Цэс настай хүүхдүүд. Юу эцэг эх нь мэдэх хэрэгтэй

жил хүүхэд хоолны дэглэм нь маш хязгаарлагдмал байдаг хүртэл: хооллох, нэмэлт тэжээлийн, будаа, шөл, жимс , хүнсний ногооны нухаш. Цэс настай хүүхдүүд их өргөн юм. Мэдээж хэрэг, халуун ногоо, өгөх майонез нь амттай хоол чухал биш, харин шим тэжээл болон зайлшгүй шаардлагатай амин дэм, эрдэс хэрэгтэй.

сүү

хүүхэд хөхийг авч байгаа бол, энэ нь сайн юм. цэс настай хүүхэдтэй дээр бол хөхний сүү нь бүх шим тэжээл агуулдаг, хамгийн тохиромжтой юм. Гэсэн хэдий ч, түүний аль хэдийн хангалтгүй, шаардлагагүй, түүний үүсмэл (бяслаг, тараг) нэг юм. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүний нийт хэмжээ нь аль хэдийн 1000-1100, байх ёстой

шөл

настнууд цэс төмс, лууван, манжин, хулуу, хулуу, байцаа, цэцэгт байцаа, итали амтат гоньд болон бууцай нь тэжээллэг шөл оруулах хэрэгтэй. Одоо заавал бүгдийг нь биш хүүхэд өөрөө зажлах сурсан гэж seethe нь нухаш хангалттай сайн руу нүдэх.

мах

Одоо бид нэмэгдүүлэх болон хоолны дэглэм настай хүүхдийг сайжруулах хэрэгтэй. цэс тахианы махан хоол, бөхийх түгалын мах, үхрийн мах оруулах ёстой. Нухаш хүнсний ногоо хослуулан cutlets, meatballs, casseroles орлуулж болно. Мах булчингийн өсөлт нь уураг маш чухал жижиг биетэй нийлүүлж байна. Харин та нар бүгд жижиг хэсгүүдэд эхлэх ёстой, бага зэрэг сайн байна.

загас

нэг настай хүүхэд цэс хүүхэд загасны хоол оруулах нь зүйтэй. Тэд фосфор, иод (далайн загас) зэрэг орно. Эхэндээ энэ нь сагамхай, pollack байж болно, дараа нь бид хүрээг өргөжүүлэх хэрэгтэй. Загас өгөх чанасан: чанасан, дараа нь бүх ясыг устгах нь бургер мах татсан, чанаж болгосон гаргах. долоо хоногт энэ бүтээгдэхүүний 50-70 г энэ насандаа хангалттай байх болно.

Kashi

настнууд болон цэс сүү тариа, ялангуяа овъёос болон Сагаган оруулах нь зүйтэй. Өдөрт 6-8 грамм илүү ямар ч илүү - Энэ нь тэднийг цөцгийн тос нь бага хэмжээний гадна нь өглөөний тэжээх нь илүү дээр юм.

Салат, нухсан төмс

Хүүхдийн хоолны дэглэм, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, салад төрөл юм. ходоодоо хоосон биш, гол хоол үед болгоомжтой байж тэднийг танилцуулах болно. жимс бүр шинэ хэсэг (ургамлын) - өмнөх гурван хоногийн дараа. Тэгэхээр энэ нь үнэн зөв харшил үүсгэгч тодорхойлох, дараа нь нас хүртэл гаргах боломжтой байх болно.

ургамлын тос

1 цайны халбаган дээр эхний хэдэн дусал хэмжээний хүнсний Чидун жимсний тос дараа нь хүүхдийн өдөр тутмын хоол хүнсэндээ заавал байх ёстой. Энэ нь хүнсний ногооны нухаш, эсвэл шөл нэмж болно.

өндөг

шар аажмаар хагас хэсгийн хэмжээг авчирч, үр тариа өгч эхэлнэ. жилд хагас зөөлөн нь шарсан 1 өндөг, ус хэлбэрээр уураг тарьсан байна. Шар (мэрийцгээж өндөг), хүүхэд гурван хоног бүр идэх ёстой. өндөг харшилтай байх юм бол бөднө шувууны ашиглаж болно, гэхдээ энэ нь хүүхдийн эмч зөвлөгөө нь илүү дээр юм. Санамж: түүхий өндөг нь зөвхөн хүүхдүүд төдийгүй насанд хүрэгчдэд зориулсан аюултай байж болно.

Элсэн чихэр, давс

хамгийн сайхан нэг жилийн нас, насны хүүхдэд санал болгож болно гэж - нь жимс, тусгай хүүхдийн жигнэмэг. Ямар ч элсэн чихэр, ялангуяа чихэр.

Давс, ус, давс солилцох биед шаардлагатай натри агуулдаг. Тиймээс, шөл, нухсан, татсан зарим нэг давс (ир үзүүр үед) нэмж болно.