Энгийн салад өдөр бүр: хоол гурван өөр жор

Энгийн салад өдөр бүр сайн үнэхээр идэж хүсэж байгаа нь нөхцөл байдал нь туслах, харин хүлээх нь удаан хугацааны турш гол хоол болгосон хүртэл. Ерөнхийдөө эдгээр хоол та үргэлж өөрийн хөлдөөгчинд олж болно бэлэн бүтээгдэхүүний хийсэн байна. Тиймээс бид жор нь энгийн, бас амттай салад нь таны анхаарлыг татаж танилцуулж байна.

Грек салад

Шаардлагатай найрлага:

• өргөст хэмх - 4 ширхэг,.
• Чидун - 1 банк,
• шинэхэн улаан лооль - 3 ширхэг,.
• ургамлын тос - 35 мл;
• бяслаг "Фета" - 100 гр,
• хушга - 2 цөөхөн;
• ногоон - том баглаа;
• гич - 1 хэсэг жижиг халбага,
• Сонгино - 1 дунд дарга,
• иоджуулсан давс - Нэмэлт;
• цэвэр зөгийн бал - 3 жижиг халбага.

бэлтгэх үйл явц

Энгийн салад өдөр бүр бага зардал болон бүрэн боломжтой найрлага зэрэг илүү дэвшилтэт тохируулгууд нь өөр өөр. Үүнээс гадна, тухайн хоол бэлтгэх нь ёс мэт хол ширээний үйлчлэгч нь цаг хугацаа, хүчин чармайлт маш их хэрэгтэй биш юм.

грек салат бэлтгэх зорилгоор, нийтлэг таваг руу, өргөст хэмх, сонгино, улаан лооль угааж дараа нь тэдгээрийг цавчих ирээдүйд ямар жижиглэсэн чидун, "Фета" бяслаг, жижиглэсэн самар нэмэх хэрэгтэй шаардлагатай байна. Цаашилбал, найрлага хольж байх ёстой, ургамлын тос, ургамал, гич, зөгийн бал нь амт нь. хөргөсөн ширээн энэ салат байсан.

Энгийн салад өдөр бүр: түргэн хоолны жигнэмэг нь

Шаардлагатай найрлага:

• цагаан талх - 1/3 "тоосго";
• Лаазалсан эрдэнэ шиш - 150 гр,
• шинэхэн сармис - 1 дунд сармисны хумс,
• майонез, цөцгий - 190 г,
• бяслаг (илүү зохимжтой зэрэг хатуу) - 200 г

бэлтгэх үйл явц

Энэ салат маш Hearty, амттай юм. Үүнийг хийхийн тулд та, улаан буудайн талх 1/3 авах жижиг шоо болгон багасгаж, дараа нь бага зэрэг тэднийг duhovochnom шүүгээгээ хуурай хэрэгтэй. Тэр хооронд та, сармис, бяслаг үрж тэдэнд нэмж болно лаазалсан эрдэнэ шиш болон цөцгий майонез. , Халбагаар бүх орц холино жигнэмэг бага хэмжээний Хэрэв нэмнэ. Гэсэн хэдий ч, энэ нь Хэрэглэхийн өмнө нэн даруй хийх ёстой бол талх, хатаасан зөөлрүүлэх болно, мөн хоол mush болж хувирах болно.

Энгийн салад өдөр бүр: Жимс Төрөлжүүлсэн

Шаардлагатай найрлага:

• боловсорсон гадил жимсний - 2 ширхэг,.
• Улбар шар өнгийн 2 ширхэг sladkiy-.
• Apple-ийн улаан - 1 ширхэг,.
• Байгалийн тараг (боломжтой зайрмаг) - 300 гр,
• Kiwi - 2 ширхэг.

бэлтгэх үйл явц

Салад нь зөвхөн тараг эсвэл зайрмаг нь хүнсний ногоо, майонез, бас амтлаг жимс хийсэн дээрх олж болно фото зураг нь энгийн байдаг. Тиймээс жимс жигнүүрийн бэлтгэх нь гадил, улбар шар, Kiwi болон алим авч, дараа нь тэднийг болон хальс сайтар угаах хэрэгтэй. Үүний дараа, эдгээр бүтээгдэхүүн нь бүх дунд шоо болгон бууруулах, нийтлэг аяга руу тавьж байх ёстой. Дараа нь тэдэнд та нар байгалийн тараг нэмж, сайтар хольж хүсэж байна. Энэ нь оронд сүү бүтээгдэхүүний гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй жимсний салат дүүргэж болно, бага зэрэг зайрмаг хайлж.

Ер нь, ийм төрөлжсөн амттан хоол шиг ширээн дээр байсан. Гэсэн хэдий ч, энэ нь хоолны хооронд нь ашигтай хөнгөн зууш хэрэглэж болно.