн ёс суртахууны зарчим, зарчим, хүсэл болон сэтгэл санааны авч үзэх хэрэгтэй. Хүмүүс хэрэглэгчид - Ер нь, одоогийн нийгэмд ярьж.

Зар сурталчилгаа, "чухал амьдрал" зүйлс, хэвлэл мэдээллийн сурталчилгаа, тэдний бодлоор худалдааны тэмдэг "зөв", гоё сайхан нь ногдуулах, өнөөдөр амьдрал өсвөр насныхан, залуу насанд хүрэгчдийн олонхийн үзэл бодлыг үүсгэдэг. Олон яагаад байгаа юм ард түмний хамгийн тохиромжтой өдөр байх болно энэ нь түүний өөрийнх нь тааллын төлөө маш их мөнгө зарцуулах боломжтой байх болно. Тэр бас нэг түүх - Тэр юу. Хэн нэгэн тэн хагас нь дэлгүүр эмэгтэйчүүдийн хувцас худалдан авах, хэн нэгэн технологи нь маш их авах болно, гэхдээ хэн нэгэн байсан, бага зэрэг аялалд явна.

Төгс өдөр орчин үеийн охин

дээр дурдсан дээр үндэслэн, энэ нь төгс өдөр, төгс охин төсөөлөхөд хялбар байдаг.

Хэн ч эмэгтэй хүн анх удаа түүний гадаад төрх байдал нь анхаарал татаж байна гэдгийг нь үзэж байна. Энэ нь зүгээр л сайн, гэхдээ сонирхол татахуйц үгүй биш хайх нь чухал байгаа юм. Энэ шалтгааны улмаас, өдөр бүр өөрийгөө хүндэтгэж, хатагтай будалт, үсний засалттай, өдөр, хувцас сонгох эхэлдэг. Бид энд өглөөний тухай мартаж болохгүй. Жимс, үр тариа, шүүс эсвэл дулаан авчрах ногоон цай - нь маш урт удаан хугацаанд ямар ч илчлэг болон цатгалдах.

Бид төгс өдрийн тухай тусгайлан ярих бол охин ажил явж байна. Тэр нь тэдний харагдах сайжруулахын тулд гоо сайхны салон руу явдаг. найзтайгаа кафе очиж дараа, цэцэрлэгт хүрээлэн, эсвэл ашиг сонирхлын бусад газар зугаалахаар явж байна. охин шинэ хувцас сайхан, гутал, эсвэл гар цүнх гайхалтай худалдан авах дэлгүүрт харагдах ёстой мартуузай.

Baudelaire эсвэл Nietzsche нь эзлэхүүн дэх Хөнгөн үдийн - энэ нь гайхалтай биш гэж үү? Дахин замдаа, эсвэл найз нартайгаа уулзалт, сууж, сонирхолтой хүмүүстэй чатлаж. За, шөнө Trendy клубт тэрээр бүжгийн шалан дээр бүрэн "бартаат ирж" -д кампанит ажил дуусах ёстой.

Олон эргэлзэж болно: энэ нь төгс өдөр эсэх? Түүний тус бүр өөрийн тулд, гэхдээ энэ нь орчин үеийн хэвлэл мэдээллийн залуу үеийнхэнд ийм дүр зургийг ногдуулах хэцүү байдаг.

Өдөр, тойм охин

Эрдэмтэд төгс өдөр эмэгтэй хүн ямар байх ёстой, тухайн их сонирхож бас байна вэ? Ямар эмэгтэй хүсдэг, тэр нь түүний цаг хугацаа зарцуулах хүсдэг уу? яагаад мэргэжилтнүүдийн баг шударга хүйсийн олон ярилцлага, цэвэр мөрдөн байцаалт явуулж байгаа юм. Энэ үндсэн дээр дараах дүгнэлтэд хүрсэн байна:

• охидын хүсэл нь жагсаалтын эхний байранд энэ нь дотно авна. Энэ талаар энд 100 орчим минут байрлуулах хүсэлтэй хамгийн тохиромжтой эмэгтэй хүмүүсийн чатлаж;
• уулзах сонирхолтой хүмүүс нь өдөрт 80 орчим минут, амрах ёстой - 70 орчим минут,
• охин хүчингүй 75 минут хоол хүнсний хэрэглээ дээр;
• биеийн дасгал, бясалгал - Өдөр тутмын 70 минут;
• ТВ үзэж, хяналт тавих хатагтай нар нэг өдөр цаг зориулах хүсэлтэй байгаа нь компьютерийн өмнө сууж,
• завсрын тохиолдолд - утсаар ярьж дэлгүүр, хоол хийх, эмэгтэйчүүдэд гэрийн нь 50-аас дээш минут зарцуулах бэлэн биш юм гэж;
• Энэ нь хатагтай төрхийг нөлөөлдөг учраас түүний дагуу, болон гоо сайхны охид баазууд нь чухал юм. Тиймээс эмэгтэйчүүд 45 минут зарцуулах хүсэлтэй байгаа NAP нь;
• хүүхэд асрах залуу эмэгтэй, орчин үеийн эмэгтэйчүүд өдөр бүр нэг цаг илүү нь байхгүй ч төлөхөд бэлэн байдаг;
• сайн, хагас цаг чөлөөлөгдсөн эмэгтэй ажил - 30 минутын ажлаа дуусгаж, 30 минут - аялалд болон ажил.

