Universal жин вандан: тодорхойлолт, онцлог, үзэл бодол, шүүмж

Ерөнхийдөө олон үйлдэлт төхөөрөмж Эргономикийн болон найдвартай байдал дээр мэргэжлийн үе тэнгийнхэндээ алддаг. Гэхдээ энэ нь нийтийн жин вандан, та Barbell болон хэлхээтэй ашиглан төрөл бүрийн дасгал хийхийг зөвшөөрдөг нь хамаарахгүй. үйл гадна эдгээр нэгж хеделгеент онцлогтой байдаг, тиймээс тэдгээр нь жижиг өрөөнд гэртээ суулгаж болно. Зах зээлийн цахилгаан вандан уян хатан байдаг янз бүрийн хувилбаруудад-д харуулав. үндсэн тохиргооны боломжуудыг өргөн хүрээтэй байгаа хэдий ч, та тодорхой нэг зорилгоор тусгайлан зориулсан хувилбаруудыг олж болно.

симулятор тухай ерөнхий мэдээлэл

сонгодог хувилбар ийм тоног төхөөрөмж нь юм ган бүтэц нь зөөлөн доторлогоо, өндөр тохируулах боломж байна. Ерөнхийдөө нь өөрийнхөө цуглуулгыг амархан хөдөлж, ангийн сесс бүрийн дараа цэвэрлэж болно энэ эвхдэг дасгал тоног төхөөрөмж. зорилгоор хувьд энэ нь маш өргөн цар хүрээтэй байдаг. Ерөнхийдөө, жин вандан буцаж дасгал булчин болон ABS зориулан худалдаж авсан байна. Бид эдгээр энэ тоног төхөөрөмжийг ашиглаж сургасан байна гол газар нутаг байна гэж хэлж болно. үүнтэй адил хэлхээтэй болон Barbells - Гэхдээ, энэ нь олон функц нэгж, учир нь сургалтын хөтөлбөр дасгал дагалдах хэрэгсэл ашиглан өргөжүүлж болно.

Давуу тал ба нийтийн загварын онцлог

Баярлалаа нь энгийн загвартай, энэ нь үнэхээр байдаг олон талт загварууд. ихэнх тохиолдолд вандан өөрөө дэмжлэг төхөөрөмж үүрэг гүйцэтгэдэг, гэхдээ энэ нь түүний ач холбогдлыг бууруулах биш юм. ган субстратын, ухаалаг тохируулах механизмын найдвартай Та хувь хүний биеийн өгөгдөлд нэгжийг өөрчлөх боломжийг олгодог. Үзүүлэх нь зөв сонгосон параметрүүд үений холбоос болон үе мөч overstrain эрсдэлтэй ч тэнцвэртэй жин вандан орон нутгийн ачааллыг хангах болно. ижил ангиллын compartmentalized бүтэц ялгаатай нь, бүх нийтийн загвар нь нэмэлт төхөөрөмжүүдийг ашиглах хэрэглэгчийг бас хязгаарлаж болохгүй. Үүний зэрэгцээ улмаас хэт их ачаалал гэмтлийн эрсдэлийг багасгах зэрэг хөдөлмөр эрхлэлтийн явцад өндөр аюулгүй байдал. Сургалтын үйл явцын үр ашигтай гадна, ийм вандан нааштай харьцах хялбар харьцуул. Дахин хэлэхэд, өндөр эргономикийн, хөнгөн дизайн тэр ч байтугай эхлэн, тоног төхөөрөмж ашиглах боломж олгодог.

тавиур загварууд

Зураг төсөл боловсруулах, тулгуур баяжуулагдсан, стандарт цахилгаан вандан ажиллагааг өргөтгөх. Эдгээр загварууд нь гараа үржлийн хэлхээтэй болон Barbells ашиглан дасгал хийх зорилготой юм. Энэ төрлийн хамгийн тав тухтай симулятор нь зөвхөн хөл нь өндөр аас, харин өлгүүр үзүүлэлтийн зохицуулна байна хангах. Энэ тохиолдолд, Ар өнцөг эерэг дотор тохируулж болно, сөрөг чиглэлд, доошоо өөрөөр хэлбэл. "Эрвээхэй" хувилбар дээр хамааран тавиур жин вандан biceps, ширээ нэгжийн модуль хөл маягаар нэмж болно. Эдгээр загвар нь дизайн шинж нь зөвхөн ялгаатай, бас хүрээг өргөжүүлсэн. Дашрамд хэлэхэд, өмнө нь стандарт хувилбарууд тоног төхөөрөмж нь 250 кг тэсвэрлэж чадна. Энэ нөхцлийг сайжруулах давуу талтай авардаг. Жишээ нь, эвхэгддэг тохиргооны заавал тэр ангийн мөргөцөг.

