Төрөхөөс өмнө жирэмсний амралттай юу хийх: Сонирхол, гэрээсээ орлого

төрөхөөс өмнө жирэмсний амралттай юу хийх вэ? Энэ асуулт нь олон эмэгтэйчүүдийг тарчлан. Энэ цаг үеийн хамгийн орчин үеийн хүн ажил дээрээ зарцуулдаг нь нууц биш.

Тэгээд Жирэмсний тухай сургалтын дараа ч олон эхчүүд ажлаа орхиж бэлэн биш байна. Тиймээс явах нь жирэмсний амралт, эмэгтэйчүүд өөрсдийн чөлөөт цагаараа, одоо их том юм өөрсдийгөө эзэлж чадахгүй байна гэсэн тулгарч байна. хүүхэд нь хүлээж, өөртөө юу хийх вэ?

хамгийн энгийн, хямд - Зарим сонирхолтой цуврал, өдөр тутмын ажил хангалттай хугацаа биш юм тоглож эхлэх юм. Сэтгэл зүйчид ийм аз жаргалтай төгсгөлд нь инээдмийн, эсвэл melodrama зэрэг нь хөнгөн хашаанд нь кино сонгох нь хамгийн хөрсөнд гэмгүй дүр зураг жирэмсэн эх бүрэн урьдчилан таамаглах боломжгүй сэтгэл үүсгэж болно, учир нь зөвлөж байна. гормон буцах үед хэвийн, дараа нь Триллер үлдээгээрэй. Хүүхдийн бүх анхаарал зөвхөн өөрт нь зориулсан болно цагаас нь, учир нь аль болох их амарч, энэ амралтаар цаг хугацаа байхгүй гэж гарч болох юм.

Дээрх бүх үлдсэн

төрөхөөс өмнө жирэмсний амралттай юу хийхээ мэдэхгүй байна хүмүүст зориулсан өөр нэг боломжийн, маш ашигтай зөвлөгөө, унтаж, дараа нь бүрэн унтах асуудал гарч болно, учир нь зөвлөмж юм. хүүхдийн анхаарлыг өдөрт хорин дөрвөн цаг хэрэгтэй. Харин цэвэр агаарт тухай мартаж болохгүй. Туйлын хүслээр бол энэ нь ойн байх, эсвэл зам, энэ нь цэнгэг, цэвэр агаар, хүүхэд маш ашигтай байх болно хол машинаа хэрэгтэй. хоёр нь амьсгалын, алхаж байхдаа идэвхтэй өшиглөж эхэлбэл, таны хүүхдэд сонсох гэдгийг мартаж болохгүй, тэр бага хүчилтөрөгч, агаарын цэвэр биш юм гэсэн үг байж болох юм.

Хөдөлгөөн - амьдрал юм

Ялангуяа энэ уриа жирэмсэн үед холбогдох юм. Булчин болон үе мөч, ялангуяа спортод идэвхтэй оролцож өнгөрсөн хугацаанд хүмүүст зориулсан, зогсонги байдалд байх ёстой. Мэдээж, бага зэрэг бие махбодийн үйл ажиллагаа нь энэ боломжгүй бол, та өглөө хөнгөн дасгал хийж болох нь алхах нь хослуулах нь ашигтай байх болно. дасгал хөтөлбөрийг эхлэхээс өмнө, эмчтэйгээ зөвлөлдөх ба энэ нь ирээдүйн хүүхэд нь байх болно аюултай биш бол олж.

парк замаар алхаж, хайр хүүгийн зөвхөн чөлөөт цагаа баяжуулах үгүй биш, учир нь та нар, ирээдүйн эхчүүдийн адил танилцах эргэлзэх биш, гэхдээ бас хажуугийн бүхээг нь зөвхөн энэ удаа хамтдаа алхах ирээдүйд олгох болно.

Зүйлс жирэмсний амралттай хийх нь хүүхдийг төрөхөөс өмнө? хүүхэд, түүний хүмүүжил харагдах бэлтгэж эхлэх хэрэгтэй.