Энэ эмэгтэй нь үр дүн сайн, эсвэл тийм сайн тохиромжтой ч ойрхон болсон талаар өнөөг хүртэл янз бүрийн зүйлсийн төлөө төлөхөд бэлэн байгаа хэр их цаг нь болсон.

эрэгтэй нд

Үүний зэрэгцээ бас би энэ нь төгс өдөр эрэгтэй юу, ойлгож байна уу? Тэд юу гэж бодож байна вэ, тэд хүн төрөлхтний хүчирхэг хагас төлөөллийг хүсч юу вэ? Энэ нь бүх л арай илүү хялбар юм. Залуус олон хэрэгцээ, хатагтай шиг байхгүй байна. Эрэгтэй нь уурхайчин байсан гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Учир нь тэд түүний гэр бүлийн хэрэгцээнд, эсвэл хоёр дахь хагасыг бүрэн хангахуйц материаллаг боломжтой байхад яагаад залуус илүү тэн хагас нь төгс өдөр байх болно гэж байна. Мөн хүмүүс сайн амрах дараа хэрэгтэй. спорт хөдөлмөр эрхлэлтийн дуртай бизнес, - Өөр нэг биелэл үзэх кино буйдан дээр хэвтэж. хүмүүсийн амьдралын маш чухал хэсэг найзууд. яагаад хүн төрөлхтний хүчирхэг хагас төлөөлөгчид найз нартайгаа харилцах аль болох маш чухал ач холбогдолтой юм байна.

Ерөнхий сэтгэл судлаачид зөвлөгөө

төгс өдөр, ярьж, янз бүрийн салбарын, сэтгэл зэрэг мэргэжилтэн бичих нь маш их байж сурах хэрэгтэй. Гэхдээ тэд бүгд хэлдэг: хамгийн тохиромжтой цорын ганц хүн өөрөө төгс төгөлдөр зорилготой амьдралын нэг төрлийн, байж болох юм. түүний хөгжил, сайжруулах нь "I" -ын хайх. амьдралд гол зүйл бол - яг та нар юу хүсч, тогтоосон тэргүүлэх чиглэл, ойлгох хүссэн ирээдүйг тодорхойлох. Зөвхөн энэ тохиолдолд, ямар ч өдөр биш, бүх амьдрал дахь аюулгүй хамгийн тохиромжтой гэж тодорхойлж болно.

Дасгал сэтгэл судлаачид

Таны төгс өдөр гэж юу вэ: Та ихэвчлэн асуулт сонсож чадах вэ? Эхний үе түүнд хариу өгөх, цөөн хүн болох юм. Энэ тохиолдолд та өөртөө сайн "ухах" хэрэгтэй, үнэхээр чухал юм юу олж мэд. Тэгээд зөв бүхнийг хийхийн тулд, та энгийн дасгал ашиглаж болно.

Үүнийг хийхийн тулд тав тухтай газар ганцаараа, өөрийн бодлоо цуглуулж цаас, үзэг, нэг хэсэг авна. Бид мөнгө нь эцэс төгсгөлгүй хэмжээ байдаг гэдгийг төсөөлж ёстой. Цаашилбал хүч, төгс өдөр байж болох зүйл дээр байрлуулсан байх ёстой Энэ нь амь нас, ямар ч асуудалгүйгээр өдөр бүр давтан болно нэгэнд хамгийн сүүлийн байгаа эсэх. Учир нь энэ нь энэ нь хэдэн энгийн зүйлсийг будаг шаардлагатай байна.

1. Газар албан тушаал, оршин суух хамгийн тохиромжтой газар юм.
2. Тэдний юуны түрүүнд боддог нь, сэрсний ямар хүн гэж үзэж байна.
3. хүн бүтэн өдрийн эрхэлж байгаа ямар ажил давуу төрлийн.
4. Энэ нь цаг хугацаа хэрэгтэй гэж хүмүүс ямар, зүүдэнд яригддаг.
5. Орой нь таны төлөвлөгөө, өдөр төгс эцсийн гэж үзэж болох юм юу байна вэ.
6. Хүн унтах гэж өмнө нь бодож байна.

Тэгэхээр, таны хамгийн тохиромжтой өдөр хамгийн бага дэлгэрэнгүй байх ёстой тухай бодож байна. түүний зүрх сэтгэлийг дагах хэрэгтэй. Энэ асуултын хариу явцад үүсч анх удаа бодол анхны зөн билгийн анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. Энэ нь далд, анхаарал хандуулах нь чухал юм байгаа юм. маш тодорхой энэ дасгал дараа. Заримдаа тэргүүлэх харилцааны амьдралын хэв маяг болон хэлбэрийг өөрчлөх, солих хэрэгтэй. маш сайн арга зам нь та юу хүсч байгаагаа хүрэхийн тулд - Үүнээс гадна, сэтгэл судлаачид хүссэн нүдэнд харагдах гэж хэлж байна.

