Хөхний гоо сайхны тухай зарим үг, эсвэл хэрхэн хөхний өргөтгөх нь массаж хийх вэ?

массаж өмнө та хөхний эрүүл мэндийг хангах ёстой бөгөөд энэ нь хөхний эмч, эсвэл эмчийн зөвлөлдөх шаардлагатай болно. Танд иллэг хийж чадахгүй , хөхний өргөтгөх байгаа бүх сайн сайхан байдал нь халуун байна, үгүй бол. Жирэмсэн болон хөхүүл үед массаж нь зөвхөн мэргэжилтэн зөвлөлдсөний дараа байж болох вэ.

нарийн, нарийн эрэгч бүсэд үзүүлэх нөлөө нь ямар ч даралт, цэвэр байх ёстой. Ямар ч ширүүн арьс холбоо барих хортой hematomas хүргэж болох юм.

задгайтай өргөх болон хөхний өргөтгөх тусгай тос, эсвэл тосыг хэрэглэх ёстой.

вакуум массаж

Олон эмэгтэйчүүд нь асуу: иллэг вакуум хаана байна вэ? Энэ нь массаж гоо сайхны салон хийж байна. Чадварлаг гар урчууд, мэргэжлийн тоног төхөөрөмж, эрчимтэй уналтын хөхний өсөлтөд мэргэжлийн гоо сайхны хэрэглээ нь хурдацтай өөрчлөлтийг хангах болно. аль нь вакуум насос аргаар хувьд энэ журам нь аяга хэлбэрээр, цээжний тусгай доторлогооны тохируулах талаар. аяга даралтыг бууруулах ийн уналтын хэмжээг нэмэгдүүлэх, хөх нь цусны урсгалыг түргэсдэг. бүрэн мэдээж 10 хуралдаанд долоо хоногт 3 удаа шаардсан.

нь гэрт нь хөхний массаж

байшин уналтын сайжруулах массаж бас хүлээн зөвшөөрч байна. Өөрийгөө массаж хийх нь маш амархан байдаг, мөн энэ нь их цаг авч байна. хэд хэдэн байдаг массажны төрлийн цээжин.

hydromassage

Энэ нь цусны эргэлтийн болон тунгалагийн урсгалыг идэвхжүүлдэг массаж нь хамгийн үр дүнтэй, хамгийн хялбар төрөл бөгөөд энэ нь ус маш сайн сэдээлт юм. массаж үед хөхний Хямралын усны нөлөөг мэдрэх гэх мэт байх ёстой шүршүүрт усны даралт тийрэлтэт дор байх ёстой. ус хүйтэн эсвэл халуун байх ёстой. Массаж эмэгтэй өөр усан онгоцны болон тархай бутархай чиглэл. эргүүлэг дараа нь алчуураар хөхийг иллэг хийж, дараа нь тос зөөлөн хөдөлгөөнийг тавих шаардлагатай байна.

сонгодог массаж

хөхний өргөтгөх ийм массаж усны эмчилгээний дараа, ялангуяа үр дүнтэй байдаг. мөрөн - Энэ бол дээр нь цагийн зүүний дагуу чиглэлд хөхний массаж тос болон газрын тос, гөлгөр, дугуй хөдөлгөөний тодорхой хэмжээний авахыг шаардах болно. "Хөрөө" хөдөлгөөн хөх чиглэлд хөхийг ба цэвэрлэгч тус бүрт массаж. Дараа нь хөнгөнөөр арьс дулаарлыг хүрэхийн тулд хуруугаараа түншээд. Массаж дуусах зөөлөн цус харвалт.

Хятадын массаж

Энэ массаж нь хоёр шалгана аргаар хүссэн оноо дээр суурилсан хөхний томруулах хоцрохгуй байх юм. Эдгээр цэгүүд дээрх 13 см дээр байрлаж байгаа нарны сүлжээнд хэсэг, 2 см-ийн зүүн болон баруун. Энэ оноо нь 30 секунд бөмбөлөг дугуй хөдөлгөөнийг тулж хамт massaged байна. дарж болон жаахан амрах хэрэгтэй дараа иллэг дахин эхэлнэ. Дараа нь бөмбөг та аль алинд нь гар дээрээ эрхий долоовор хурууныхаа завсар оршдог оноо массаж хийх хэрэгтэй. массажны бөмбөлөг эцэст унаж хэрэгтэй түүний хөл, хамт дахин нэг цэг нь хариуцдаг юм хөхний хэмжээ.