Юу нь илүү чухал вэ? Эсвэл авсан ....

"Урт хугацааны туршид та өөрийгөө ялж байхгүй бол, та өрсөлдөгчөө ялах болно гэсэн магадлал бага байна"

D.Loer

Чи намайг спортын сэтгэл зүйч би ч, бид өндөр гүйцэтгэл тамирчдын гол зорилго тавьж байхгүй бол гэж гайхаж байж болох юм. Миний чин хүсэл - тэд хүүхдийн амьдралыг Ингэснээр тэд үл хамааран цэгийн тоо, өөрсдийгөө үнэ цэнэтэй алдаанаасаа дээр амьдрах биш, тэмцээнд ялагдсан хэдий ч сэтгэл ханамжтай байх сурсан гэсэн үр дүн нь дотроо чөлөөтэй байж сурах юм. Эцсийн эцэст, ажлын хугацааны туршид, би ихэвчлэн ижил дүр үзэх: ялагдсаныхаа цуврал дараа маш олон үр дүнг өөрсдөө ул итгэх, хэт хүчтэй таамаглаж ирэх ба энэ нь бүр ч их сэтгэл зүйн стресс юм. Болон хүчдэлийн өсөлт бол мэдрэлийн систем ядарсан байна, тоглолтын үр дүнтэй байх магадлал эрс багассан байна. Мөн Бурхан үр дүнг нь тэдэнтэй хамт байх .... Харин хүүхэд, түүний нь өөртөө итгэх итгэл зовж дараа сэтгэл зүйн эрүүл мэнд, болон сэтгэлээр унасан сэтгэл, итгэл, омог байхгүй шууд биеийн эрүүл мэндэд тусгалаа олсон байдаг.

масштабын сэтгэл зүйн (болон физик) эрүүл мэнд, сайн үр дүнд тавих юм бол, та сонгох вэ? .. Би эрүүл мэнд сонгох хэрэгтэй. Би яагаад зүрх нь энэ алдагдал, алдаа нь өөрийгөө загнах байх нь чадвар нь эрүүл хандлагыг тавих боломжтой үед тамирчин тэсвэртэй шинж чанартай төлөвшүүлэх эхний ээлжинд тавих санал, дүгнэлт зурах, цаашид засаж залруулах боломж байгаа юм, өрсөлдөгчөө хүндэтгэх (ямар ч атаархал, үзэн ядалт) Тэр өрсөлдөгч олгодог зүйл, учир нь та нар байгалийн нэр төрийг харуулж байна. Задгайрлын, хий өвчин, уур хилэн - энэ бүх баталгаагүй нь тэмдэг, өрсөлдөгчөөсөө илүү сайн байх, ялах бас хүчтэй хүсэл юм. Одоо бид яагаад бусдаас илүү байх ёстой талаар бодож үзье? Хэн, ямар бид нотолж байна уу? итгэлтэй хүн тэр бусдаас илүү сайн байдаг гэдгийг нотлох болно гэж үү? Харин өөртөө итгэлтэй хүн, тайван энэрэнгүй, тэвчээртэй, хүндэтгэлтэй, нинжин сэтгэлтэй юм. Гэхдээ бид бусад хүмүүс бидний талаар хэлэх болно гэж тухайн үед (гэнэт гэж бодож байна: "wimp, тэнэг ялагдсан"), энэ асуудал эхлэх хаана байна. Хэн Эдгээр асуудлуудыг бий болгож байна? Бидний оюун ухаан! Бид өөрсдийгөө бусдад оронд бид өмнө нь байсан ямар нь өөрийгөө харьцуулах нь өөрсдөө тооцох "Би илүү сайн, эсвэл муу байна" тавих, харьцуулах, (энэ нь илүү бодитой бөгөөд soberly бид ахиц дэвшил гаргаж байгаа эсэх, үгүй үнэлэх боломж олгодог).

Бид өөрсдийгөө ямар нэгэн шалтгаанаар зүгээр л чамд хайртай зүйлийг хийж чадахгүй гэж итгэдэг, хэн нэгний тухай "үсэрч" итгэлтэй байх нь хүргэсэн байна. Нийгэм хүчтэй санааг дэмждэг. сургуулийн бахархал, хот, улс аваргууд байх ёстой! Тэгээд ямар ч асуулт нь хүний чанаруудыг. өвчтэй зантай, шунахай, бүдүүлэг гэх мэт Магадгүй, энэ нь аварга Мөн та энэ талаар бодож байгаа бол, Хэрэв та дээр өөрсдийгөө үнэлэх байж болох хүний зан чанар? Магадгүй бид зоригтой залуус төрлийн, симпатик, бардам байх ёстой вэ? Харин спортын үйл ажиллагааг ямар байна вэ?

