Osho Динамик Бясалгал. бясалгалын арга техник

энэ динамик бясалгал Osho - хамгийн хүчирхэг бясалгал техник өнөөдөр зарим нь. Тэд Энэтхэгийн мастер Osho Rajneesh, санньяс шинэ системийг бүтээгч хамаарна.

Динамик Бясалгалын томилох

Osho Динамик бясалгал энэ нь нууж хязгаарлалтын болон хэлмэгдсэн сэтгэл хөдлөл нь ухаангүй хүний цэвэршүүлэх анхаарлаа хандуулсан байна. Энэ нь багаасаа хог хаягдлыг хуримтлагдсан бөгөөд энэ нь үе үе гарч цэвэрлэж байгаа бол, энэ хэлбэрээр байх эсвэл өвчин эрүүл амьдрах хэцүү гаргах, гарч ирдэг. Тиймээс Osho бясалгал - энэ нь дотоод саад бэрхшээлийг даван туулж, бүрэн гүйцэд амьдралаар амьдарч эхлэх нь маш сайн арга юм.

Үргэлжлэх хугацаа динамик бясалгал нэг цаг юм, дараалсан таван хэсгээс бүрддэг. Зарчмын хувьд эдгээр Osho бясалгал өөрөө гэртээ хийж болно, гэхдээ бүлэг дасгал нь арай илүү хүчтэй үр дүнг үзүүлдэг.

Харин та нар хэн нэгэнтэй бясалгал ч, энэ нь одоо ч гэсэн зөвхөн өөрийн туршлага, тэгэхээр таны нүдийг хааж, хоёрдмол сэтгэлээр байх нь хэнд ч тэдний бүхэл бүтэн практик нээж чадахгүй байна шүү дээ. Ялангуяа боолт энэ зорилгоор ашиглаж болно.

бусад нөхцөл хувьд энэ нь хоосон ходоод эргэцүүлэн бодох нь зүйтэй юм. Энэ нь бас үнэгүй практик хувцас тохиромжтой санал болгож байна, хувцас, хөдөлгөөнийг хязгаарлаж байна.

Хэсэг нэг: Амьсгал

Osho бясалгалын эхний хэсэг нь арван минут үргэлжилдэг. Энэ үед би exhaling дээр төвлөрүүлэх нь эмх замбараагүй хэмнэл нь хамар дамжуулан амьсгалах хэрэгтэй. амьсгалах-нд бие нь өөрөө санаа тавьдаг. Агаарын уушгинд шиг гүн гүнзгий аль болох нэвтэрч байх ёстой. Мөн амьсгалын хэмжээгээр хамгийн их байх ёстой. Та ч амьсгалах гүн үл ямар хурдан та төлж чадна амьсгалах хэрэгтэй. эрчим хүч гаргах нь туслахын тулд өөрийн бүх нөөц ашигла. Хэрэв та хурдасгах эсвэл амьсгал гүнзгийрүүлэх нь туслах болно бол та хөдөлгөж болно. Эцэст нь хэлэхэд, та нар та нарын дотор өсч эрчим хүчийг мэдрэх хэрэгтэй. Энэ үед, энэ нь түүний өмнө цаг гарч байх нь боломж олгож, түүнийг хүлээн зөвшөөрөх, хянах нь чухал.

Хоёр хэсэг: catharsis

Osho бясалгалын хоёр дахь хэсэг нь арван минут адил үргэлжилнэ. тэгээд гарч урагдаж байгаа бүх гаргаж хаях нь - Энэ үед та "дэлбэрэх" гэж байна. галзуу сонсогдож нь бүү ай, өөрийгөө хязгаарлах хэрэггүй. Тэр хүссэн бүхнээ хийх: дуулж, хашгирч, дэвс, бүжиг, хашгирч улихыг, инээж гэх мэт гарч дагуулдаг сэтгэл хөдлөл дээр биеийн хэл нь яриа - Энэ бясалгал, Osho нь арга юм. Энэ нь маш чухал ач холбогдолтой энд өөртөө дотоод саад тавьж, өөрийгөө хязгаарлаж байхгүй бол, шулуухан байх явдал юм. Та зүгээр л таны эрчим хүч, түүний урсгалын урсгалд бууж, байгалийн жам ёсоор бий болно ямар нэг зүйл хийх ёстой. Хамгийн гол нь - шинжилгээ хийж байна! энэ цаг мөчид маш чухал үйл ажиллагаа санаанд үнэхээр зохисгүй юм.

-Р хэсэг Гурван: XY

Гурав дахь шат нь эхний хоёр шиг арван минут үргэлжилсэн байна. байнга үсэрч тасралтгүй үет тарни "Ху" хашгирч түүний шаардлагатай үед. тэр үед гар босгосон байх ёстой, мөн дуу - хамгийн их гүн гүнзгий.

