"Hercules" илчлэг ус, сүү. илчлэг бэлэн хоол гэж юу тодорхойлдог вэ?

Oatmeal та хурдан бүхэл бүтэн гэр бүлийн эрүүл, амттай өглөөний цай бэлтгэх хэрэгтэй үед орлуулшгүй. Энэ зүйлд та хоол тэжээлийн үнэ цэнэ нь "Hercules", түүний илчлэг, ашигтай шинж чанартай зүйлийг сурах болно.

Эрчим хүч, хоол тэжээлийн үнэ цэнэ

Oatmeal - нэлээн өндөр илчлэг бүтээгдэхүүн. 100 гр хуурай "Hercules" - нь 300 гаруй калори! уураг 6.1 гр - - 11 грамм Энэ бүтээгдэхүүнд нүүрс ус өөх, тос, 50 орчим грамм хэмжээний агуулдаг. Өндөр Хоол хүнс, эрчим хүчний үнэ цэнэ арвайн ерөнхийдөө асууж байна. "Hercules", маш өндөр чадвартай илчлэгийн урт өлсгөлөнг хангаж байна. Энэ нь өглөөний идэх нь илүү дээр юм байгаа юм.

Oatmeal хоол бүү ай, айдас хурдан улмаас тэд ч бас олон калори агуулдаг гэдгийг жин олж, өөрийн хэлбэр муудах. Үнэн хэрэгтээ, буцалж буй буюу овъёос илчлэг хоол уураар жигнэх дараа доогуур байна. Мэдээж энэ нь ус, элсэн чихэр, цөцгийн тос нэмж байгаа бол дээр овъёос түшиглэ хамаарна. "Hercules" сүү болгосон бол, илчлэг нь дууссан бүтээгдэхүүн хэрэглэж сүүний тослогийн агууламж зэрэг нөлөөлөх болно. Илүү тэжээлийн будаа бөгөөд энэ нь самар, хатаасан жимс, шинэхэн жимс, хүнсний ногоо, зөгийн бал нэмж болно уу. өглөөний цай, өдрийн ба оройн хоолондоо: "Hercules" ямар ч үед идэж болно (илчлэг хуурай тарианы 100 грамм тутамд 350 орчим ккал юм). Учир нь өдөр тэр үед та бага тэжээллэг хоол хүнс идэх хэрэгтэй үед усан дээр - Өглөөний мэнд, эсвэл үдээс хойш хоол, сүү нь будаа идэх нь хамгийн сайн арга юм, тийм болохоор энэ нь илүү сайн хооллож байх болно, мөн орой.

төрөл бүрийн бичил тэжээлд, амин дэм, эрдэс арвайн онд маш олон. Мэдээж хэрэг, энэ нь ашигтай бодисын зарим нь гарцаагүй "Hercules" -ийн үйлдвэрлэлийн явцад, хавтгайрсан тариа оноос хойш алдаж, уурын. Энэ аргын давуу тал нь ширхэгтэй эцэст нь хурдан бэлтгэж байгаа юм. Тэгэхээр эцсийн бүтээгдэхүүний чанар, амт шинж алдалгүйгээр таны цагийг хэмнэх.

Хэрэв та, төмөр, фтор, кальци, иод, амин дэмээр баялаг нь үр тариа худалдаж авах "Hercules" худалдаж авах гэж байгаа бол буцалж буй шаарддаг.

усан дээр илчлэг овъёос

будаа бэлтгэх арга нь зөвхөн түүний тэжээлийн ба илчлэгийн үнэ цэнэ хамаарна, гэхдээ бас таны биед ашиг болно. Жишээ нь, та цөцгийн тос, элсэн чихэр ч усан дээр туранхай будаа хоол болно. Энэ тохиолдолд дууссан арвайн 100 гр орчим 80-90 ккал байх болно. Та амттай, хоолны дуршил шиг санагддаг ийм энгийн будаа байгаа бол, элсэн чихэр, цөцгийн тос нэмнэ. Мэдээж хэрэг, хоол нь эдгээр бүтээгдэхүүнийг нэмж илүү тэжээллэг байх болно.

дээр "Hercules" ус (илчлэг бэлэн хоол сүү хэрэглэж байгаа үед шиг өндөр биш юм) үргэлж маш амттай болж байна!

