Өвлийн Жирэмслэлт

Хүйтэн, мөс, хувцас, урхи, ханиад болон амьсгалын замын цочмог өвчин, хуудас, намрын эрсдлийг авах эрсдэл.

Та ямар ч эрүүл мэндийн асуудалтай явах үлдээх жирэмсэн ээж нь мэдэх хэрэгтэй вэ?

Хувцаслалт нь олон давхраатай байх ёстой. Зүйлс, байгалийн байх ёстой: Хөвөн эсвэл ноос хийсэн. цантсан салхитай өдрүүдэд тав тухтай од ор, тэд үс, нэхий дээл, гэрэл, дулаан ялгаатай.

Гутал - арьс шир, чөлөөтэй, зөвшөөрч хөл нь тогтвортой, төрийн бус гулсах ул дээр "амьсгалж" гэж. Үстэй гутал нь байгалийн байх ёстой. тавцан дээр өндөр өсгийтэй гутал, татгалзах ёстой. Энэ бол ганцаараа гудамжинд явж, мөн дагалдах нь илүү сайн байдаг. Гэхдээ намар зайлсхийж чадахгүй юм бол, энэ нь зайлшгүй эмчид очиж, ямар ч харагдахгүй нөлөө байхгүй байсан ч гэсэн юм.

Жирэмсний суурь эсрэг дархлааны систем, ямар ч өвлийн хүйтэн доошилж байна. аль болох халдвар хэрхэн эсэргүүцэх вэ?

Гараа угаах - энэ нь "бага зэрэг зүйл" асуудал маш их хэмнэх болно. unsterile (бага зэрэг тавьж) ажил дээрээ, гэртээ хичээл - Хүн хүнийг, мөн хэдэн удаа хэдэн удаа өдөрт хэрхэн хүрсэн санаж л хангалттай?!

хэн нэгэн гэртээ өвчтэй бол, та өмсөх хэрэгтэй самбай боолт.

хамрын салст тослох oxolinic тос явж өмнө, энэ нь халдвар авах эрсдэлийг бууруулах юм. Өвчтөнүүд холбоо зайлсхий: ховор, нийтийн тээврийг ашиглах Цугласан олныг очиж байна.

үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх ардын гэм хор арилгах байдаг. нимбэгний хамт цай зөгийн бал, шөл Eleutherococcus, сонгино, сармис хонго. Энэ бүх дархлаа сайжруулах маш сайн, аюулгүй арга юм.

вирус зайлсхийх боломжгүй байсан бол бүү цочирд, гэхдээ энэ нь өөрийгөө medicate бас боломжгүй юм. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд халуун усанд авах, нь заалттай хөлийг нь өслөө. Гэртээ эмч дуудах шаардлагатай өндөр температурт энэ температур байж боломгүй дамжуулах хөл юм.

Өвлийн улиралд та ямар нэг тусгай хоолны дэглэм хэрэггүй юм, харин зарим нэг чухал ялгааг байна.

хоолны дэглэм тарианы байх ёстой, энэ нь боловсронгуй бус тарианы нь зүйтэй юм. Үр тариа - эрчим хүчний эх үүсвэр. Талх өгвөл хар, хоолны дэглэм.

мах (түшиглэ), гэрийн бяслаг, өндөг, бяслаг, ногоо - - Уураг шаардлагатай амьтан юм самар, улаан буудайн хивэг, буурцагтан, гэх мэт Энэ цэс болон загас шаарддаг ..

хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, шинэхэн шүүс хэрэглэх хэрэгтэй. харшлын хандлага байгаа бол чамин жимс буруугаар байх ёстой. Хатаасан жимс - амин дэм, ялангуяа хатаасан чангаанз, энэ хугацаанд таны биеийн амин чухал юм төгс эх үүсвэр.