Цусан дахь холестерины нэмэгдсэн: шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ. цусан дахь холестерин нэмэгдүүлэх бүтээгдэхүүн

байгаа зэрэг атеросклерозын зэрэг өвчин ийм ихээхэн хүндрэл хөгжлийн гол аюултай хүчин зүйл - улмаас эрүүл янз бүрийн холестерин гэдгийг сайн мэдэх баримтыг идэж байна. Гэхдээ хэр үнэн үзэл нь эмнэлгийн цэгээс энэ өгүүлбэр вэ? -ын энэ ойлгохыг оролдоод үзье.

танилцуулга

Тиймээс, атеросклероз - зүрх судасны системийн ноцтой өвчин, 50 (эрэгтэй) хүн амын бараг 100% нөлөөлдөг -60 (эмэгтэй) жил. Энэ нь аажмаар бий болж, маш их хүндрэл тэдний оролцох, дэвсгэр дээр зураг биш юм хүний амь нас аюултай байна. , Өндөр цусан дахь холестерины энэ өвчин бүх өвчтөнд олж, энэ нь тийм биш бол шалтгаан болж байна. Тэд эхлээд эрүүл байх юм бол зарчмын хувьд цусны судасны бүх эмгэг өөрчлөлтүүдийг боловсруулж чадахгүй байгаа явдал. Мөн эрэгтэй урт цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин гэж оношлогдсон бол, өвчтөн согтууруулах ундаа болон тамхи татах, суурин эсвэл таргалалттай хүчирхийлж байгаа бол, энэ удаа судасны хана нь аль хэдийн байгаа эмгэг үндсэн дээр аажмаар атеросклерозын шинж чанар нь бүх өөрчлөлтийг болох эхэлнэ. Тэгээд анх цусан дахь холестерины дээшлэх бол зөвхөн л энэ хамт өвчний хөгжлийг үүсгэж болно.

эрсдэлт хүчин зүйлс

аль хэдийн зааснаас гадна атеросклероз бусад эрсдэлт хүчин зүйл байдаг. Эхний өвчтөний хүйс, насны ангилал байдаг. Энэ нь шинжлэх ухааны атеросклероз ялангуяа 50-55-аас дээш насны, эрэгтэй илүү нийтлэг байдаг нь тогтоогдсон юм,, эмэгтэй - ховор гаруй 60-65 болон. Энэ нь аль аль хүйсийн боломжтой эстроген дааврын өөр өөр хэмжээний эмэгтэй биеэ даавар, улмаас ч, эмэгтэйчүүд, мэдээж, цаг үед давамгайлж байна. Өндөр нягтралтай липопротейн - Эдгээр биологийн идэвхт бодисын үйл ажиллагааны тусгай одоогийн дамжуурга ашиглан цуснаас нь дахин боловсруулах агуулах өөх тос, хүсээгүй липидийн элэг, холестерин илэрдэг байна. Дашрамд тэдний үүсэх нь мөн эмэгтэйчүүдийн өвчний дараа хөгжлийг шалтгаан эстроген дааврын үйл ажиллагааны хүрээнд нэмэгдсэн байна. Гэсэн хэдий ч, дараах цэвэршилтийн даавар тоо буурч эхэлдэг бөгөөд энэ нь анх цусан дахь холестерины дээшлэх, ялангуяа, хатагтай нар аль хэдийн хүнтэй атеросклероз адил тэгш хандлагатай байгаа үед шүү дээ. Гэхдээ энэ нь улмаас өөхний махны хэрэглээ юм хоол тэжээлийн дутагдалтай, шарсан, өндөр илчлэг хоол хүнс нь магадгүй юм.

атеросклероз Pathology

Тэгэхээр, өөрчлөлт цусны судас, эцэст нь цусан дахь өндөр холестерин шинж тэмдэг харуулж тохиолддог гэж юу юм бэ? Харин хариулт нь маш төвөгтэй биш юм. үнэн болохыг нь хэвийн артерийн хана нь гөлгөр, гялалзсан булчинлаг давхарга, уян хатан утас дамжуулан бэлэн тэлэх, энэ нь өргөжүүлэх, багасаж, аль аль нь болох тусгай хүчин зүйлийн нөлөөн дор байна. Мөн энэ нь анх дээрх atherogenic хүчин зүйлсийн үйлчлэлээр гэмтсэн бол (тамхи татах, архи, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, дэвшилтэт нас), энэ нь өөх цусанд байгаа нэвт норгох эхэлдэг. липидийн судлууд болон толбо - эхний үе шат нь хөгжиж буй учраас.

