Өндөр холестерин нь ардын арга. ардын арга аас дахь холестерины эмчилгээ

Өндөр цусан дахь холестерины - орчин үеийн бүх хүн төрөлхтний хүрсэн асуудал. олон эм эмийн зарагдсан байдаг. Гэхдээ хүн бүр та гэртээ хоол болох өндөр холестерин нь ардын арга байдаг гэдгийг мэддэг. Энэ зүйлд та хэрхэн уламжлалт анагаах ухааны жор дээр тулгуурлан, өөрсдийн энэ өвчнийг эмчлэх суралцах болно.

холестерин гэж юу вэ?

Хачирхалтай нь, харин цусан дахь холестерины - хүний биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай бодис. Энэ нь бүх эсийн мембраны бүрдэнэ. Үүнээс гадна, цусан дахь холестерины зарим даавар үүсгэдэг. Энэ тарган шиг бодис нь хүний биеийн ихэнх нь өөрийн үйлдвэрлэдэг. Эрдэмтэд холестерин 80 орчим% нь хүн өөрийгөө болгодог гэж харуулж байна, үлдсэн 20% нь төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн бидэнд ирдэг. Хүн онд бодис 200 гр хэмжээний байх юм

Өндөр холестерин. Энэ юу вэ?

өвчин сүүлийн үед маш түгээмэл бөгөөд бид бүгд буруу идэх юм. эм нь таны биеийг чихээд байхгүйн тулд, өндөр холестерин нь ардын арга хэмжээг хэрэглэж болно. Энэ нөхцөл байдал янз бүрийн өвчин хүргэдэг гэж юу вэ? Таны цусан дахь холестерины тоо норм давсан бол, дараа нь тэнд атеросклерозын, зүрхний өвчин, бодисын солилцооны эмгэг, таргалалт болон бусад хөгжлийн магадлал байна.

атеросклерозын үед цусан дахь холестерины зарим нэг багцыг бүрдүүлэх, хуримтлуулдаг. Өөрөөр хэлбэл, тэд атеросклерозын товруун гэж нэрлэдэг. Дараа нь тэд цусны судас гацааж болно.

Ямар хоол хүнс сайн, ямар хүмүүс хор хөнөөлтэй вэ?

холестерин нь их хэмжээний дараах бүтээгдэхүүний найрлага дахь нь:

- бяслаг,

- цөцгийн тос,

- гахайн;

- brisket;

- өөх зуслангийн байшин бяслаг,

- загас,

- шувуу,

- үхрийн мах,

- нь тамхи татдаг;

- өндөг өндөгний шар,

- өндөр өөх сүү.

дахь холестерины эмчилгээ ардын засварууд зэрэг хортой бүтээгдэхүүнийг багасгах явдал юм. Тэдний хэрэглээ хязгаарлах, эрүүл хүн хийх нь зүйтэй.

Дараах бүтээгдэхүүний хамаарах бодис нь туслахын тулд хүний биед өөх болон холестерин үүсэх багасгах:

- алим,

- байцаа,

- лийр,

- quince;

- лууван,

- өргөст хэмх,

- үхрийн нүд,

- улаан лооль,

- улаан лууван,

- хивэг, бүх үр тарианы талх,

- манжингийн шүүс;

- жүрж,

- улаан лууван,

- үхрийн нүд,

- интоорын;

- эрдэнэ шиш,

- цагаан будаа,

- улаан буудайн.

өндөр холестерин нь эм, ардын арга хэмжээг ашиглах, энэ нь хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ, үр тариа идэж түүний гарахаас урьдчилан сэргийлэх нь илүү дээр юм.

холестерин шимэгдэлтийг бууруулах эмийн ургамал цугларалт

Олон дагуу бууруулах цусан дахь холестерины ардын арга (үнэлгээнүүд энэ мэдээллийг баталж) эмийн ургамал төлбөр ашиглаж байгаа үед илүү хурдан байдаг. Энд зарим нэг жор байна:

1. өвслөг milfoil (30 гр) гэзэг 15 г хольж байна, цэцэг, навч, өвс vinca mistletoe долоогоно. шаардлагатай нэг халбага халбага цуглуулах бэлтгэхийн тулд. холимог ус буцалгаж, наад зах нь 30 минутын турш өгдөг юм. 1-2 сарын турш өдрийн турш жижиг SIPS нь дусаах ууна. Дараа та хоёр сарын амралт хийх хэрэгтэй.

