Өвлийн улиралд хулуу нь авга ах Bens салат хэрхэн хаах вэ?

нууцлаг нэрийг авга ах Bens дэлгүүр тавиур дээр нь харагдах учраас бидний нүүр тууштай шүтэн бишрэгчидтэй олдсон дор амттай зууш. Эхлээд тэр бүгд байхгүй бол чамин байсан юм. Гэвч эцэст нь хоол жор олон нийтийн болж, гэрийн эзэгтэй баяртайгаар салат хамгаалах эхлэв.

Зууш сонгодог

уламжлалт салат авга ах Bens юу бэлтгэдэг? Хулуу! Өвлийн улиралд энэ нь бага зэрэг илүү дээр тавих нь зүйтэй, энэ нь хурдан идэж болно, учир нь ямар ч эргэлзээгүй юм. бүтээгдэхүүний хэрэглээ нь дараах байдалтай байна: Улаан лоолийн (боломжтой, кетчуп) - 450-500 гр, элсэн чихэр - 250 грамм, цууны хүчил (дүүргэх нь) - 1 халбага (өрөө), давс - нэг улаан лооль - 7-10 ширхэг зөөлөн, сайн байх болно болц. Аль салат нь маш их шаарддаг авга ах Bens хулуу 1 кг-аас бага гэсэн үг - (өвөл), энэ нь сонгино юм. хоол амин дэм нь маш сайн эх үүсвэр болдог учраас. A хэрэгцээ мөн 2 буюу 2.5 кг байж болно, чинжүү, courgettes өөрсдийгөө килограмм. Анх бэлтгэсэн дүүргэлт нь: тавган эсвэл Кетчуп болгон тавьсан гоймон, нэмж давс, элсэн чихэр, хүчил, KCE өдөөгдөж мөн, 10 минут Одоо өөрөө салат авга ах Bens дунд дулаан гаруй гулсмал буцалгана орхисон. Хулуу, үлдсэн хүнсний ногоо, шөл хийж байна. Эхлээд улаан лооль гол бүрэлдэхүүн хэсэг, хэрчсэн унтраах хэрэгтэй. Чөмөгний 10 минутын турш боловсруулсан. Дараа нь төмөр чинжүү, хэрчиж, үрийг цэвэрлэж нэмсэн. Мөн тэрээр 10 минутын горимыг унтраасан. ижил хугацаанд - бүх, сонгино багц дараа. нь салат авга ах Bens хамгийн сүүлийн үеийн , courgettes өвөл хурааж, улаан лооль тавьж байна. Хүнсний ногоо энэ шилжүүлэх буцалж байгаа зууш лааз дараа 40 минутын турш эрчимтэй дулааны эмчилгээ хийлгэж хүртэл цувисан. Таны гэр хоосон маш их баяртай байх болно.

Авга ах Bens-хурдан

хулуу гэр бүлийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь энэ нь бараг ямар ч исгэлэн-амтлаг-д салат улаан лооль суурилсан - Бид хулуу авга ах Bens нь appetizer гэж хэлж болно. Маш амттай энэ нэг танд сонголтыг санал болгож байна. Сонгодог өөрийн аргаар сайн байдаг хэдий ч тэр нь өмнөх илүү хурц болно. Зохиол: хулуу - 3 кг, улаан лооль, сонгино, чинжүү (мэдээж, чихэрлэг) - 1.5 кг .. , Давс таны амт - - наад зах нь 3 халбага, цагаан цуу (а Слайдан дээр дарна хамт байж болно) - 3 хоолны халбагын, мөн Сахарын 250 грамм болон түүнээс дээш байх хэрэгтэй болно. Тэгээд 1 аяга ус, ургамлын тос, улаан лооль (кетчуп) -ийн (250 грамм). сармис хурц толгойг нэмэх, 2-3 халуун чинжүү занга. Бид цэнэгийн дахин эхэлнэ. Энэ салат авга ах Bens хулуу (өвөл), энэ нь дараах байдлаар бэлтгэнэ. шавар ус, улаан лооль, элсэн чихэр, газрын тос, давс буцалгаж, дараа нь гал багасгах, 10-12 минутын турш хольц буцалгана. цуу нэмж, дулааны устгаж болно. Одоо хүнсний ногоо юм. Тэд хэсэг (хэрчсэн) хуваасан, цэвэр, холих ямар байна. халуун, Marinade хулуу асгах, (их чанасан биш!) Дараа нь сонгино, сармис, халуун чинжүү тавьж тэднийг sauté 10 орчим минутын турш - ижил цаг хугацаа буюу 3-5 минут болсон шөл үзье. Хамгийн сүүлийн үеийн хонх чинжүү татаж, улаан лооль тендерийн хүртэл Dowar appetizer. , Үзээрэй та хүсвэл, та давс, эсвэл элсэн чихэр нэмж болно. гарч ариутгасан эрэг дээр, илүү аюулгүй байдлыг дээд талд тавих нь ердийн аспириныг бүрхэвч дор муудахаас сэргийлэхийн тулд хуучин батлагдсан замыг тархаж, шамлан (олон өвөл бэлдмэл үед авга ах Bens сайн. Хөргөсний дараа салат нь хуурай, сэрүүн газар хадгална. өвлийн дээд давхарга, таблет зөөлөн устгах юм нээх болно.

Авга ах Bens хоолны дуршил эрүүл мэнд идэж!