Jumping, та бүрт бүрэн дууны биеийн бэлгийн төв рүү нэвтэрч адил цагт мэдэрч, бүхэлд нь хөл дээр унах хэрэгтэй. Энд дахин, энэ нь бүх зүйл нь зуун хувь өгч бие, сэтгэлийн бүхий л нөөц, бүх эрчим хүчийг ашиглах шаардлагатай байдаг. Зөвхөн энэ тохиолдолд, Кундалини сэрсэн байна. Osho бясалгал шууд пропорциональ зарчмын дагуу үйл ажиллагаагаа явуулдаг. Өөрөөр хэлбэл, та тэнцэх нөлөө зарцуулах хүч, эрчим хүчний авах болно.

Дөрвөн-р хэсэг: Stop

Дөрөв дэх үе шат-ий арван таван минут болно. Энэ эхэлнэ дараа та зогсоох хэрэгтэй. Тэр газар, тэр албан тушаал, ямар үед танд олдсон хөлдөхгүй. өөрөөр эрчим хүчний урсгалыг бий тасалдаж болно, учир нь биеийн байрлал, өөрчлөгдөж байх ёстой. Та ч гэсэн, ханиалгах чадахгүй байгаа гэх мэт Энэ нь далайн давалгаан, энэ үгээр дараа хөшөө шиг хөдөлгөөнгүй шаардлагатай байсан нь нь хүүхдийн тоглох шиг "Naval Зураг, одоо ч гэсэн зогсож байна." өөрсдийгөө ажиглах - та бүгд арван таван минут л нэг зүйл хийх. Та гадны бодол сарнин болохгүй. Зүгээр л өөртөө болон цаг мэдэж байх.

Таван-р хэсэг: бүжиг

бясалгалын эцсийн шат бүжгийн явдал юм. Гэхдээ энэ нь зөвхөн бүжгийн байх ёсгүй. Энэ үед та нар бүх ертөнцийн талархлын баяр баясгалан байгаа, хязгааргүй баяр баясгалан, аз жаргалыг, бүжиглэх мэдэрч байх ёстой.

Тиймээс би энэ практикийг Osho хийх нь зүйтэй. Бясалгал техник, тэдгээрийг тайлбарласан өөр өөр байдаг. зуу орчим байдаг, гэхдээ энэ нь динамик бясалгал шавь дунд хамгийн алдартай болсон байна. Одоо техник доор тайлбарласан, бид тогтолцооны энэхүү хүчирхэг өөрчлөлт нь бага зэрэг илүү дотоод мөн чанарыг тайлбарлах болно.

динамик бясалгал гэж юу вэ?

Нэгдүгээрт, тэр хэлсэн шиг, орой бясалгал, Osho, динамик туршлага зарцуулж - улмаас хүн үзүүлсэн омог гүн бясалгал газар авч болох нөхцөл байдлыг бий болгох арга. үйл ажиллагааны зарчим нь хамгийн их хүчдэл нь бие, оюун ухаан, дараа нь та ямар ч цаашид юу ч хийж явсан бол харин байгаа юм яаж амрах. хэвийн горимд нь хийх хэцүү байдаг, тиймээс энэ нь ихэвчлэн маш нарийн төвөгтэй бясалгал юм. Гэвч хүний бүх ирмэг дээр байгаа бол энэ нь автоматаар хүссэн бясалгалын байдалд ордог.

Энэ бол энэ зорилго нь бясалгалын эхний гурван хэсэг нь юм. Тэд физик etheric ба түвшинд үүнийг хэт их ачаалал хүнийг бэлтгэх Astral байгууллага. Гүн амьсгалын улмаас огцом өөрчлөлт горим хангах хүчилтөрөгч физик бие нь байрлуулсны хүргэдэг. Энэ нь эргээд, зайлшгүй etheric биеийн өөрчлөлтөд хүргэдэг. Энэ зорилгоор гүн амьсгал хурдан эхний арван минут байна.

Эхний хэсгийн тухай

Энэ нь, учир нь etheric биед урласан нь алхаар энэ ханш үйлдэл дээр хурдан, гүн байж түүний унтаа, эрчим хүч түүнийг сэргэг байх ёстой. Тиймээс эхний алхам, нийт баяжмал бүрэн түүнд бууж өгөх юм. амьсгал харин ч та нарын төлөө байх ёсгүй. Та өөрөө амьсгалж байх ёстой.

