Умайн myoma нь Diet

эмэгтэйчүүдийн мужид умайн fibroids өөрчлөлт хөгжил нь байхгүй байж болно. сарын тэмдгийн мөчлөг нь өвчин илэрхий таагүй хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг. Олон эмнэлэг консерватив арга эрхэлж байна fibroids эмчилгээний мэс заслын ямар умайн. Эмчилгээний амжилт нь хоолны дэглэм хамаарна.

1. Умайн myoma нь Diet эслэг их хэмжээний талаар анхаарч хийсэн байна. Бүх үр тариа тэжээлийн үндсэн багтсан байна. Шилэн эстрогений түвшинг хэвийн ашигтай юм. эслэгийн хивэг тариа нь баялаг эх үүсвэр гэж үзэж байна, тиймээс энэ нь умайн myoma нь эмэгтэйчүүд хоолны дэглэм нь нэмэх хэрэгтэй юм. Шош, вандуй, хар будаа , хатаасан чангаанз - хоол бэлтгэсэн бол заавал найрлага.
2. Умайн fibroids нь хоол самар янз бүрийн баяжуулах заавал байх ёстой. целлюлоз Үүнээс гадна, самар моно-ханаагүй хүчил, эрдэс бодис, амин дэм дутагдаж бие рүү хүргүүлсэн.
3. аскорбины хүчил, Lycopene SS-каротин болон витамин Е антиоксидант нь тусдаа бүлэг bioflavonoids хэлбэрээр танилцуулсан байна гэх мэт биед антиоксидант тоог нэмэгдүүлэх. Lycopene улаан лооль, тарвас ялангуяа баялаг юм. шинэхэн жимс, жимс, жимсгэнэ олж антиоксидант амжилттай хослол. Хар чавга, чацаргана, анар, усан үзэм хоол хүснэгтийг ихээхэн баяжуулсан. эдийн засгийн өртөг бүхий Ногоон цай их ашиг байх болно. Soy найрлага энэ тохиолдолд эдгээх шинж чанартай байдаг.
4. Та тос багатай сүү, сүүн бүтээгдэхүүний хоолны дэглэм эргэх бол умайн myoma нь хоолны дэглэм, дууссан байна. Энэ линолений хүчил байдаг их хэмжээгээр сүүний тослог байдаг. хорт хавдар ангилалд холбоотой хамгийн сүүлийн үеийн судалгаагаар, линолений хүчил маш их анхаарал татаж өгсөн байна.
5. Умайн fibroids нь Diet далайн загас хатуу жагсаалтыг орно. Ялангуяа анхаарал татахуйц ямар ч урт ашигтай омега-3 өөхний хүчил агуулсан байдаг загас, төрөл байдаг. цэс мах яргай загас, загас, сардин загас, май, туна орно.
6. маалингын үрийн ашиглах үл хамааран биеийн байдал, эмэгтэй хүн бүр эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн ба хориглох эмнэлгийн бүтээгдэхүүн маалингын үрийн зөвхөн цочмог холецистит, суулгалт, үрэвсэл эвэрлэг байна.
7. Умайн myoma нь Diet сарын тэмдгийн мөчлөг зохицуулагчдын витамин үүрэг устгана. Мэргэжлийн хандлага нь хоолны дэглэм нь эхний үе шатны явцад ихээхэн бүлэг Б витамин Энэ нь элэгний баяжуулсан үр тариа, цагаан будаа, үр тариа, төрөл бүрийн самар, сүү, өндөгний шар, мах, загас, жимс, яншуй, бууцай, вандуй, спаржа давамгайлж оршино , ногооны салат, цитрус. Хоёр дахь нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн үе шат байр суурь өөр өөр хэмжээгээр цэцэгт байцаа, бууцай, олон байдаг амин дэм А, С, Е эзлэх хувийг нэмэгдүүлэх , ногоон вандуй, улаан буудайн үр тариа, тарианы хивэг, эрдэнэ шиш, өндөг, лууван, гүйлс, тараг, тос, салат навч нахиалж .

Умайн fibroids, заалт

• Умайн myoma нь эмэгтэйчүүд хоолны дэглэм, чанд хамгийн бага зөвшөөрөгдөх түвшинд хүртэл нүүрс усны хэрэглээг хязгаарладаг. Болгоомжтой мал, амьтны гаралтай ашиглах лавлана уу. Энэ нь анхааралтай хүнсний давс чөлөөлж санал болгож байна, жор, халуун ногоотой хоол татгалзах.
• Diet, ялангуяа унтахын өмнө, overeating зайлсхийхийн тулд тохирсон байна. өдөр дунд хамгийн илчлэг багатай хоол хүнс төлөвлөгөө иддэг. Эхний өглөөний 10:00 цагт нь зүйтэй, сайн-ий 18.00 хүртэл унтаж өмнө оройн байна.

Өвчтөн чанд ванн угаал хориглоно байсан, нар, ширний ортой эрчимтэй sunbathing гоо сайхны салон нь ашигладаг. Аюул умайн fibroids хөгжиж буй байдалд нөхөн үржихүйн эрхтэн массаж хийх. нь эмэгтэйчуудийн их эмчийн оролцоотой бол дааврын эмчилгээ болон физик үйл ажиллагааг тогтоосон байх ёстой.