хөгжлийн үе шат

Дараа нь төрийн үүдэлтэй аль хэдийн цусанд нийт холестерин дээшлэх болж байна. гэж нэрлэгддэг - бүх цэг нь тоо нэмэгдэж, түүний тээвэрлэгч, хэвийн яг л хөлөг онгоц хана үүнийг авч явах нь тэд юм Липопротейн, маш бага нягттай. Тэгээд аажмаар судасны улам өөх, холестерин нь ханасан эдгээр толбо аль хэдийн ханын гадаргуу дээр ажиллах, өөрөөр хэлбэл эхлэх биш юм шиг байна, атерома аажмаар нэмэгддэг нь таг, улмаар тогтвортой фибрины бүрхэгдсэн байдаг, үүснэ. Гэсэн хэдий ч, энэ үе шатанд хүн өөрийн эрүүл мэндэд хортой хэвээр байвал энэ нь товрууны гэмтсэн тайвшруулахыг эхэлнэ. Тэр хамгаалах нэг эмгэг өөрчлөлт гардаг хөлөг онгоц хана бусад хэсэгт шиг, бүх дээрээ ирж болно, шархалж.

өвчин үр дүн

Цусны холестерин, цаг үед нэмэгдэж энэ нь зөвхөн өөрийн илүүдлийн даван туулах чадахгүй байгаа нь эд, элэгний үүнийг цэвэрлэх цаг тээвэрлэгч. Учир нь эдгээр бүх хохирлыг судас нь тэдний өргөтгөлийн (тэднийг багасгах хүчин зүйл), Судас өргөсгөгч илүү мэдрэмжтэй болсон артерийн гипертензи нэмэгдүүлдэг гол "насос" зовж эхэлж байна алддаг. Титэм (артерийн өөрийн зүрх), тархи - Мөн атеросклероз жижиг калибрийн бүх сав суулгыг, үүнээс хамгийн чухал нөлөөлдөг. Товрууны, цусны урсгал, орших бүх ургадаг, артерийн хөндийг багасгах, улмаар эрхтэн хурц ишеми ирдэг. Энэ дэвсгэр дээр хамгийн аюултай орнууд зүрхний шигдээс болон байгаа ишемийн тархины цус харвалт.

Ерөнхий зөвлөмж

Төрийн атеросклероз тогтворжуулах, аюултай хүндрэл хөгжлийг урьдчилан сэргийлэх нь хөгжлийн аль ч шатанд өвчтөний ухамсрын дээр үндсэндээ хамааралтай байна. анх ирсэн Хэрэв тийм биш бол цусан дахь холестерины нэмэгдсэн өвчтөн тэдний нөхцөл байдал, хортой бодис урвуулан ашиглах, тамхи хүндрүүлэх тохирохгүй байвал архи, суурин амьдралыг удирдаж, наад зах нь хэвийн нь бага зэрэг ойртож, энэ амь насанд аюултай өвчний явц зогсоох гэж тэдний жин нь авчирсан байна. Тиймээс эмч эхлээд түүний дэглэмийг болон хоолны дэглэм тогтоох өвчтөн зөвлөгөө өгөх ёстой, бие махбодийн үйл ажиллагаанд аль болох, зурагт үзэх буйдан дээр байгаль тэдний амралтын өдрийг зарцуулах биш, гэж оролцдог. тамхи татахыг зогсоох, архи, ундаа хүлээн авах, илүү хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, байгалийн шүүс, идэх загас, туранхай ихэвчлэн уурын эсвэл чанасан аргыг хоол, мах. Тиймээс энэ бүх цусан дахь өндөр холестерин шалтгааныг арилгах, дараа нь одоогийн үндсэн өвчний эмчилгээ шийдвэрлэх гэсэн шаардлагатай байдаг. Статинийг - онцгой тохиолдолд, түүний агууламж тогтворжуулах тусгай эм хэрэглэдэг.