Хоёр дахь хэсэгт

та нар дотор эрчим хүчний буцалгана эхлэхэд хоёр дахь алхам нь эхэлдэг. Ерөнхийдөө эхний ээлжинд арван минут хангалттай байдаг. Одоо эрчим хүчний та нарын дотор хүчтэй ээрэх Хуйлралын, таны ажил - Таны бие хамт зэрлэг түүнийг суллана. Энэ нь хүссэн бүхнээ хийж чаддаг байх ёстой. Ямар ч тохиолдолд таны гар Хэрэв ямар ч саад байхгүй байх ёстой. Ямар ч ичгүүр, эсвэл бэрхшээл хатуу хориглоно. Гэсэн хэдий ч, энэ нь зөвхөн Бодол санаагүй antics биш юм. Таны биед харилцах - Ер нь, энэ үед та чухал ажил хийж байна. Та үүнийг мэдэрч, энэ нь та сонсохыг хүсдэг тэмдэгт хөдөлгөөн илэрхийлэх боломж олгох хэрэгтэй. Бусдын бие махбодид шахалт хүслээр бууж өөрийн хэл дээр түүнд сонсох үүн мэдэж байх хэрэгтэй. Энэ нь байгууллага, бие хамтран бүхий харилцан яриа гэж нэрлэдэг.

Тэгээд бүх зүйл өгөөжийн хамгийн өндөр түвшинд хийгдсэн байх ёстой гэдгийг мартаж болохгүй. динамик бясалгалд ч тал хувь нь хүч чадал үед газар авч байна. Та өөрийн биеийг бүрэн өгч чадахгүй бол та бүх л практикт нөлөөг үгүйсгэдэг. Товчоор хэлбэл, хоёр дахь үе шатанд та биеийн болон амьсгалын байсан эхний шатанд шиг байх ёстой.

гуравны нэг орчим

Хоёр дахь үе шат үр дүн албадан улсын ажиглагч байх ёстой. Энэ нь catharsis юм. Энэ нь нөгөө талаас, та бүрэн түүний бие нь өөрийгөө тодорхойлох хэрэгтэй хүрэхийн тулд хэрэгтэй биш юм. Энэ нь тусдаа, бие даасан зүйл юм - Харин та зуун хувь гарч бүрхүүлийг бол та гарцаагүй цагаа та бие гэж боддог ирэх болно. Энэ үед болон практикт гурав дахь шатанд шаардлагатай үед үсрэх болон "Ху" хэмээн хашгирч эхлэх юм. Osho Sufism үүнийг зээлсэн. гэж эрчим хүчний гурав дахь шатанд мөн чанар одоо бусад чиглэлд хөдөлж эхлээд байна. Энэ нь үндсэндээ гадагшаа болон доош чиглэсэн бол, гурав дахь үе шат нь дотоод ба түүнээс дээш урсах эхэлдэг. Дуулж тарни энэ нь дахин чиглүүлэлт заасан бөгөөд тиймээс энэ нь хашгирах тогтмол, бүрэн хүч чадал дээр шаарддаг, түүний дотогшоо дуу зоддог. Өмнө, та үйл нь нэгтгэх хэрэгтэй гэж та байгууллага, амьсгал байсан өмнөх шиг сонсогдож болох юм. Энэ нь ирэх дөрөвдүгээр шатанд тохиолдож болох туйлын хурцадмал цэг, та хөлдөөх болон ажиглах зөвхөн шаардлагатай байдаг ямар тулд эцэж хүрэх шаардлагатай байна.

нь дөрөв дэх тухай

Энэ үед зөвхөн өөрийн ухамсар, илүү юу ч байхгүй. Энэ нөхцөл нь өөрөө аяндаа та үүнийг хүрэхийн тулд хичээх хэрэггүй юм тохиолддог. Гурав дахь хэсэг нь Чухал - энэ нь санамсаргүй хөдөлгөөнийг алдах биш юм, эсвэл гэнэт санаа гарч ирсэн. Дөрөв дэх үе шат - энэ бүх динамик бясалгалын төлөө хийж байгаа юм. Өмнөх гурван алхам түүний төлөө бэлтгэл үе шат юм. Энэ тохиолдолд, бүх зүйл явах ёстой.

Төгсгөлийн зөвлөгөө

Би Osho Динамик Бясалгалын нь маш өндөр дүгнэлт байсан юм. Түүний оюутнуудын сэтгэгдэл, өнөөдөр түүний туйлын үр ашгийг нотлох баримт болгон энэ зуршлыг үргэлжлүүлж хүмүүс. Томоохон хотуудад, энэ нь тогтмол мэргэжлийн төвүүдийн хүн олон түмэнтэй хамт явуулж байна. Харин та нар эмч бүлэг ойр биш бол, энэ нь аймшигтай биш юм: энэ нь боломжтой бөгөөд бие даан энэ арга дээр татан оролцуулах. Osho зөвлөсний дагуу өглөө бясалгал нь хамгийн үр дүнтэй байдаг. Энэ нь бүрэн динамик бясалгал хамаарна. Тиймээс нөлөө нэмэгдүүлэхийн тулд эрт босч нь илүү дээр юм.