Яагаад би жирэмсэн үед махны хүсэж байна вэ? биеийг алга болсон байна вэ?

Эмэгтэй хүн бүр жирэмсэн үед тодорхой хэрэгцээ байна. Мөн эдгээр эмэгтэйчүүдийн нөхөр шинэхэн гүзээлзгэнэ, шүүслэг тарвас эсвэл тоор хайн хүйтэн өвөл хэрхэн ажиллуулах биеэрээ мэднэ. Зарим эмэгтэй бензин, будаг үнэр мөрөөдөж. амин дэм болон эрдэс бодис дутагдаж - Энэ нь тухайн бүтээгдэхүүний хувьд шунал зөвхөн нэг л зүйл гэсэн үг болж байна.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн идэх зуршил

Жирэмсэн эмэгтэй онцгой ямар нэгэн зүйл хүсэж байгаа бол, энэ нь ямар ч гэнэтийн юм. Зарим нь өвлийн хүйтэн өдөр нь түргэн гүзээлзгэнэ авах хүсэлтэй байна, зарим нь Кетчуп, сүү нь хуурамч баримт идэж хүсэж, зарим шалтгаан нь та түүхий мах хүсэж байна. Энэ нь одоо 20 жилийн өмнө илүү тодорхой бүтээгдэхүүнийг олоход илүү хялбар байдаг. Оны нэгдүгээр сард нь өөрийнхөө цуглуулгыг амархан гүзээлзгэнэ, тэр ч байтугай хуурамч баримт аль ч дэлгүүрт зарж олж болно, дараа нь мах нэг хэсэг тухай юу ярих.

Гэхдээ жирэмсэн эмэгтэйн хүсэл мөрөөдөл, заримдаа зүгээр л гайхамшигтай хүмүүс бүтээгдэхүүний ер бусын хослол. Яагаад хачин хоол байдаг юм бэ? Яагаад би жирэмсэн үед махны хүсэж байна вэ? Тэгээд хамгийн гол нь яагаад, ямар зорилгоор ийм хүчтэй тэмүүлэх юм бэ?

"Жирэмсэн" whims шалтгаан

Жирэмсний эхлэхэд, эмэгтэй бие дахин бүтээж байна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн эхэнд дотор муухайрах, бөөлжих рефлекс болж зовж шаналах, эрдэмтэд хүнсний давуу бий эдгээр шинж тэмдэг холбох.

Мэргэжилтнүүд эмэгтэй бие ургийн тусын тулд үйл ажиллагаагаа арматурын байна гэж хэлж байна. яагаад эдгээр болон бусад хэрэгцээ харуулах тархинд дохио өгч байгаа юм. Эмч нар "хайлтын систем" -ийн оруулах санаачлагч нь прогестерон нь тусгай арга хэмжээ, хэлж байна. асуултанд хариулахын тулд, яагаад үргэлж мах, эмчид болно хүсэж байна.

Заримдаа хүнсний хачин төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэнд, хамгийн ээжүүдийн хохирол учруулж болох юм.

Яагаад мах?

Дээр дурьдсанчлан, улмаас даавар арга хэмжээ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ямар ч давуу эрхтэй прогестерон гэж нэрлэдэг. Түүний тоо их хэмжээгээр, тогтсоноос хойш нэмэгдсэн энэ нь вирусын эсрэг, мэдээлэл уншдаг, тархины хэрэгцээнд дохио илгээдэг ажиллаж байна. Тиймээс прогестерон байгууллага нь алга болсон ашигт малтмал, эсвэл витамин авч тусалдаг.

Ямар ч шаардлагагүй тусгай хэрэгцээ үүссэн тухай та мах хүсэж яагаад, жишээ нь санаа зовох, гарч олохын тулд. Эмч нар энэ бүтээгдэхүүн нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан ёстой гэдгийг энэ уураг, кальци, хүүхдэд маш чухал байдаг биеийг хөөрөхийн, учир нь хэлж байна. эмэгтэй хүн бүр өөрийгөө гэж бодож байх сонирхолтой байрлалд байгаа болон ирээдүйн хүүхэд тухай.

