Өөртөө таны амьдралыг бий болгох. Өөрийгөө хамтдаа татах вэ

Энэ нь түүхийн туршид "мөнхийн" асуулт байдаг гэж ярьдаг. Өнгөрсөн газар эзэлж биш юм болсон, харамсалтай нь, өөрийгөө хэрхэн хамтдаа татах тухай бараг илтгэх урлагийн асуулт байна. Энэ нь өөр өөр удаа өөр өөр нөхцөл байдалд сонсогдож байна. Энэ асуултын хариуг олохын тулд боломжтой юу? Мэдээж хэрэг, харин хүн өөрийн хэрэгтэй юу мэдэж байгаа нөхцөлд.

-ийн ямар асуулт илүү элбэг байдаг хэд хэдэн нөхцөл байдлыг авч үзье.

Эхний нөхцөл байдал. Хэрхэн хамтдаа өөрийгөө татах нь тэнэг хүнийг гомдоох биш, хэлэх, эсвэл уур нь Агааржуулах өгөх биш? Магадгүй энэ нь хамгийн түгээмэл боловч харьцангуй энгийн нөхцөл байдал юм. Та зөвхөн бага зэрэг туршлага хэрэгтэй.

Эхний үйл явц. Хэрэв та хэн нэгний тэнэг, эсвэл доромжлох ямар ч хүч чадал сонсохын тулд юу мэдэж байгаа бол тэр гар ажил хаях өсгөж, та нар гэж та бодож бүх зүйлийг хийхэд бэлэн байдаг байсан, гүнзгий амьсгаа авна. Маш гүн, ингэснээр breastbone дор tingled. аль болох удаан таны амьсгал барь, дараа нь маш удаан амьсгал. урт амьсгал мэдэх, аль болох түргэн уур болон бусад ямар нэгэн сөрөг үлдээх хэрэгтэй. Ихэвчлэн хоёр, гурван амьсгал, чи тэдэнд анхаарлаа хандуулах бол хангалттай өөрийгөө хамтад нь татах.

Хоёр дахь арга нь ч хялбар байдаг. Зүгээр л дулаан, маш сайхан ус уухыг ууна. Надад итгэ, энэ нь та аажмаар уух, ялангуяа, маш сайн байдаг

Эцэст нь, гурав дахь арга, идэвхтэй. хэрэгцээгүй хоол, эсвэл шилэн лонхтой хэзээ ч захиран зарцуулах. Та хэн нэгнийг алах хүссэн үедээ тэд тухайн үед уран ирж. Та хуучин хавтанг авах, түүний бүх хүч чадал нь ханан дээр ажиллуулах хэрэгтэй. Гурав, дөрвөн аяга таваг, та өөрийгөө хэрхэн хамтдаа татах талаар бодож мартдаг. Сөрөг сэтгэл хөдлөл үгүй болсон, мөн сэтгэл санааны байдал өснө. Та ч гэсэн хөгжилтэй байх болно.

Хоёр дахь нь. Хэрхэн өөрийгөө залхуу байх зогсоож, эхлэх, хамтдаа татах (ажил,) судлах вэ? Энэ нь шинжлэх ухааны арга барил, хүсэл үгүй хийх хэрэгтэй биш юм. Та эхлээд нэг сэдэл олох хэрэгтэй болно. сайн цалинтай ч, боловсрол ч таны ирээдүйг төсөөлж үзээрэй. , Янз бүрийн мэргэжлийн хүмүүсийн ярилцах нь тэд хэрхэн амьдарч үзнэ үү. Сард 10 мянган амьдрал, эсвэл илүү сайн хэмжээгээр оршин: та нарт ойрхон байна гэж бодож байна. Бид шалтгааныг олсон уу? Одоо өөртөө ажлын байр, сонгох анги нь хуваарийг гаргаж, ял шийтгэл, шагналын систем гэж бодож байна. Та хуваарьт хийж чадахгүй байна вэ? Ямар ч алхах, найз нөхөд ямар ч харилцаа холбоо. Мэдээж хэрэг, энэ нь хэцүү. Энэ нь тогтмол өөрийгөө хянах шаардлагатай. Гэвч бүх зарим сургалт, амлалт нь хүрч болно.

Гурав дахь нөхцөл байдал. Өөрийгөө хэрхэн хамтад нь татах болон жингээ хасах вэ? асуулт нь өмнөх нэг нэгээс доошгүй, магадгүй бүр илүү хэцүү байдаг. Энд бид төмөр хүслийг маш хатуу өөрийгөө хянах сургах хэрэгтэй болно байх хэрэгтэй.

Бид сэдэл бий болгох хоёр дахь тохиолдолд зэрэг эхлэх. Та хөргөгч бүх өөхийг нь бүх нэмэлт атираа байгаа, хамгийн харамсалтай зургийг өлгөж болно. Маш их, энэ нь тусалдаг. эмнэлгийн шинжилгээ гаргана. өтөл насандаа нас барсан хүмүүсийн дунд ямар ч өөх байхгүй гэдгийг санаарай. Тэд зүгээр л залуу нас барж байна.

Бид шалтаг олж байна гэж тооцдог.

нь хоолны дэглэм зохиох. Би хоолны дэглэм байхгүй бол - түүний бага зэрэг сайн байна. Зүгээр л эрх, сайн тэнцвэртэй горим. Бид үүнийг зөөгч үзээрэй.

Одоо бид хоол хүнс дэвтэр эхэлнэ. Энэ нь бүх тэмдэглэхдээ: хэр их иддэг бол, юу,. Маргааш нь өглөө бүр хяналт-шинжилгээ хоол тэжээл төлөвлөгөөний үр дүнг шалгаж зарцуулсан алдааг засч байна.

Бид хөргөгчинд хоол хүнс маш их байлгаж болохгүй. Би шөнө байж хүссэн - хөргөгч нээсэн бөгөөд энэ нь хоосон юм. Сайн шөнө!

Эцэст нь хэлэхэд, бид спорт байна. Эсвэл наад зах нь явган явж байна. Намайг үр дүн нь эрт, эсвэл дараа илэрч болно гэдэгт би итгэдэг. Та мэдээж жингээ хасах болно. Эрт - Хэрэв та өөрийгөө хянах уу. Хожуу - Хэрэв та сул дорой өгөх бол.

Онолын хувьд аль хэрхэн өөрийгөө хамтад нь татах тухай асуултад хариулахын тулд. Гэхдээ практикт үүнийг хийх л өөрийгөө хүнд хүчин чармайлт бол байж болох юм.

Санамж: өөрсдийгөө хянах чадвартай - Амжилттай амьдралын түлхүүр. Амжилт хүсье.