гол шалтгаан нь - буруу хоол хүнс

Одоо яагаад өндөрлөг цусны холестерин авч үзье. Үүний гол шалтгаан нь мэдээж, хоол тэжээлийн хүн ядуу бөгөөд энэ нь олон дааврууд синтез ба эсийн мембраны үүсэх шаардлагатай бодис зохих ёсоор нь хаях биш юм яагаад бөгөөд тэдний тээвэрлэгч нэг хэсэг болгон цусанд эргэлдэж байна. Тэгээд хамгийн гол нь тэнд илүү байна. Тэгэхээр, цусан дахь холестерин нэмэгдүүлэх бүтээгдэхүүн гаргадаг. , үхрийн мах, гахайн - эхний Мэдээж, өөхний мах юм. Үүнээс гадна, тэр ч байтугай тэдний филе үед хувийн хангалттай холестерин санаж байх хэрэгтэй. Цаашилбал, энэ нь шувууны аж ахуй юм - галуу, нугас, цацагт хяруул.

бусад бүтээгдэхүүн

тос ISSA, цөцгий (ялангуяа гэртээ), бяслаг, өөх тараг - Гуравдугаарт, энэ нь тэдний өндөр илчлэг майонез, сүү, сүүн бүтээгдэхүүний үндсэн дээр чанасан өндөг юм. Гэсэн хэдий ч, энд холестерин шар төвлөрсөн гэдгийг санаж байх хэрэгтэй, гэхдээ өндөгний цагаан заавал хүний хувьд энэ нь чухал амин хүчил агуулдаг бөгөөд 100% шингээд, учир нь та зөвхөн өндөгний цагаан хэсгийг идэж болно тул, эсвэл нэг буюу хоёр хэсэг нь долоо хоногт хэмжээг хязгаарладаг. Биш, хог хоол хүнс зөвхөн atherogenic нөлөө жагсаалтын дээд - хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, аж үйлдвэрийн нарийн боов, хурдан хоол хүнс. цусан дахь холестерин нэмэгдүүлэх Бусад хоол хүнс - махан бүтээгдэхүүн боловсруулсан байна. Өөрөөр хэлбэл хиам, зайдас, гахайн мах, сонирхогчийн болон бусад утсан мах.

Юу хийх вэ?

Мэдээж, өвчтөнд санаа зовоосон гол асуудал, өндөр холестерин цус тэдний биохимийн шинжилгээнд илэрсэн байна уу: "? Би юу хийх ёстой" Нэгдүгээрт, ингэснээр тэр өөрийн оношийг тавьдаг бусад лабораторийн шинжилгээ зарцуулсан, засаж залруулах хандлагыг тодорхойлоход үүнийг (дүн шинжилгээ) таны эмч өнгөрч. Гэсэн хэдий ч, та маш сайн энэ нь түүнд туслах юм. Тухайлбал энэ нь маш өндөр холестерин бууруулах. Ямар шалгуур үзүүлэлт хэвийн хүрэхийн тулд хоолны дэглэм нь хийх нь та нарт эмнэлгийн хоолны дэглэм (хүснэгт) №10s хэлдэг. Энэ нь судас хатуурлын гаралтай судасны гэмтлийн улмаас титэм судасны өвчин, даралт ихсэх, бүх өвчтөнд заасан байна.

Diet № 10-C

Үүний зорилго нь - өвчин цаашид явцыг урьдчилан сэргийлэх, тухайлбал: дотоод эрхтэн хэтэрхий их биш, илүүдэл жинг багасгах бүх эрчим хүчний хэрэгцээг хангах, бодисын солилцоог, зүрхний шигдээс, цус харвалт нь зүрх, тархины цусны эргэлтийг сайжруулах, хассан байна. Хэрэв хамгийн өндөр цусны холестерин эмчилгээний оноос хойш хоол шалтгаална! Энэ нь анх удаа огцом амьтны өөх, тос, амархан шингээд байгаа нүүрс усны агууламж буурсан байна. Үүнээс гадна, хэрэглэсэн ус, давс, хязгаарлагдмал хэмжээ, мэдээж, холестерин. Харин эсрэгээр, зүрх (кали, магни), витамин (B болон C), эслэгийн хамгийн чухал ашигт малтмалын агуулгыг нэмэгдсэн байна. Хүнсний advantageously чанасан бэлтгэх, sauteed арга. Өдөрт 4-5 хүлээн авалтууд - Нэмж хэлэхэд, энэ нь бутархай ойр ойрхон хоол санал болгож байна.