олж туршлага

Тэдний анхны хүүхдээ хүлээж, гэр бүлийн бага зэрэг хүний тусламж хэрхэн авах талаар туршлага, тэр тийм биш, учир нь харанхуйд хэвээр байна. За та тусламжийн эмээ ирэх бол. Гэхдээ энэ нь тийм биш бол, цөхрөл байхгүй. Туршлагаас харахад худалдан авч болно. Жишээ нь, хэлэлцүүлэг дээр зөвлөгөө асуух, тусгай уран зохиол уншиж, эх нялхас дээр сэдэвчилсэн дамжаанд хамруулах юм. Энэ тохиолдолд шинэ мэдлэг олж авах үйл явц нь ялгаа их. Энэ талаар сурах нь нэн чухал байна төрөх явцад хэрхэн амьсгалахад хүүхдийн төлөө анхаарал тавьж, түүнийг Хөхөө хэрхэн. мэдэхгүй байгаа хүмүүст зориулсан өөр нэг таатай зүгаа гэртээ юу жирэмсний чөлөө - оёдол.

үүнийг өөрөө хий

Сэлбэг цаг хангалттай байдаг зүгээр л гайхалтай цаг үе юм - хийх асуудал биш байх болно ямар нэг зүйлийг олох нь насан туршийн ажил, дуртай хэн жирэмслэлт, учир нь тэдгээр нь. Хэрэв та "та" дээр очсон гар урлал хамт хэрэглэж байгаа бол, энэ нь хамаагүй. Зүгээр л та үнэхээр хүсч байгаа зүйлээ сонгох, энэ нь хатгамал, сүлжмэл, зураг, загвар, decoupage, мозайк эсвэл оёдлын байж болно. хоол хийх дуртай хүмүүсийн хувьд, олон янзаар маш сайн сонголт хоол байж болох юм. Ийм Ravioli, meatballs буюу ургамлын Холимог аль бэлдэцийн, болох их ирээдүй хийж, төгс төгөлдөр байх болно гэж бүгд хөлдөөгчид хадгална.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд биеийн тамирын

төрөхөөс өмнө жирэмсний амралттай юу хийх вэ? Чийрэгжүүлэх. Жирэмсний 24-25 долоо хоногт ураг хүнд болох үед та өвдөлт нуруу, хөл, үе мөч нь мэдрэх болно. Эдгээр асуудлууд нь янз бүрийн шийдэхийн тулд. Жишээ нь, усан сан нь тасалбар худалдаж авах жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан усан аэробик, эсвэл йогийн байна. Энэ нь жирэмсэн даацтай үед бүх эмэгтэйчүүд, тийм болохоор бүх талаар шийдвэр гаргахад өмнө биш дээрх эрүүл мэндийн зөвлөгөө авч, аль болох заалт тухай сурах хэрэгтэй гэдгийг санаж байх нь чухал юм.

Тогтоолд хэрхэн ашигтай вэ? хүүхэд гарах болсон өрөө бэлтгэнэ.

Энэ нь ханын шүүгээтэй дахь бул чулуу буулгах, задлах, өрөөнд засвар болгохын тулд та хүүхэд хэрэгтэй бүх зүйлийг худалдаж авах цаг нь болжээ. Цуглуулах , эмнэлэгт уут угааж, бүх хүүхдийн зүйлийг peregladit, аравчаар тавилга, химийн цэвэрлэгээ захиалах. аюултай объект устгана. тэрэг, ор, лонх, хөх, нунтаг, халуун усанд орох, живх болон живх худалдан авч байна. Энэ совин тайлагч итгэж, төрсний дараа хүүхэд нь хувцас худалдан авах шаардлагатай биш юм. Дараа нь энэ нь зөвхөн цаг хугацаа байх болно.

гэртээ ажил

Жирэмсний амралттай орхисны дараа олон эмэгтэйчүүд гурван шалтгааны улмаас гэртээ ажил хайж эхэлдэг:

• нэмэлт орлого;
• чөлөөт цаг, та ямар нэг зүйл хийхийг хүсч байна,
• өөрөө хэрэгжүүлэх үйл ажиллагаа, шинэ боломжуудыг өөрчлөлт.

гаргах тогтоол, зүгээр л нээлттэй Интернэтэд юу хийхээ мэдэхийн тулд. Бүх дараа, зөвхөн энд та бүхний хувьд алсын ажил олж болно.