сүү илчлэг овъёос

тэдний эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ авах, эсвэл жин нь бэлэн хоол хүнс, эрчим хүчний үнэ цэнийг тооцох асуудлыг мэддэг алдах хүсэлтэй хүмүүс. Мэдээж, энэ нь харгалзан бүтээгдэхүүний илчлэгийн үнэ цэнийг авч байх нь чухал юм. Энэ нь өдөр бүр эрүүл хүн наад зах нь 2000 ккал хэрэглэдэг ёстой гэж мэдэгдэж байгаа болон хоолны дэглэм дээр сууж ард түмэн та зөвхөн 1200 калори хэрэгтэй. Мөн тэдгээр болон бусад тэнцвэртэй арга замыг идэх нь чухал юм. Энэ нь удаан хугацааны турш чанаж болгосон хоол дүүргэж нь чухал юм. Тиймээс Hearty, эрүүл хоол овъёос юм. онд "Hercules" сүү (илчлэг өглөөний байх нь ашигтай байдаг тарианы зуун грамм тутамд 113-130 ккал юм).

овъёос идэж хэдэн илчлэг авч болох вэ?

Та хоол хүнс, эрчим хүчний үнийн дүнгийн төрлийн болгосон байх юу овъёос байгааг мэдэх, урт тооцоо хийхийг хүсэхгүй байгаа бол та дараах жагсаалтыг ашиглаж болно:

• хуурай ширхэгтэй - 352 ккал;
• сүү будаа - 113-130 ккал;
• ус, илчлэг дээр "Hercules" - 80-90 ккал;
• тарианы сүү, цөцгийн тос - 150 ккал;
• элсэн чихэр нь сүү - 165 ккал;
• элсэн чихэр нь ус - 125 ккал;
• сүү, элсэн чихэр, газрын тосны - 200 орчим ккал;
• 165 орчим ккал - цөцгийн тос, элсэн чихэр нь ус.

Илчлэгийн бүтээгдэхүүний 100 грамм хуралд оролцсон.

Илчлэг янз бүрийн нэмэлт "Hercules"

Зарим хүмүүс арвайн амт шиг уйтгартай, сонирхолгүй юм шиг олж болно. Та энэ саналыг зөөгч бол зарим нэмэлт найрлага нэмж, ердийн жор будаа төрөлжүүлэх гэж оролддог. Тиймээс, зөгийн бал илчлэг нь компанийн herculean будаа сүү 130 орчим ккал байх болно. үзэм нь маш амттай овъёос. цөцгийн тос, сахар нэмж аль нь сүү курс бэлтгэнэ. Энэ биелэл нь 170 ккал орчим илчлэг гүйцэтгэл. нь амттай сайхан будаа ямар нэг нэмэлт чихэр байх болно бэлтгэнэ. Харин оронд нь, энэ нь илүү ашигтай хулуу авах нь илүү дээр юм. "Hercules" Энэ гүйцэтгэхдээ эс тооцвол ямар ч бүх гомдол гаргаж болно (100 грамм тутамд илчлэг нь цөөн тооны байх болно).

Ямар хэмжээний илчлэг тодорхойлдог

Бэлэн хоол Эрчим хүчний үнэ цэнэ нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна:

1. Ямар технологи цас үйлдвэрлэлд ашиглаж байна.
2. Сүү, усны тарианы болгосон байна. шингэн Oatmeal болгосон байна хамааран хоол илүү их эсвэл бага илчлэг байх болно. Мэдээж хэрэг, сүү тариа эрчим хүчний үнэ цэнийг нэмэгдүүлдэг.
3. Ямар ч нэмэлт найрлага бүтээгдэхүүний тэжээллэг чанарыг нэмэгдүүлэх.

Энэ сонирхолтой байна

Овъёос хоол Грекийн домгийн баатар хүндэтгэлийн нэрээ олж авчээ. хүн түүнийг гайхалтай хүчийг үзүүлж тусалсан гайхалтай хүч байсан. Иймд үр тарианы "Hercules" идэж тогтмол хэрэглэхийг зөвлөж байна. бүтээгдэхүүний илчлэгийн утга нь үр тариа боловсруулах аргыг хамаарна. овъёос идэж, таны амьдралыг эдэлж!