Би хүссэн дараа Самара бүсийн шилдэг спортын сэтгэл зүйч байх. Одоо энэ нь надад инээдтэй харагдаж байна. Яагаад тэр вэ? Хэн, би нотлох ёстой вэ? Энэ нь би шинжлэх ухааны нэр, курс, эсвэл иж бүрдлийн нэр хүндтэй гэрчилгээ байх чухал байдаг вэ? Магадгүй хамгийн чухал нь, би тамирчид тусалж чадах мэргэжилтэн, хүний би бүхэлд нь дээр байна гэж бол ...

Бидний хүсэл л амьдрал муудах байгаа гэдэгт би итгэлтэй байна. Ambition өөрийн дуртай зүйлээс таашаал дээр биш анхаарал шилжүүлэх бөгөөд энэ үр дүнд хүрэх, улмаар сэтгэл дундуур үр дүн хүрч байгаа үед албадан.

Та магадгүй өгүүлбэр нь ихэвчлэн, сэтгэлзүйч, олон философичид гэх мэргэд ашиглаж байгаа "одоо энд бай", энэ нь үнэхээр амьдралд хандах нь эрүүл хандлага томъёо юм сонссон. Оронд нь урагш ажиллуулж, доголдол аймшигт зураг төсөөлөлд зурах, одоогийн мөчид байж сурах нь түүнийг бүхэлд нь зөвшөөрөх, аж төрж байна. өөрийгөө үзэх, маш олон удаа бид ирээдүйн тухай бодох ч тохиолдсон, эсвэл өнгөрсөн нөхцөл байдал асуудал, тэр тийм юм болоогүй байсан юм шиг айдас гүйлгэж байна. Олон одоо тийм амьдарч байгаа бөгөөд энэ нь тасралтгүй стресс болон, улмаар болж байгаа юу хангалтгүй хариу арга хэмжээ. Тэгээд явдал алдагдал (жишээ нь) нь урвалын бүрэн absurdity нь, алс холын улс оронд тэр хаа нэгтээ дайн, зарим хүүхэд л амьдрах хүсэлтэй байдаг бөгөөд зарим тохиолдолд өлсгөлөн болон өөр нэг хүүхэд ямар ч идэх юмгүй байсан, хаа нэгтээ газар хөдлөлт төсөөлж .... Одоо таны байдал, хүмүүсийн нөхцөл байдлыг харьцуулж ... Тэгээд дараа нь та сэтгэлээр унаж, учир нь алдагдал нь "алсан" гэж инээдтэй юм бэ? Тийм ээ, алдагдал - энэ нь нарийн, энэ нь бидэнд сургамж, бидний зан тест юм шүү дээ, энэ бэлгээ харах боломж нь өөрөө юм, энэ нь ... дарамттай байдалд удаан байх нь өөрийгөө сургах боломж бөгөөд та хамгийн их энэ талаар, дараа нь хэсэг хугацааны дараа ийм хандлага нь алдаа хатууруулахгүй тэмдэгт санаж байгаа бол , амьдралын үнэхээр хэцүү мөчүүдэд, өөдрөг, өөртөө хяналт тавьж, шаардлагатай болно бэлтгэж өөртөө итгэх итгэл.

Зарим хүмүүс, үхлийн ирмэг дээр байсан учир гайхамшигтайгаар амьдралд бага зэрэг зүйлс гэх мэт материаллаг алдаа харж удаан хугацаагаар, амьд үлдсэн нь тэд үнэхээр ноцтой асуудал хамт явж болохгүй вэ харьцуулахад учраас ... бид бүгд ойлгох болно үнэхээр аюултай байдалд орох хэрэгтэй юу бид бухимдсан байгаа зүйл үлдсэн - үнэхээр утгагүй? Магадгүй энэ нь гол нь ялах биш, харин амьдралд бидний хандлага, чадвар энгийн зүйлсийг эдэлж, амьдралыг дээдлэн хүндэлж байгаасай гэдгийг санах нь зүгээр л цаг байсан юм.

Би нэр төр спортын гүйцэтгэлийн хүрэх болно гэдгийг авч үзье санал болгож, эсвэл үгүй болно, мөн энэ нь бидний амьдралыг бүрхэнэ байх ёстой. Харин бид бол эерэг хандлагыг өөртөө болон итгэл, дараа нь амжилтын магадлал их өндөр байна. Тэгэхээр тоглоомын үйл явц (хамгийн дуртай зүйл) эдлэх үр дүн хүлээж хамаагүй илүү чухал юм сурдаг.

"Хувилбарын" үр дүн нь энд байж, одоо, ихэнхдээ дараа нь өөртөө итгэх итгэл, баяр хөөр, амар амгалан амьдрал аз жаргалтай хэрхэн болгоно харж, спортын үйл ажиллагааг сайжруулах, амьдралд үнэхээр чухал ач холбогдолтой гэж, санаж - Амьдрал чиглэсэн ийм эерэг хандлагыг гаж нөлөө байж болно.