Arsen Markarian: намтар, гэрэл зураг

Цагаан хоол нь удаан хугацааны туршид Баруунд-аас ОХУ-д ирсэн. Олон хүн энэ журмыг дагаж мөрдөж хүнсний төрлийн эрүүл мэндийг дэмжих юм. Хэн нэгэн, жингээ хүртэл бусад амьтдад асар их хайр, энэрэн нигүүлсэхүйн тухай гомдол, учир нь ёс зүйн асуудлын үүнийг идэж биш, мах өгөх гэж оролдож байна, зарим нь энэ нь сүүлийн жилүүдэд нэг зүйл гарч нэг төрөл юм. Тийм ээ, өнгөрсөн арван жилийн болон цагаан хоолтон түүхий хүнсний хоол гаруй тэнцүү чиг хандлага нь ямар болж байна. Олон алдартай жүжигчид, хөгжимчид, дуучид болон тамирчид Хэрэв, мөн цагаан хоолондоо эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжих эхлэв. хуанлийн онцгой өдөр, мах хүртэл өгсөн бүх хүмүүст нь баярын гэж үздэг байв. Энэ нь он сар өдөр - 1 Аравдугаар сар. хүчтэй амьтны уураг, өөх тос, болон videobloger тамирчин Arsen Markarian ч зөв хооллолт санааг дэмжих нь эрүүл амьдралын хэв маягийн хамгийн тууштай хөгжөөн дэмжигчид болон хүмүүсийн дунд.

мах иддэг ургамлыг хооронд мөнхийн жишилт

хоолтнуудаас, мах иддэг: Ер нь, хүн хоёр эвсэл, нийлүүлэлтийн зарчмын дагуу хувааж нь алиных сөрөг байдаг. Эдгээр нь тус бүр нь хүний хэрэглээнд ашиглах соёл буюу зарим бүтээгдэхүүний ашиглаагүй талд маргалдаж байна. Эмч нар нь улам энэ нь мал, амьтны гаралтай уураг ч эрүүл мэндийн асуудлыг олох хялбар байдаг гэдэгт итгэн, хэн мах бууж өгч чадахгүй байсан хүмүүсийн тал дээр ажиллана. Эмнэлгийн тусламж нь тэр хүнийг, зүрхний титэм судасны өвчин, атеросклероз, бусдад харуулах цагаан хоолоор нь зөвхөн нөхцөл байдал баталсан. ortoreksiya үүнийг - анагаах ухаанд ч гэсэн хооллох зан хүний хазайлт тухай хэллэг гарахад хүргэсэн. Энд махан бүтээгдэхүүн хүртэл өгч, цагаан хоолтон руу шилжсэн хүмүүсийн гэдгийг эмч цол юм.

эрүүл мэндийн үр дагавар ямар мах хэрхэн солих вэ?

Arsen Markarian мах амархан улаан буудайн үр хөврөл болон шош тэнцүүхэн хольж сольж болно гэж хэлсэн. бүтээгдэхүүний ийм харьцаа нь тамирчны болон videoblogera дагуу, хүмүүс хүссэн бүтээгдэхүүний дутагдлын талаар ямар нэгэн сөрөг нөлөөг мэдрэх болно. Түүний өгсөн ярилцлагадаа тэрээр цагаан хоолоор гурван төрөл байдаг гэж тэмдэглэсэн:

1. хүртэл мах, хоолны дэглэм болгон, өөрөөр хэлбэл өгөх болон жингээ тулд цагаан хоолтон хоол руу шилжих.
2. Учир нь шашны шалтгаанаар мах идэж байх.
3. аллага нь татгалзах гэж Цагаан хоол.

Тэрээр хоол хүнс Энэ төрлийн шилжсэн, би спортын үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд хүссэн учраас, энэ нь шинэ хоолны дэглэм хүрээнд туршилтын шийдэл байсан юм. статистик, тэдний өргөн мэдүүлэх агуулагдаж байгаа мэдээгээр, мах идэж болохгүй хүмүүс цагаан хоолтон, жил бүр тодорхой үхлээс авардаг бага зэрэг 750 гаруй тахиа, цацагт хяруул, тавин, 30 хонь, 5 гахай, загасны тухай таван зуун кг.

Arsen Markarian гэж хэн бэ?

Спортын regalia нь их олон тооны хүн, тулааны урлаг, үндэсний болон олон улсын түвшинд тэмцээнд нь олон ялагч, 86 кг хүртэл дэд дэлхийн Muay Thai 2011 онд гэрэл хүнд жингийн дунд аварга. хөнгөн атлетикч, тэмцлийн хэд хэдэн хэлбэрээр тоглодог, тухайлбал, тулааны урлаг, тулааны урлаг, холимог тулааны урлаг, Kickboxing, каратэ холбоо барих, Кудогийн, цэргийн тулааны урлагийн болон бусад. Амжилттай videobloger, фэнүүд нь том армийг олж чаджээ. Arsen Markarian - rawfoodist ба цагаан хоолтон амжилттай спорт, хоол тэжээлийн сэдвээр webinars явуулж, тэнд мэдлэг амьдрал, хоол хүнс, мах, ямар ч газар хамаарал, хөгжөөн дэмжигчид, ард түмэн нь тэдний бодол санаа, аргумент хуваалцах агуу их таашаал байх нь амьд бага хурал болон уулзалт юм Хүйс, спортын талаар зөвлөгөө өгч, зүгээр л, тоглож сэтгэл санааг дээшлүүлэх.