үндсэн

дэлгэрэнгүй онд өвчтөний хоолны дэглэм нь хоол өгсөн үед бүрэн, жигд, эсвэл нарийн боов, ямар ч шөл (хүнсний ногоо бусад, харин буурцагтан), өөхний мах, шувууны болон лаазалсан бүтээгдэхүүн, хиам, утсан мах, тархи нь бүтээгдэхүүн арилгах адил хамаарна давсалсан, утсан загас, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн нэмэгдсэн өөх тос (бяслаг, цөцгий, гэрийн бяслаг, тос). Үүнээс гадна, тос, гич, чинжүү, загас, мах, мөөг амтлагч, хүчтэй кофе, цай, какао нь шоколад, зайрмаг болон боов хэрэглэж байх нь чухал юм. Харин ч эсрэгээр, зөвлөмж: шөл (сүү, хүнсний ногоо, шөл), туранхай мах, загас, шувууны, бяслаг ижил төрлийн, цөцгий, үр тариа (Сагаган, овъёос, шар будаа, арвай) -аас чанасан болон гурилан хоол, ямар ч их тавтай морилно уу байцаа байна хэлбэр, түүнчлэн баахан хурган гуа, хаш, баахан хурган гуа, төмс, ногоон вандуй зэрэг.

Зууш, амттан

vinaigrette, далайн ургамал, далайн хоол: салад газрын тосны боолт нь зөвлөж байна. A түүхий эд, салат, өргөст хэмх, улаан лооль болон ногоон, жимс, жимсгэнэ нь төрөл бүрийн идэх нь илүү байдаг хүмүүст глюкоз агуулсан бусад нь илүү дээр юм. ундаа хатаасан жимс, жимсгэнэ, шинэхэн шүүс хамгийн морилно уу компот байна. Мэдээж хэрэг, хоолны дэглэм нь огцом шилжилтийн маш хэцүү юм шиг боловч, түүнээс ухарч, мөн алдаа эрс өвчтөний эрүүл мэнд алдагдуулах болно. Тиймээс бүх зогсоохын тулд өндөр холестерин шинж тэмдэг илэрч цус болон хоол тэжээлийн эмчилгээ мөрдөх, тэнд хэдэн энгийн нэгэн заль мэх юм.

тусгай заль мэх

Юуны түрүүнд, хоол хүнсэндээ хатуу хориглоно тэдгээр бүх бүтээгдэхүүний нүднээс арилгагдсан байх ёстой. Илүү сайн боловч, та нар тэднийг худалдан авах зогсоох уу. хөргөгч тэдний-аас бага, бага эрсдэл нь иддэг. Хоёрдугаарт, зөв хүнсний дэлгүүрт явж сурах. Үргэлж гэр жагсаалтыг зохиож нарийн чанд үүнийг дагаж, голдуу л боловсруулсан бүтээгдэхүүн байрлах төв шиг, хананы ойролцоо дэлгүүрээс байх үзээрэй: хиам, лаазалсан бүтээгдэхүүн, түргэн хоол хүнс, гэх мэт. Мөн та ямар нэг зүйл, юуны түрүүнд худалдан авах үед анхааралтай бүтэц, илчлэгийн агуулгыг уншина уу. Мөн дэлгүүрт аялалд тус бүрийн хувьд тэднийг шинэ идэж, тэднээс эрүүл хоол хүнс хоол тэдгээр хүнсний ногоо, та худалдан авч чадаагүй байна, жимс жимсгэнэ болон гэртээ худалдан авах хэрэгтэй. Далайн загас, самар, чидун жимсний тос агуулагдаж байгаа хүмүүст ердийн амьтны гаралтай хамт явах хичээ. Тэд зөвхөн эсрэгээр таны хоолны дэглэм гэмтээхгүй байх биш, харин улмаас түүний бүтэц нь таны цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг. ямар ч нөхцөлд мах нь хоол хүнсэнд хасч болохгүй. Энэ нь амин чухал юм, зүгээр л хэрхэн сонгох сурдаг. бага өөх тос шувуу (тахиа, цацагт хяруул), туранхай үхрийн мах, эсвэл туулай давуу тал олгох. Ихэнхдээ, далайн загас, аяга таваг хоол зууханд, хүнсний ногоо нь нэг талын үүнийг урьдчилан шараад, салад болон хөнгөн зууш нь нэмнэ. ажил дээрээ Зууш биш юм хиам нь сэндвич, энэ нь танд дүүргэж, бүрэн оройн хоол нь таны батерейг, витамин цэнэглэх нь илүү дээр юм, цэвэр гадил эсвэл алим хэд хэдэн. Энэ нь та илүүдэл жин бууруулах хойш өдрийн турш идсэн бүгдийг нь тусгай дэвтэр дээр бичиж зөвлөж байна - таны бие эрүүл байлгах эхний бөгөөд хамгийн чухал алхам болох юм!