Эмэгтэйчүүдийн аймшгийн түүх олон аймшигтай түүхтэй байдаг бөгөөд хэн нэгэн хүний бие махбодийн хүчийг өгөхөөс татгалзах нь зүйтэй гэж үзэж байгаа бол зарим нь хамгийн онцгой тохиолдлуудад арчдасыг хэрэглэж болно гэдэгт итгэлтэй байна. Үнэн гэж юу вэ, энэ нь домог гэж юу вэ? Сардаа үнэхээр юу хийж чадах вэ?
Өдөр бүрийн зөвлөмж
Хэдийгээр сарын тэмдгийн үед ихээхэн мэдрэмж төрүүлэхийн тулд энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх нь хангалттай юм. Өдөрт сарын тэмдэгээр юу хийж болохгүйг жагсаан бичсэний үндсэн дээр бодит үйл ажиллагаа байдаг. Хэрвээ дасгал хөдөлгөөн хийхээс зайлсхийх нь зүйтэй юм. Гэхдээ хөдөлгөөнгүй бол та эвгүй санагддаг. Хязгаарлалтууд нь усны горимууд юм. Хог хаягдал нь усан сан руу зугаалж, усанд сэлэх, усанд орох, саунтай танилцах явдал юм. Шүршүүрийг хязгаарлахыг зөвлөж байна. Хэрэв та далай дээр хэвтэж байгаа, эсвэл усан сан руу очих хүсэл нь хэтэрхий том бол 3-4 өдрийн турш усанд сэлэх боломжтой.
Хамгийн дотно ...
Би сард бэлгийн харьцаанд орж болох уу ? Эмэгтэй бүр энэ асуултанд өөрөө хариулах ёстой. Хэрэв тайтгарал нь өвдөлт, таагүй байдал үүсгэдэг бол тайтгарлын хайрыг татгалзана. Сарын туршид спортыг эсрэг заалттай гэдгийг бүү мартаарай. Тиймээс, чухал өдрүүд нь бэлгийн марафоны хувьд акробатын байр суурийг байнга сольж байдаг хамгийн сайн цаг биш юм. Эмэгтэй хүний бэлэг эрхтэн нь янз бүрийн халдварт өртөмтгий болох тул эдгээр өдрүүдэд саад бэрхшээлийг хамгаалах бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зүйтэй. Жирэмсэн үед үнэхээр жирэмслэх боломжгүй гэдгийг та мартаж болохгүй. Гэвч хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаа нь шинэ амьдрал төрөхөд хүргэж болно. Справеза нь 7 хоног хүртэл амьдардаг. Тиймээс жирэмсний эрсдэл бага, гэхдээ.
Онцгой нөхцөл, нууцыг сарын тэмдэгтэй хийх боломжгүй
Эмчилгээ хийлгэхийн тулд янз бүрийн эм хэрэглэх шаардлагатай. Цусыг шингэлж байгаа эмийг болгоомжлоорой, хэрэв та эмчийн зүгээс зарим хүнд өвчин, мэс заслын дараах нөхцөлд тохируулсан бол эмчийн зааврыг анхаараарай. Хэрэв та сарын тэмдгийн талаар бүгдийг мэддэг бол эдгээр өдрүүдэд мэс засал хийх, гоо сайхны мэс засал хийхийг зөвлөдөггүй. Мэдээжийн хэрэг мэс заслын яаралтай тусламжийн талаар яриагүй. Мөн сарын тэмдэг эхэндээ хатуу дэглэмд сууж болохгүй. Эмэгтэйчүүдийн биеийн онцлогоос шалтгаалж та жингээ хасах боломжгүй хэвээр байгаа ч, бие махбодид бүрэн хохирол учруулж болно. Үүнээс гадна, чухал өдрүүдэд хоолны дэглэмийг хатуу барих болно. Гэсэн хэдий ч сар бүрт хийх боломжгүй хязгаарлалтууд нь бие даасан шинжтэй байдаг. Бүх хүмүүс өөр өөр байдаг гэдгийг бүү мартаарай. Зөвхөн чи хэрхэн идэж, амьдрах ёстойгоо өөрөө мэддэг. Өөрийнхөө биед анхааралтай сонсохыг хичээгээрэй, тэр чамд ийм асрамжийг өгөх болно. Хэрэв та сарын тэмдгийн талаар юу ч хийж чаддаггүй, бүх дүрэм журмыг дагаж мөрддөг бол эрүүл мэндийн байдал тань өнөөдөр хүссэн зүйлээ орхигдуулж, эмчид очиж, нарийвчилсан зөвлөгөө авах цаг болжээ. Шинжээч нь чухал өдрүүдэд таны амьдралыг хөнгөвчлөх арга замыг олох болно.