Хүйтэн ус цутгахад

Ус эдгээх эрх хувьслын туршид хүн төрөлхтнийг итгэсэн. бүх шашинд онд Усанд орох журам ёслолын зан үйл ашигласан байна. Эрт цагт цутгахад хүйтэн ус сүнсийг, эрүүл мэндийг бэхжүүлэх зорилготой бөгөөд айлган сүрдүүлж биеийн өвчин эмгэг ангижирч байна. Одоогийн анагаах ухааны чиг хандлага ус цэвэрлэх гэрэлд хатуурал үр дүнтэй арга байдлыг хадгална. шинжлэх ухааны тохируулан усаар өвчний ихэнх нь уламжлалт эмчилгээ, албан ёсны эрүүл мэндийн мэдэлд орсон байна.

хүйтэн ус асгах нь энгийн техник, тэр ч байтугай хүүхэд суралцаж болох юм. журам жилийн цаг агаарын тохиромжтой нөхцөл, нэмэлт тоног төхөөрөмж болон багаж хэрэгсэл ямар ч тусгай цаг шаарддаг. тэр ч байтугай хувийн угаалгын өрөөнд, тав тухтай ус хийнэ. Энэ нь нөхөн сэргээх механизмыг зөв ойлголттой байх болон ажиллаж байгаа өвчин эмгэг нь хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэд хэдэн дүрмийг сурах хангалттай юм.

хэсэгчилсэн буюу нийт цутгахад хатуужуулж аргыг хэрэглэхийн тулд. сонголт эмчийн зөвлөгөө болон хүний хүсэл хамаарна. нийтлэг горим дараагийн журмын бүр тасралтгүй температур буурч, түүнчлэн нэг журмын завсрыг орно douches. ус зэрэг 32 хэлбэлзэж - 30 ба 25-20 ° авчирсан байна. Энэ горимд хүртэл таван минут, эхлээд хоёр нь журам.

Энэ нь өдөрт гурван удаа хийж байгаа бол хүйтэн усаар Нийт dousing, хамгийн их нөлөө өгдөг. Хамгийн багадаа та өглөө, орой ажилбарыг гүйцэтгэх хэрэгтэй. Ийм курс байгуулагдсан nervosa хувьд тогтоосон мэдрэлийн системийн хямралын шинж тэмдгүүд илэрч байна уу. Энэ нь урьдчилан сэргийлэх хамгийн түгээмэл арга юм байгууллагын хатуурал.

Хэсэгчилсэн цутгахад хүйтэн ус оршдог аажмаар 25 30 градусын температурын буурсан нь урсгал, тодорхой биеийн хэсэгт чиглэсэн байна. журам, бухимдал нь суларсан биед ашигтай нөлөө байдаг өтгөн хатах, байгаа бол задгайрлын, vasomotor хямрал, hyperhidrosis хөл.

Бүс, усны урсгалыг унаж, янз бүрийн эрхтэн үүрэгтэй. Жишээ нь, хүзүү зах бүсийг цутгахад, цээж эрхтэн нөлөөлдөг. Ус ил нуруу, хөл, хонго, эсвэл гар нь хэсэгчлэн цутгахад байна.

хүйтэн ус цутгахад шүршүүрт саванд нь биш, эртний эдгээх үйл явц юм. Хувин, услах болно, эсвэл саванд 20-25 см-ийн зайд бие дээр зохион байгууллаа. Ус хөл доош биед жигд урсдаг. Та гар шүрших нь тийм юм болоогүй юм бэ эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Энэ нь хамгийн их нөлөө, шингэн бүх томилогдсон эзлэхүүний хэрэглээг хангана. Энэ нь биеийн тууштай урсацын удмаараа нь чухал юм. Нэгдүгээрт, урсгалын доор эргэж ирж, цээж, хэвлий, гар, хөл дээрээ эргэж байна. Хуурай дарга юм.

дулаан ус ашиглах журам үед нойр хэвийн байна. тайвшруулах нөлөө хүрэхийн тулд, 37-38 ° С температуртай сонгох хэрэгтэй.

хатуурал, эмчилгээний зорилгоор хүйтэн ус цутгахад заасан. Ашиг нь дотоод эрхтний хүчтэй идэвхжүүлэх байдаг юм. Эхэндээ уур арьс рецептор дулааны зохицуулах үүрэгтэй. Тиймээс төв мэдрэлийн системийн судас, үүнээс хойш эдгээр огцом багасч цаашид дамжуулагдаж байдаг бөгөөд энэ нь дохио хүлээн авна. Үүний үр дүнд, цусны судалтай, арьс гэзэгтэй хучигдсан, цайвар болдог. цусны даралт нь Othlynuvshaya арьсны эпидермисийн, тэдгээрийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх хүчилтөрөгч болон бусад шим тэжээл нэмэлт дүнг тэднийг дуусгах, дотоод эрхтэн эхэлдэг. биеийн эрчим хүчний хэмжээ нь эрүүл, эмгэг талбайг хүртэл дулаарч, нэмэгдүүлдэг.

Шаардлагатай журмын дууссаны дараа төсөл ч халуун дулаан газар улиран тохиох болно. Мэдрэлийн системийн өвчин холбоотой хүн оношийг дэргэд, нурууны хүйтэн урсгалд дор удаан хугацаагаар хадгалж болохгүй.