Өөртөө, таны хүүхэд, гэр бүлийн талаар тамирчин

интернэт цагаан хоолтон тамирчдын талаар мэдээлэл маш их байдаг хэдий ч тэр анхааралтай түүний хувийн амьдрал, гадны түүнийг зөвшөөрөхгүй байх нь оролдож нуудаг. Arsen Markarian, түүний намтар нууц нь амтай бөгөөд зөвхөн өөрийн бага насны тухай өнгөрсөн онд дурьдсан байна. Түүний хэлснээр, тэр нь нэлээн даруухан, соёлын Армений гэр бүл, үргэлж уламжлал хүндэт байна өссөн. Тэр хүмүүстэй уулзах хэцүү байсан нь бага зэрэг хаалттай хүүхэд байсан. Нилээд сайн мэдэх баримт - нь төрсөн он сар өдөр (1995 оны 21-р сарын), тэр зөвхөн 22 нь хүүхэд, ихэвчлэн өвчтэй Арсен синусит ба тонзиллит адил байсан юм. Эдгээр өвчин нь түүнд архаг болсон байна, гэхдээ Насанд хүрсэн нь түүхий хүнсний хооллолт, цагаан хоолоор болж, тэрээр эдгээр өвчнийг тэдний бүрэн салахыг даван туулж чадсан юм. Бол зургаан жилийн хүү ёслолын "дэвсгэр" оролцсон байна - өгсөн ярилцлагадаа Margaryan хонь тахил тухай ярьсан. Тэгэхээр, ёс жаяг тул энэ талаар хар дарж зүүдлэх хэд хоног түүнийг нь хий үзэгдэл гэж түүнийг цочирдуулсан. Тэр үргэлж тэдний төлөө амьтан, өрөвдөн хайрласан гэж тэмдэглэжээ. Удалгүй энэ нь бие даасан болж, тусдаа орон сууцанд эцэг эхээсээ нүүжээ. Гэсэн хэдий ч, тэдний тогтмол очиж, түүний гэр бүлийн хамт ярьж байна. Арсен Dzhagaspanyan-Markaryan: олон эх сурвалжаас та хоёр овог тамирчин, тухайлбал олж болно. Энэ хувилбарын хамт нэр нь түүний амжилтын түүх эхэлдэг, дараа нь энэ нь ердөө л бууруулах, эсвэл болсон ээлжлэн оруулна уу. Аль ч сонголт, эсвэл интернетийн орон зайг хангасан, энэ нь нэг болон нэг хүн байдаг гэдгийг мэдэх нь чухал юм. их сонирхолтой олон фенүүд нь алдартай тамирчин амьдрал. Тэд тэр найз охин байгаа эсэхийг мэдэхийг хүсдэг. Arsen Markarian түүний зүрх сэтгэлийг ялалт үед бүр биширдэг боломж гарч, хувийн мэдээллийг нуун дарагдуулах.

Түүний өдөр тутмын болон хоолны дэглэм

Margaryan дагуу, хоол хүнс - Хэрэв та аль нь бие тохируулж болох арга хэрэгсэл юм. Цагаан хоолтон болох нь, энэ нь бүрэн хүч, түүний тогтолцоог шинэчлэн бөгөөд өдөр тутмын бөгөөд тэрээр үргэлж босож, нэг цагт орондоо ордог илүү зөв ирлээ. Түүний өдөр 6:00 цагт эхэлж, хоёр хөгжлийн хувилбаруудыг ажиллуулдаг. Эхлээд - Энэ идэж, ууж болохгүй, тамирчин үдээс өмнө өлсөж байх үед юм. хоёр дахь сонголт нь гурван Lemons-ийн шүүс нь шил батлах явдал юм. өдөр эхлэх вэ, энэ нь зөвхөн таны сэтгэл санааны, түүхий foodists тамирчин хамаарна. Ирээдүйн зам, харин идэх нь үргэлж тогтоосон хэв маягийг дагадаг. Бүр хоёр цаг Arsen Margaryan хоол хүнс хүлээн авна. 14.00 цагаас тэрээр зарим исгэлэн жимс иддэг. Энэ нь Киви, улбар шар эсвэл алим байж болно. Дараа нь, 16:00 цагт тэр гадил эсвэл Лийр нь будаа иддэг. , Дахин жимс нэг хэсгийг идэж орондоо орохоос өмнө arugula өргөст хэмх эсвэл улаан лоолийн: а салат бэлтгэх, өөр нэг хоёр цагийн дараа.