2. 20 гр өвслөг Hypericum Yarrow болон arnica цэцэг 4-г нь холимог. холимог өмнөх тохиолдолд нэгэн адил бэлтгэнэ.

өндөр холестерин эсрэг эмийн ургамал

ургамал нь маш олон өвчний даван туулах тусалдаг. Доорх дээшлүүлсэн холестерин нь ардын арга байдаг.

1. багваахай үндэс өөх төст бодис нь илүүдэл хэмжээний outputted. нь эмийн бэлтгэх хуурай нунтаг цэцэг эх байх хэрэгтэй. хоол хүнс хэрэглэх бүрийн өмнө нунтаг амттан халбагаар шаардлагатай авна. ямар ч заалт байдаг, нөлөө тасралтгүй эмчилгээ хойш зургаан сарын дотор мэдэгдэхүйц байх болно.

2. царгас үрийн навч - үр дүнтэй эмчилгээний бодис. Өвс, ялангуяа гэрт өссөн байна. Хяргасан найлзуурыг, тэднийг цэвэр иддэг. Энэ нь царгас шүүс хийсэн болно. Хэдэн халбага сарын турш өдөрт гурван удаа уух Түүний шаардлагатай. өндөр холестерин гадна, өвслөг яс сийрэгжих илүү хурдан, артрит эмчлэх тусалдаг. Царгас нь бас хэврэг хадаас, үс бууруулдаг.

3. Siniukha цэнхэр биеэс өөх, тос, шуурхай болиулахыг дэмждэг. дахь холестерины эмчилгээ ардын арга, хөхрөлт зэрэг нэрэх эдгээх бэлтгэх явдал юм. нэг халбага нь хэмжээний өвс үндэс ус 300 мл асгасан. хагас цагийн турш бага дулаан хоол. decocting хольц хөргөлттэй болон cheesecloth дамжуулан шүүнэ. Та нар (2-р цагийн дотор) хоолны дараа унтахын өмнө нэг халбага шаардлагатай эм ууна. Өвсний хэвийн унтах, зөөлрүүлж, устгана хортой бодисыг биеэс. эмчилгээний курс - 3-4 долоо хоног байна.

өндөр холестерин эсрэг тэмцэлд зөгийн бүтээгдэхүүн

зөгий бүтээгдэхүүнүүд - өндөр холестерин нь үр дүнтэй ардын арга. Өдөр бүр цэцгийн өдөрт хэд хэдэн удаа хоолны өмнө 2-г нь хэмжээгээр татан буулгах болно. Зарим нь 50/50 харьцаагаар зөгийн бал нь үүнийг үрж энэ тохиолдолд энэ нь өглөө, орой ходоодоо хоосон амттан халбага идэх хангалттай юм.

дахь холестерины Зөгийн жилий хандмал нь тусалдаг. 10% -ийн хандмал 15-20 дусал хоолны өмнө 20 минут авсан байх ёстой.

Podmore эхлэн мөн өндөр холестерин нь эдгээх ардын арга хэмжээг болгож байна. нь эм, бэлтгэхийн тулд, хоолны халбага бүтээгдэхүүний буцалсан ус 500 мл-ийг цутгаж байна. холимог халсан байсан, бага дулаан дээр хоёр цаг чанасан. Олон үр дүнд шөл шаардах. Дараа нь түүний шүүх болон нэг халбага нь 30 хоногийн турш өдөрт хэд хэдэн удаа авна.

Podmore нь хандмал архи зурж гадна нь хийж байна. багтаамж Podmore тархаж, архи дээрх 3 см руу хийнэ. хонгил эсвэл пин - харанхуй газар хоёр долоо хоногийн хольж шаардах. нэг халбага нь өдөрт гурван удаа ууна. дусаах нь бас хүйтэн буцалсан ус нь бага хэмжээний шингэлж болно.

