Хар чавга, самар бүхий Beetroot

мэдээж маш эрүүл хоол, багаасаа хүн бүрт танил - хар чавга нь Beetroot. манжин нь Салат маш хөнгөн авсан хар чавга нь энэ нь чухал ач холбогдолтой нь хүний амин дэм их хэмжээгээр агуулдаг.

Энгийн жор: манжин хар чавга, самар нь

Та хэрэгтэй болно: нэг том манжин, 100 гр. 50 гр хар чавга. худалдан авчээ самар, цөцгий 3 том халбага. Манжин цэвэршүүлсэн болон нарийн grater дээр үрж, хар чавга сайтар энэ нь зөөлөн болж, өсөж байх үед нь 15 минутын турш халуун усанд угааж, дэвтээсэн - жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна. Хушга байгаа нилээд буталсан, дараа нь үлдсэн найрлага хольж - тос, манжин ба хар чавга. Салат тавган дээр дов тархаж, pounded самар цацаж.

жор нь бага зэрэг өөрчилж болно, дараа нь энэ нь маш сайн зууш амтат салат гарч эргэж болно.

Энэ хэрэгтэй: Гурван дунд манжин, сармис 3 хумс, 100 грамм. cleaned- самар 200 гр. чавга, ногоон болон майонез. Манжин, цэвэр, сэрүүн, буцалгана, дараа нь бүдүүн ширхэгтэй grater дээр цэвэрлэнэ хэрэгтэй. сармис хумс маш цэвэр, нилээд цавчих. Хушга нь зуурмаг нь буталсан байна. Чавганы халуун ус асгаж, 20 минутын турш орхисон. Энэ нь яс байдаг бол, тэд арилгагдсан байх ёстой. хар чавга зөөлрүүлэх үед энэ жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байх ёстой. сараалжтай манжин, сармис, хар чавга, буталсан самар - бүх найрлагыг хослуулах. нь салат аяга майонез болон тархалт нь чийгийг салат.

хар чавга нь Beetroot шөл - portioned салат

Та хэрэгтэй болно: цагаан будаа 2/3 аяга, 2 манжин, элсэн чихэр, нэг халбага, 100 GR. хар чавга, цөцгий хэдэн spoonfuls. Манжин бэлэн болтол 180-200 градус бага температурт 2-4 хэсэг хэсэг болгон хувааж, зууханд шатаасан, цэвэршүүлсэн. Хар чавга хагас цагийн дэвтээсэн, нимгэн тууз болгон бууруулсан байна. манжин бэлэн байх болно үед энэ нь, тууз болгон бууруулах, элсэн чихэр нь цацаж жижиглэсэн хар чавга нь хольж, амт нь цөцгий дүүргэж. Зураг, буцалж буй ус руу хаясан Энэ давс нь цэн нь нэмж, 10 минут буцалгаж байна. будаа болгосон бол, энэ нь угааж, таваг дээр тархсан байна. Топ давхарга байрлуулсан манжин, хар чавга, ногоон чимдэг.

хар чавга, алим нь Beetroot

Та хэрэгтэй болно: том манжин, алим, 100 GR. хар чавга, нимбэгний, чинжүү, майонез, давс дөрөвний нэг нь. хар чавга хэт хуурай бол, энэ нь 15-30 минутын турш presoaked. Манжин, алимны цэвэр, алим үрийг устгаж болно. бүдүүн grater тэднийг Tinder, дараа нь өдөөгдөж. Хар чавга жижиг шоо болгон бууруулах, манжин нь холино. 1/4 нимбэгний, чинжүү, давс нь майонез болон нимбэгний шүүс нь чийгийг салат амт.

хар чавга нь чихэрлэг, исгэлэн манжингийн

Орц: Хоёр том манжин, 200 гр. хар чавга, хагас нимбэгний, цөцгий болон майонез хагас аяга, элсэн чихэр, нэг халбага. угааж, урьдчилан дэвтээнэ хар чавга тууз болгон бууруулсан байна. Цэвэршүүлсэн манжин бүдүүн grater нь гадаргуугийн. Mix, нимбэг асгаж, цөцгий болон майонез тавьсан. элсэн чихэр нэмж, дахин сайтар холино.

Нь чанасан манжин хар чавга дараахь хөнгөн зууш бэлтгэж болно:

Та хэрэгтэй болно: том манжин, 100 GR. хар чавга 1 цаг. халбага гич, 100 мл-ийн байгалийн тараг амтлагч ч, халбага самар, давс, 1-2 сармис хумс худалдан авчээ. Манжин 2-4 хэсэг хэсэг болгон бууруулах, тендерийн хүртэл буцалгаж, цэвэрлэсэн. Чавганы угааж, буцалж буй усанд дэвтээсэн. манжингийн эм, энэ нь устгаж байгаа бол, хөргөлттэй, жижиг шоо болгон бууруулсан байна. цадтал бэлтгэх - холимог тараг, давс, гич болон жижиглэсэн сармис нь хүндрэлд. Хар чавга жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулах, манжин нь холино. хагас цаг уусвэрийг татах нь хөргөгчид дуусгасан амтлагч, бужигнуулсан, газрыг хийнэ. Үйлчилж өмнө, буталсан самар нь цацаж.

нь Hearty баярын ширээн дээр асар их хар чавга нь манжин нь салад. Тэд ходоод гацааж байна вэ биш, боловсруулалт хэвийн болон хөнгөхөн мэдрэмжийг үлдээх хэрэгтэй.