уураг хоол хүнс хэрэглэх нь

Одоо энэ нь махны хэрэглээ гэж юу болохыг тайлбарлах нь зүйтэй юм. Энэ нь тус тусад нь бүтээгдэхүүний төрөл тус бүр авч өөрийн давуу онцлон харуулах ёстой.

Улмаас махан бүтээгдэхүүн ажил, амт рецепторуудыг, ходоод, нойр булчирхай идэвхжүүлсэн ч сонирхлыг нэмэгдүүлдэг. Мах стрессийг урьдчилан сэргийлэх, витамин В-д баялаг бүтээгдэхүүн юм. Эдгээр витамин бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн туслах, элгэнд өөх задалж үс гэрэлтүүлнэ болон туяа өгч, тусалдаг үс чийдэнг бэхжүүлдэг.

шинж тэмдэггүй, амархан жирэмсэн тулд витамин нь энэ тодорхой бүлгийг ашиглах шаардлагатай байна. Цаашилбал, мах фосфор, кальци, натри, хүхэр, кали, хлор, магни нь олон хишиг хүртсэн байна.

хүүхэд дээр мах нөлөө, ирээдүйн ээж

жирэмсэн эмэгтэй мах хүсдэг бол яагаад идэж болохгүй гэж? Хамгийн алдартай төрөл тахианы гэж үзэж байна. Энэ нь эдгээр элементүүдийг, дархлааг сайжруулдаг, зүрх, ходоод үйл ажиллагааг хэвийн цусан дахь холестерины түвшинг зохицуулахад уураг, linoleic хүчил, витамин В-ийн хамгийн их агуулдаг.

Нугас, Турк хоол хүнсний бүтээгдэхүүн гэж үзэж байна. Тэд тархи, арьсан дээр нь эерэг нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь тусгай хүчил, хорт хавдрын эсийг устгадаг агуулсан байдаг. эргэлзээгүй давуу тал нь найрлага дахь натрийн sourness өгдөг, учир нь ийм мах бэлтгэх давс ашиглаж болохгүй явдал юм.

Яагаад би гахайн мах хүсэж байна вэ? Харин ч зүгээр, учир нь энэ нь витамин В, төмөр, уураг, биеийн шаарддаг нь ер бусын хэмжээгээр агуулдаг. Гэвч энэ бүтээгдэхүүн нь урт бусдаасаа илүү шингээд байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй юм.

Гэхдээ амархан шингэцтэй хурга, иод, магни, төмөр баялаг юм. Жирэмсэн эмэгтэйн бие хурганы нэг хэсэг нь эдгээр элементүүдийг хоёр тунг хүлээн авна. Түүнээс гадна, Lecithin холестерин, энэ бодис нь баян хонины бууруулдаг. эмэгтэйчүүд яагаад жирэмсэн мах хонины хүсч байна вэ? Хариулт нь хялбархан: биеийн хангалттай төмөр байна.

Хэрхэн хоол вэ?

Эмч, Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн жирэмсэн үед энэ нь бага өөх, шинэ мах идэх нь зүйтэй гэж хүлээн зөвшөөрч байна. Энэ нь олж авах, тэр ч байтугай илүү тул хөлдөөсөн бүтээгдэхүүнийг хоол хийх шаардлагагүй юм. Мах, хоол махыг урьдчилан шараад, хүнсний ногоо нь хоол нь илүү дээр юм.

Энэ нь хоол хортой бодисыг шингээж үед шингэн зэрэг шөл ямар мах идэх нь илүү дээр юм гэж тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Энэ нь мөн roasts байх хүсээгүй юм, энэ нь цээж хорсох хүргэж болох юм.

та үргэлж мах хүсэж байгаа бол, яагаад энэ нь зөвхөн хоол биш юм. Энэ нь шөл бэлтгэх боломжтой юм, гэхдээ зөвхөн анхан шатны шөл мэдэлд. Энэ нь буцалж дараа ус зайлуулах хангалттай юм. Мөн мах халдвар авсан байж болно гэдгийг санаж, тиймээс энэ нь чухал ач холбогдолтой нь зөв дулааны эмчилгээ, өртөх өндөр температур, урт хоол хийх явдал юм. Мөн энэ бүтээгдэхүүн нь Дүрслэлийн ямар хамаатай юм.