сармис болон овъёос: цусан дахь холестерины ардын арга хэмжээг бууруулах

сармис эдгээх шинж чанар олон мэдэгдэж байна. Гэсэн хэдий ч, хүн бүр энэ нь ашигтай, өндөр холестерин гэдгийг мэддэг. Буцалсан ус нь шил, та сармис хэд хэдэн хумс хийж өгч болно. холимог наад зах нь хагас цагийн байх ёстой уусвэрийг татах. хандмал 20-30 авч өдөрт гурван удаа орхигдуулдаг.

Та сармис газрын тос хийж болно. Сармис сараалжтай, газрын тос 50 мл-ийн 200 гр хийнэ. нимбэгний шүүс шахаж болон холимог нэмнэ. Энэ нь наад зах нь долоо хоног хөргөгчинд шаардав байх ёстой. Та 2-р сарын турш хоолны өмнө амттан халбагаар нь эм авах хэрэгтэй.

Бууруулах цусан дахь холестерины ардын арга (овъёос) дараах байдлаар байна. нь эмийн бэлтгэх шилэн тариа, ус литр байх хэрэгтэй. Овъёос угааж, sieved. , Шөнийн цагаар илүү сайн Zaparivat нь халуун нь үлдээх хэрэгтэй. холимог дараа нь шүүж байна. Drink овъёос дусаах өглөөний цай өмнө нь хоосон ходоод хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд энэ нь бэлтгэсэн холимог Дараагийн өдөр нь исгэлэн дусаах үлдээх боломжгүй юм. Пропилийн эмчилгээ 10 хоног, та хагаст хортой бодисын хэмжээг багасгаж болно.

өндөр холестерин эсрэг манжин kvass

Энэ ундаа бэлтгэх нь маш энгийн байдаг. Бид түүхий хүнсний ногоо фунт авах хэрэгтэй. Зайлж угаана ба хальс. Манжин том зүсмэлүүдийг багасгаж, болж өгвөл нэг банкинд нэг саванд тавьж байх хэрэгтэй. талх хальс, цавчих нь цэвэрлэж, хүнсний ногоо нь нэмэх хэрэгтэй. саванд элсэн чихэр, хагас аяга асгах, бараг дээд ус хийнэ. Хүзүү самбай, шамлан хэдэн хоногийн турш Ферментийн нь савтай үлдээх хэрэгтэй. энэ нэрэх шүүлтүүр дараа нь шилэн өдөрт гурван удаа ууна. Энэ ундаа хурдан жингээ хасах боломжтой, бие болон хортой бодис ялгаруулах. Нэмж хэлэхэд, манжин kvass цөсний уусгана. ходоодны шарх, гастрит ба колит шаналж хүмүүсийн хувьд эм ууж болохгүй. Мөн kvass бөөрний өвчний эсрэг заалттай байдаг.

Эрүүл, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо

Жимс, хүнсний ногоо, хоол - эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн цусан дахь өндөр холестерин нь ардын арга. Эдгээх pectin ба эслэгийн бас шинэхэн жимс байдаг. Энд амархан гэртээ хийж болно салад зарим жор юм. шаардлагатай 1 усан үзэм polstakana тараг, эсвэл тараг, лууван, зөгийн бал, 2 халбага, хэд хэдэн самар бэлтгэх хэрэгтэй. Лууван хүмүүжлээс болсон ялагдал хэрэгтэй, цагаан арьс нь усан үзэм хэрчсэн. сайн холино. Энэ нь хялбар салат хурдан биеэс хорт бодис татгалзах болно.

Францын салат жор: хэд хэдэн алим хүмүүжлээс болсон ялагдал болон самар тэднийг холино.

Энэ нь жимс идэх хэрэгтэй. Эмч нар өдөр тутмын зөвлөж шинэхэн шүүс нэг аяга ууна. өндөр холестерин эсрэг тэмцэлд хамгийн тохиромжтой улбар шар, хан боргоцой, эсвэл анар юм.

нимбэг, сармис, тунхууны нь хольц эдгээх сайн биеийн цусны судасны өвчин даван туулахад тусалдаг. Сармис болон тунхууны үндэс, нүдэх хальс татсан нь нимбэгний. Бүх сайтар хольж, буцалсан ус хольц нэмнэ. анагаах ухааны хүчин чадал нь та хөргөгчинд оруулах хэрэгтэй. нэг өдөр дараа, холимог өглөөний цай, үдийн хоол болон оройн хоолны өмнө хагас цаг хэрэглэж болно. Desirably халбага мансууруулах бодис зөгийн бал булаан авах. Заалт - ходоод гэдэсний замын өвчин.

