Panic Attacks: Шинж тэмдэг нь тааламжгүй боловч Аюулгүй байдал

Гэнэтийн түгшүүрийн мэдрэмжийг та мэдэх үү? Гэнэт, тодорхой шалтгаангүйгээр эрүүл мэндийн байдал муудаж, толгой эргэх, зүрхний цохилт түргэсдэг, энэ бүх байдал нь үл тоомсорлогдсон айдас дагалддаг. Энэ нь ухаан алдах, тэнцвэр алдагдах, нас барахаас айх аюултай. Хэрэв тийм бол та дэлхийн нийт хүн амын 5% -тай адил, яагаад самар довтолж байгааг мэддэг. Энэ өвчний шинж тэмдэг удаан хугацааны туршид бий болсон. Дээрхээс гадна дотоод цочрол, цочрол үүсэх, амьсгаадах зэрэг шинж тэмдгүүд багтана. Заримдаа температур огцом өсч, хүйтэн, хүйтэн долгион бие биенээсээ цувисан, дотор муухайрах, зүрхний өвдөлт гарч ирдэг.

Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь нийтлэг байдаг ба энэ нь "аймшигт халдлага" гэж нэрлэгддэг нөхцөл байдлаас болж ихэнх хүмүүс түгээмэл тохиолддог. Гэсэн хэдий ч шинж тэмдэг илэрч болно. Хэн нэгэн нь байнга шээс, суулгалттай байдаг. Зарим нь гар хөл хөлрөх, зарим нь хөлрөх шинжгүй болдог. Заримдаа сул дорой хүмүүс заримдаа товчхон нөхцөл байдалд унаж болно . Энэ нөхцөл байдалд хамгийн таагүй зүйл бол хүсэл зоригоороо салах боломжгүй юм.

Урьд нь илэрч байсан үймээн самууны өвчний шинж тэмдэг нь өвчтэй хүмүүст маш ихээр эмээж байна. Хүмүүс халдлагын үеэр ямар шинж тэмдэг илэрч байгаагаас шалтгаалан төрөл бүрийн мэргэжилтэй эмч нар очдог. Энэ нь зүрх судлаачид, хоол боловсруулах эрхтэн судлаач, мэс засалч ...

Гэвч цөөхөн хүн "гэнэтийн цохилт" -ыг оношлох боломжтой. Эмчилгээ хоцорч, нөхцөл байдал улам дордож байна. Тархацын бараг бүх зовлонгын нөхцөл байдал нь зөвхөн ургамлын илэрхийлэлд төдийгүй давтан халдлагад өртөх магадлалтай байдаг. Гэмтсэн тойрог болж байна: дайралтанд өртөхийг хүлээх сэтгэлийн зовиур нэмэгдэж, эдгээр уналт улам эрчимжиж, санах ойг засч, хүндрэлд хүргэх шахалт улам бүр хурцаддаг.

Дээр тайлбарласан шинж тэмдгүүдийн халдлагууд нь өөрөө гэмтэлд хүргэдэггүй. Гэсэн хэдий ч ижил төстэй нөхцөл байдалд давтах нь зан үйлийн тусгай хэв маягийг хөгжүүлэхэд тусалдаг: хязгаарлагдмал. Хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас зайлсхийж байхыг хичээдэг, жишээлбэл тээврийн замаар аялах, гэрээс гарах, орноосоо гарах. Аажмаар сэтгэлийн түгшүүр сэтгэл хөдлөлийн шинжтэй болж, реактив дарангуйллаар хүнд хэцүү болгодог.

Замаас гарах арга зам хаана байна?

"Симпатоадреналийн хямрал", "ЭХДС - мэдрэлийн эсийн дистони", "ургамлын хямрал" гэсэн нэр томъёо нь бүгд нэг өвчний өөр өөр нэр юм - "үймээн довтолгоо". Энэ өвчний шинж тэмдгүүд олон жилийн туршид тодорхойлогдсон байдаг. Энэ өвчин нь сэтгэцийн ба зан үйлийн эмгэгийн ангилалд орно. Үүнийг бүрэн арилгах боломжгүй, мэргэжилтнүүдийн дийлэнх нь итгэдэг.

Гэсэн хэдий ч, эмгэгийн эмгэгийг байнга арилгадаг цогц эмчилгээ байдаг тул тэдний шинж тэмдгүүд нь тэг болж буурдаг.

Хамгийн сайн үр дүнг эмч сэтгэл судлаач (сэтгэл мэдрэлийн өвчтэй хүн биш) эм өгч болно.

Эмч нь халдлагын шалтгааныг ойлгож, зан байдал, хувийн болон сэтгэл зүйн шинж чанарыг өөрчлөхөд тусалдаг. Энэ эм нь биеийн нөхцөл байдлыг хэвийн болгоход тусална.

Эмч эмчийн заавал эмчилгээ хийхийн зэрэгцээ яаралтай тусламжийн арга техникийг эзэмшүүлэхийг зөвлөж байна. Тэдний нэг нь амьсгал хурдан, төөрөгдөлд ороход зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Та цаасан уутанд авч, толгойдоо тавьж, аажимаар амьсгалж байгаарай. Хэрэв багц байхгүй бол гараа "завь" дээр тавьж, амьсгалж болно.

ТХГН-ийн илрэлүүдийн нэг нь adrenaline- ыг эрс багасгасан явдал юм. Энэ бол түгшүүрийн гормон бөгөөд сандрахад хүргэдэг. Тиймээс аль болох түргэн арилгах хэрэгтэй. Чи чанга хашгирч, дуу дуулж, хөгжим асааж, хэн нэгэнтэй яриа хийж эхэлнэ.

Хамгийн гол нь - цөхрөл бүү зов, биеэ барьж байгаарай, ямар ч тохиолдолд ТХГН-ыг дуусгах болно гэдгийг мэдэж аваарай.

Өөрийгөө эрүүл чийрэг байлга.