Яагаад түүхий мах татах?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн Донтолт нь маш ер бусын байж болно. Хэрэв та энэ үед түүхий мах хүсэж Яагаад тэр вэ? Энд бүх зүйл өдөр болгон тодорхой байна - биеийн төмрийн дутагдалтай. Энэ нь төмөр дутлын цус багадалт гэж байна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн гемоглобины байхгүй тохиолдол нь ихэвчлэн хангалттай үүсч - гурван эмэгтэй нэг нь хоёр дахь гурван сард цус багадалт ажиглагддаг. Гемоглобины ургийн хэвийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь хангалттай биш юм бол тэнд үнэхээр хурдан шавхагдаж бараа материалын зардал юм.

Цус багадалт нь хүчилтөрөгчийн дутагдал, дааврын тэнцэл алдагдахаас хаалттай unventilated өрөөнд жирэмсэн удаан оршин суух нь том хотуудад амьдарч буй эмэгтэйчүүдийн шинж юм үр дүн юм. энэ нь мөн цус багадалт нь илэрхий шалтгаан нь - Эмч нар ихэвчлэн Шохой, нүүрс, whitewashing, эсвэл түүхий эд баримлын шавар нь байр суурь зүүдэнд эмэгтэй нөхцөл байдалд зохицуулах хэрэгтэй. Үед төмрийн дутагдал биеийн амт тохиргоог гажуудуулдаг. Энэ нь мах гэх мэт олон яагаад юм. Хэдийгээр энэ нь нойтон юм.

Тэр ч байтугай мэргэжилтнүүд ч жирэмсэн эмэгтэйчүүд түүхий гахайн мах, газрын үхрийн мах нэг хэсгийг идэх нь давж гаршгүй хүсэл байдаг түүхий мах хүсэж яагаад олохын чадахгүй. Тэд зөвхөн энэ аргаар биеийн түүхий мах баялаг юм төмөр дутагдалтай, нөхөх гэж оролддог гэж хэлж байна. Энэ нь тархины ухамсарт урвал юм.

Мэдээж та энэ бүтээгдэхүүнийг түүний түүхий эд хэлбэрээр, ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйн хувьд ашиглаж чадахгүй. Болон нэмэгдсэн төмрийн агуулга нь ийм арга хэмжээ авах шалтгаан биш юм.

Та юу мах хүсэхгүй байгаа бол

"Сонирхолтой нөхцөл байдал" -д хатагтай нар сайн эрүүл мэнд, зөв, эрүүл хоол хүнс болон таны хүүхдийн эрүүл байх хэрэгтэй. Гэхдээ юу vegetiriankam? Жирэмсэн үед яагаад мах хүсэхгүй байна вэ? Эдгээр нь эмэгтэйчүүд ч түүний төрөл, гэхдээ юу амт тухай зогсож чадахгүй.

Мах амархан Ийм өндөг, загас, бяслаг, сүү гэх мэт бүтээгдэхүүн орлуулж болно. буурцагт идэх нь өдөр тутам хэрэглэх хангалттай, самар, Сагаган болон анар жимсний шүүс дээр төмөр, уураг нь дутмаг хийх. Ургийн stressoopasnogo байдал үед түүний ээж нь хомхой ховдог хоолтон байж, маш их мах, тэр ч байтугай хүрэх биш байсан юм идэж эхэлдэг. Энд энэ нь тийм биш хайртай хамаатан садан зөвлөмжийг сонсох шаардлагатай, мах нь ердөө л жирэмсэн шаардлагатай бөгөөд зайлшгүй бүтээгдэхүүний хүүхдийнхээ эрүүл мэндийн үүн дээр хамаарна гэж мэдэгдсэн юм.

Хэрэв та цагаан хоолтон бөгөөд та бусад жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд мах хүсэж яагаад та гайхаж байгаа бол дэлгэрэнгүй хэмээн эмчид мэдээлнэ. Туршлагатай мэргэжилтэн танд аюул учруулж болно биш, айлган сүрдүүлэх, тэр зөвхөн эрх та нарт байгаа хоолны дэглэм сонгох болно. Мөн та эмчийн ур чадварыг эргэлзэж бол, өөр нэг нь түүнийг солих эргэлзэх хэрэггүй.