Laminaria - холестерин бууруулах бас нэг үр дүнтэй ардын арга. Энэ нь ихэвчлэн амтлагч болгон хоол нэмж байна.

дахь холестерины түвшин Diet

Хэрэв та зөв идэх бол, та цусан дахь холестерины хэмжээг хэвийн нь зөвхөн боломжтой болно, гэхдээ бас эрүүл жин байлгах. өдөр нь давс 5-аас ихгүй гр, 50 гр элсэн чихэр, 60 гр өөх тос хэрэглэх нь зүйтэй юм. өөх сүү, гэрийн бяслаг, бяслаг зайлсхийх хамгийн сайн. Долоо хоногт идэж өндөг тоо 2 ширхэг хэтрэхгүй байх ёстой. Энэ нь шар холестерин их хэмжээгээр агуулдаг. Эмч нар өдөр тутам, хуурай дарс 50 гр ууж зөвлөж байна. уух нөлөөгөөр судас хатуурлын гаралтай товрууны буурсан байна. Витамин С нь жимсний шүүс уух нь өдөр бүр ашигтай

холестерин эсрэг хэлмэгдүүлэлтэнд

эрүүл хүн бүрийн хоолны дэглэм одоогийн дараах бүтээгдэхүүн байх ёстой:

- бүрдсэн ногооны салат - холестерин бууруулах үр нөлөөтэй ардын арга, энэ нь цэвэр хэлбэрээр, эсвэл хүнсний ногооны салад нь бүрэлдэхүүн хэсэг гэж аль алинд нь ашигтай байдаг.

- Салмон. загасны тосны хүчил үр дүнтэй өндөр холестерин тэмцэх.

- буурцагт (шош). Хэдхэн долоо хоногийн дотор Өдөрт буурцагт нь Элсэлтийн аяга биед хортой бодисын хэмжээг багасгаж болно.

- Оливийн тос. Оновчтой тоо - өдөр тутмын 3 халбага.

- Овъёос. Oatmeal - өглөөний эрүүл хоол. Тэр өдрийн турш цусанд шингэсэн нь холестерин өгч болохгүй.

өндөр холестерин урьдчилан сэргийлэх

тэнцвэртэй хоолны дэглэм мод нь бүх шаардлагатай байна. Дараах зөвлөгөө цусан дахь холестерины түвшинг нэмэгдүүлэх зайлсхийхийн тулд танд туслах болно:

- наад зах нь нэг бэрсүүт жүрж нь өдөр ид. Та киви хамт ээлжлэн болно.

- шинэхэн шахагдан жимсний шүүс өдөр бүр шил ууна.

- хар Үхрийн нүд, цангис, BlackBerry - Үргэлж хоол жимс иддэг.

- Наад зах нь долоо хоногт хоёр удаа зөвхөн хүнсний ногоо, жимс идэж байна. салад, шөл - Тэдний хоол нь төрөл бүрийн хийх боломжтой. Тэд мөн өөрийн цэвэр хэлбэрээр ашиглах нь чухал ач холбогдолтой юм.

- салат оливын тос солих, майонез хаяна.

- ашигтай эмийн ургамал хавар, зуны Ид шид, ургац хураалтын байна. Тэдний эмчилгээний цай, ханд бэлтгэж чадна.

- Дэлгэрэнгүй ихэвчлэн шош, вандуй, шош идэж болно.

- Эрдэмтэд өдөр тутмын бүйлс нь цөөхөн идэж зөвлөж байна. Энэ нь 5% -иар холестерин үүсэх түвшинг бууруулдаг.

хаш, селөдерей, бусдыг: - олон хүнсний ногоо ид.

Өндөр цусан дахь холестерины - байнга гэх мэт түргэн хоол, шарсан төмс, гахайн дарсан, тос торт, идэж байгаа хүмүүсийн өвчин Зөвхөн тэнцвэртэй хоолны дэглэм Та эмчилгээ зайлсхийх боломж олгоно ... Холестерин бууруулах ардын засварууд эм хэмнэх, түүнчлэн биеийн тэнцвэрийг сэргээхийн тулд туслах болно.