цахилгаан тохируулга үр дүн

аварга тайлан мэдээгээр, энэ их төвлөрсөн болон цуглуулсан мэдэрдэг. Тэр цэс, тухайн үед хүнсний гурваас дээш бүрэлдэхүүн хольж биш юм шүү. Туршлага мацаг барьж хүртэлх 16 хоногийн турш идэх татгалзжээ. Дэмжигч ус хооллолт. Тэр тухай 150-300 удаа зажлах бол аманд хэвээр үлдсэн, энэ нь сурсан байна гэж үзэж байна. Гэсэн хэдий ч энэ арга нь та маш бага хоол идэж боломжийг олгодог. Arsen Margaryan түүний өгсөн ярилцлагадаа гэж sverhzdorovym хүнийг мэдэрч эхэлсэн хэлэв. Би хоол хүнс, ус, унтах ч дараа ч хоёр хоногийн сайн хэлбэртэй мэдрэх болно гэж бахархаж байна. Дашрамд тамирчин зурагнууд хэлсэн бүх үгийг баталж байна.

Хэрхэн энэхүү шийдвэрийг ирэх вэ?

мах уялдаа, багаасаа Арсен дуртай биш тэр сүүлийн арван жилийн турш давс ашиглаж болохгүй гэж зарцуулсан, дараа нь хэсэг хугацаанд мах өгөх гэж оролдож, тэдний спортын үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд шийдсэн юм. Туршилт эхэлснээс хойш, тэр нь илүү сайн мэдэрч эхэлсэн бөгөөд вэб дээр тэр үед бэлэн утга зохиолын анхаарч эхэлсэн ойлгосон. Markarian цагаан хоолоор сэдвээр уншсан ном, дунд, Butenko, ажлууд байсан Херберт Shelton, Арнольд Ehret. Одоо тэр нь эдгээр ном, бүх зүйл өөрчлөгдөж байна гэж юу ч орж устаж, шинэ судалгаа, урьдчилгаа, замаар, хувийн үр дүнг ангилдаг замыг нээж, хэлсэн нь хүчин төгөлдөр бус байна гэж үзэж байна. Markarian маш 30 орчим хувийн найз нөхөд, мянга гаруй виртуал найзуудаа цагаан хоолоор хавсаргах боломжтой байх бахархдаг. хувийн блог тамирчин шавь, дэмжигчдийн нь асар олон тооны олдлоо. Түүний Candor Интернэт нь зөвхөн эерэг хариу гарч, тэдний амжилт хуваалцах хүнийг татаж байна. Arsen Markarian хүн unafraid, тэнцүү болгон ичимхий хүү нь өсөх боломжтой байсан юм.

тестостерон болон тэвчих тухай

Энэ спортод өөрийгөө зориулсан, энэ хүнд хэцүү аян сайн үр дүнд хүрсэн байна эр хүн, нэрт тамирчид сонсож, дэлхийн оддыг тохирох оролдох болно гэдэг нь тодорхой байна. Мухаммед Али, Жорж Санкт-Пьер ба Maykl Dzhordan чухал ач холбогдолтой уралдаан, тэмцээнд өмнө нь дотно холбоо барих тодорхой хязгаарлалт дагаж мөрдөх гэж оролдсон байна. Бэлгийн бэлгийн харилцаанд орохгүй Arsen Margaryan тэмцэх болон бусад спортын хамгийн сайн бэлтгэл гэж үзсэн. Тэр семинарын тэрээр энэ даавар бүрэлдэхүүн үзсэн гэж хэлсэн нь тестостерон бүхэл бүтэн курс зориулсан арга хэмжээ хүмүүсийг дэмжиж байна. Бүхэл бүтэн улирал - тэвчих хамгийн бага хугацаа нь, тэр хэлэв, сар үргэлжлэх ёстой, хамгийн их.

сайхан давхарт харилцаа

Өөрийнхөө тухай ярих, Margaryan shyness болон хүмүүстэй харилцах чадваргүй дурдсан. Одоо тэр ийм асуудал байх албагүй: Энэ холбоо барих хялбар, мэдэж авч байна. Тэрээр мөн тархсанаар нь түүний ажил хийсэн, мөн олон нь түүний өөрийгөө явах хүсэлтэй байгаа тэмдэглэжээ. Arsen Markarian эмэгтэйчүүд, ялангуяа их хэмжээний биш юм, харин ч гэсэн олон тооны бус, мэдээлэл тэр өгдөг, бид түүний төлөв түүний боловсрох, хөгжлийн хүрээлэн буй орчинд ихээхэн нөлөөлсөн гэж дүгнэж болох байна. Армений уламжлал гэр бүл, харилцаанд дэх эмэгтэйчүүдийн байр суурийн талаар өөрийн үгээр улбаатай байж болно. Түүний хэлснээр, эмэгтэй хүн, гэр бүл, тэдэнд эв нэгдэлтэй болгож, харилцаанд дотоод сэтгэл санааг зохицуулдаг эзэмшдэг. Хүн гаднах ертөнц нийгэмд холбоо барих нэгжийг тохируулдаг.