гэртээ ажиллах арга замууд:

1. Оёдол - хайрладаг хүмүүст оёж хувьд нэхэх гэх мэт захиалах буюу сэдэвчилсэн бүлэг бэлэн бүтээгдэхүүн зарах ажил авна.
2. дахь гэртээ үйлчилгээг үзүүлж байна. Жишээ нь, зохих боловсролтой, та үсчин, олныг хөгжөөх, гоо сайхны болон гоо ажиллах боломжтой.
3. Худалдаа эрхлэх Та үнэхээр хайртай, та арилжааны венийн байгаа бол. ОУХДНС уут, гоо сайхны интернэтээр. Бөгөөд энэ нь найздаа санал буюу "гэртээ дэлгүүрт" явах
4. Зүйлс хийх тогтоолд хийх вэ? мэргэшсэн текст хөрөнгийн зах зээл дээр мөнгө хугацааны баримт бичиг болон эссэ бичих.
5. тулд дээр нь урлагийн сургууль, эсвэл зүгээр л авьяастай, тохиромжтой зураг зураг, хөрөг, газар нутгийн тогтоц, одоо ч lifes төгссөн хүмүүсийн хувьд.
6. saytoprodvizheniem, вэб дизайн хийдэг.
7. Онлайн туслах буюу Зөвлөх болох. Нийгмийн сүлжээнд сэдэвчилсэн бүлгийг зохион байгуулах.
8. төлсөн судалгаанд оролцох, шүүмж, тайлбар бичиж, эсвэл маягт бөглөх.

таны хайртай нэг нь цаг хугацаа

Зүйлс нь жирэмсэн эмэгтэйн тогтоолд хийх вэ? нөхөртөө цаг хугацаа, анхаарал хандуулах. Жишээ нь, ер бусын өглөөний цай өглөө нь,,, алхах нь таны дуртай кино хянах, музей, театр руу явах бэлтгэх нэрээр авахын тулд хүүхдийн тухай ярих нь түүний ашиг сонирхлыг хуваалцах бага зэрэг гэнэтийн хийж байна. Олон хамтарсан зургийг хийж, ийм ер бусын хором авах нь маш чухал юм. Олон хосууд хошин үүнийг хандаж, маш хөгжилтэй зураг байна. Энэ нь төрсний дараа хүүхэд их цаг зарцуулж байх хэрэгтэй болно гэж нөхөртөө тайлбарлахад энэ үед маш чухал, гэхдээ энэ нь таны мэдрэмж анхаарал бага илрэл нь доош хөргөлттэй байна гэсэн үг биш юм.

Төрсөн өмнө тогтоолд юу хийхээ мэдэхгүй байна хүмүүст зориулсан өөр нэг чухал цэг, худалдааны болж чадна. Хувьд энэ нь хачин сонсогдож болох юм. Харин худалдааны аялал - нь олон хангалттай байхгүй байна шүү дээ.

Шинээр хийсэн ээж нь урьдчилан илүү сайн худалдан авдаг зүйл нь маш их хэрэгтэй байж болох юм. Жишээ нь, хооллох, боолт, тусгай хувцас хувцас. үндсэн шкаф тухай мартаж болохгүй. Эцсийн эцэст, энэ нь яах бол гэж хүүхэд төрөх нэмэлт жин байх болно, бүх хувцас хэмжээ байх болно, эмнэлэгт, хүүхэд алхаж хамт явж ичих биш юм юу байх ёстой нь.

Төрөхийн өмнө жирэмсний амралттай юу хийх вэ

хүүхдүүд аль хэдийн байгаа хүмүүсийн хувьд энэ асуудал маш чухал байх болно. Нь зөвхөн төрөх нь өөрөө бэлтгэх, энэ нь хуучин хүүхдийг бэлтгэх нь маш чухал юм. Үнэн хэрэгтээ, хүүхэд илэрч дараа тэрээр цаашид та нар хэрэггүй гэж шийдэж болно. Тэдний ярьж хүүхэд хамтад нь таны тусламж хэрэгтэй гэдгийг тодорхой болгож байна. Түүний хүүхэд насны түүхийг ярь. тусгаар тогтнолын төлөө бэлтгэнэ. хардалтыг зайлсхийх та чадах бүхнээ хийх хэрэггүй. Хүүхдийн тэжээгдэл нь хүлээж, хүүхэд асарч бэлэн байх ёстой.

Зүйлс тогтоолын хийх вэ? Би тэр ашиг дуртай. Жишээ нь, оёдлын анги хүртэл гарын үсэг зурж, хоол саван хийх, эсвэл сайхан карт хийж сурах.

бүх хүслээ таашаал, сэтгэл ханамжийг авчрах гол зүйл.