хайрын хөдөлмөр

Ямар ч нэг биш үргэлж та хэвийн амьдралд хүссэн зүйлээ хийж, бид мөнгө олох хэрэгтэй гэж үзэж байна. Яагаад ажил ийм сонголт хийх нь, наад зах нь, бузар биш гэдгийг нь илүү дээр юм байгаа юм. Ажлын байран дахь хүмүүс нь нэлээн удаан хугацаа зарцуулдаг. Тийм ч учраас, амьдрал зүгээр л тэсмээр, мөн тийм сайн тохиромжтой ч ойрхон биш болгох явдал юм, энэ нь бас нэг ажил бий олж, ажлаа дуртай, эсвэл өөр үүнийг өөрчлөх шаардлагатай байна. Энэ нь хобби, ямар ч мөнгө та хүлээн авах юм - Алдартай хүмүүс хамгийн сайн ажил гэж үздэг. Тэгэхээр таны амьдралд ямар нэгэн зүйл гурав дахин болон тохиромжтой оршин энэ нь ажлын байр солих, өөр ямар нэг зүйл хийхийг оролдох хэрэгтэй болно гэж хэлэх нь маш хэцүү байдаг уу?

өдөр тутмын

Тус тусад нь, мөн ямар төгс төгөлдөр ердийн байж болох талаар ярилцахыг хүсэж байна. Энэ тохиолдолд юу анхааралдаа авах нь чухал байдаг вэ? Юуны өмнө, хүсэл болон хувь хүний хэрэгцээ. Гэсэн хэдий ч, бүх хангасан байх ёстой нь тодорхой стандарт байдаг.

1. Энэ нь өглөө босоод нь чухал юм. Ямар ч шаардлагагүй орноосоо үсэрч. Энэ нь өмнө нь 5 минут дохиолол, мөн орондоо хэвтэх энэ цаг удаан сэрсний нь илүү дээр юм. Мэдрэлийн систем нь жижиг өдөр тутмын стресс дагуу байх ч, идэвхтэй байдалд орж ирдэг болохоор.
2. Бид дасгал хийх мартаж болохгүй. Эцсийн эцэст, эрүүл мэнд - Амжилттай хүний гол түлхүүр юм.
3. төгс өдрийн эхлэл - нь Hearty өглөөний цай. Тэгээд тэр өдөр төгс байсан, та нар хуучны сургаал дагах хэрэгтэй ", оройн хоол найзтайгаа явсан бол өглөөний цай идэж өөрийгөө болон оройн дайсныг өг."
4. Дараа нь та ажилдаа явж байх хэрэгтэй. Харин зам дээр уйтгартай байх нь байж, дэлхийн төгс бус ч анзаарсангvй, та бас хөгжим сонсох, эсвэл ижил дуртай ном унших боломжтой.
5. Энэ амьдрал нь сайн хүн болох хэрэгтэй байна, төгс байсан. Хамгийн бага сөрөг, хараал, хар бодол -, амьдрал нь өөрөө хурц болон илүү тааламжтай байх болно.
6. Энэ нь, эерэг сайхан, сонирхолтой хүмүүстэй л харилцаж маш чухал юм. хүн сөрөг сэтгэл хөдлөл шалтгаан бол энэ бүх холбоо зогсоох хамгийн сайн арга юм.
7. Энэ бол маш чухал юм үдийн завсарлагааны толгойг цэвэрлэх болон бие суналт, цэвэр агаарт ажлын зугаалахаар дараа.
8. ажлын дараа, та, биеийн тамирын заал руу явж болно тав тухтай газар сууж, эсвэл найз нартайгаа явж тэр дуртай зүйлээ хийж байна.
9. Орой Төгсгөл та тааламжтай хүн зарцуулах хэрэгтэй. бүх шилдэг - хамаатан садан тойрог байна.

Эдгээр энгийн зөвлөмжүүд илүү өөрийн амьдрал дээр хийж чадахгүй болно. Гэсэн хэдий ч, тэд өөр өөр өнцгөөр байх үед харах туслах болно. Тэгээд магадгүй нөхцөл байдал дээр тэдний хандлага, хандлагыг өөрчилдөг.

Төрсөн өдөр

Тэгээд эцэст нь би юу төгс төрсөн өдрийн бэлэг байх ёстой талаар ярихыг хүсэж байна. Энэ нь бүх л маш энгийн юм. үнэхээр харахыг хүсч хүмүүстэй уулзах нь зөвхөн тухайн өдөр хийх хэрэгтэй. Та үнэхээр хүссэн зүйлээ авах боломжтой. Мөн та бусад аль ч өдөр төлж чадахгүй зүйлийг хийж байна. Зүгээр л өөртөө хүсэлтээ өгч байна. Ямар ч хамаагүй хэд нь зардал бэлнээр гарсан биш юм юу ч хамаагүй үнэтэй болж магадгүй. Зөвхөн энэ тохиолдолд энэ нь итгэлтэйгээр хэлэх боломжтой байх болно: миний төрсөн өдөр нь төгс байсан юм!