вандан хэвлэлийн тусгай вандан

хэвлэл мэдээллийн зориулагдсан загварууд, тэдгээрийн ялгаатай, бүтцийн болон үйл ажиллагааны онцлогийг илэрхийлж байдаг байна. Жишээ нь, мөрөн буюу өнцгөөр - сонгодог нийтийн сандал харьцуулахад энэ симулятор тусгайлан тодорхой жин вандан гүйцэтгэхэд чиглэсэн байна. Гэсэн хэдий ч, тохиргоо улмаас, зураг төсөл төрөл бүрийн хэрэгцээнд тохируулж болно. Ерөнхийдөө хэвлэлийн вандан төлөө хүч хэлхээтэй болон Barbells багц нь хангаж байна. Гэсэн хэдий ч, энэ нь нэгж, гадаад төхөөрөмжүүдийг шаардлагатай нэмэлт боломжтой юм - хамгийн гол нь, ачаалал нь бие махбодийн хэрэглэгчийн хүчин чадал бүхий тохирсон.

Хамгийн сайн хувилбарыг хэрхэн сонгох вэ?

сонгохдоо үйл ажиллагаа нь олон нарийн ялгааг дээр суурилсан. Зэвүүн сургалтын хөтөлбөрийн гүйцэтгэх хуваарьт шинж чанар байх ёстой. Гол шалгуур нь доод хөл нь өсөлт ба урт нь гэж үзэж болно. эхлэн, энэ нь нарийн орсноор нь загварыг сонгох санал болгож байна. Нэгдүгээрт, ийм зохицуулалт сургалтын үйл явцад илүү тохиромжтой байдаг, хоёрдугаарт, энэ нь жижиг ачаалал, ихэвчлэн ажиллах, шинэхэн тамирчдад зориулсан байна. Ямар ч ач холбогдол багатай, аюулгүй ажиллагаа. Чанарын жин вандан янз бүрийн эсэргүүцэл, хугацаа, тохируулах механизмд материалын тогтвортой байдал. ажиллагааны хувьд тодорхой дасгал хөтөлбөрийн шаардлага нь тэнд эхлэх ёстой. Энэ төрлийн тоног төхөөрөмж хэрэглэгчдийг хязгаарлах биш, хүн бүр өөрийн хүсэл дээр үндэслэгдсэн optsional симулятор өргөжүүлэх боломж байна.

хэрэглэгчийн сэтгэгдэл

гэрийн эзэгтэй мэргэжлийн тамирчид нь - Энэ нь тоног төхөөрөмжийн үйлдвэрлэгчид боломжит худалдан авагч нь нэлээн өргөн үзэгчид гэж үзэж байгаа гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Фенүүд ихэвчлэн засвар үйлчилгээ нэгжээр ашиглах, тав тухтай бас undemanding хялбар онцлон. Мэргэжлийн салбарт энэ нь бас өргөн хэрэглэгддэг симулятор хүч юм. энэ талаар вандан өөр өөр спортын төв газруудын нэг юм. ажиллагааг хэд хэдэн дасгал, зураг төсөл, эрчимтэй үйл ажиллагааны нөхцөл байдал нь чухал юм найдвартай нь хослуулан боломжийг - Туршлагатай хэрэглэгчид бусад давуу тал нь тухайн нэгж байдаг байна.

Өөрийн жин вандан хэрхэн хийх вэ?

энгийн өөрчлөлт нь зураг төсөл харж байхад энэ нь ердийн вандан гэж бодож байж болох юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нь хэд хэдэн үндсэн ялгаа байдаг тэдний дунд тэргүүн өндөр бат бэх материал юм. Тэнд хүч чадал, нэгжийн тусгай шаардлага хэвийн хүний биеийн галбирын талаар тооцоолсон бол энэ нь өөрөө ийм симулятор хийх боломжтой юм. Энэ хүрээнд нь тогтолцоог, Өнгөлгөө нь гадна талыг нь материал болон туслах элементүүдийг шаардах болно. Ерөнхийдөө, эрчим хүч тэдний гарт нь вандан үндсэн субстрат бий металл хоолойгоор хийсэн. булан замаар холбохоос тоног төхөөрөмжийн хүрээ гэж байна. Шаардлагатай бол, гагнуурын нэгдэл ашиглаж болно бол. Ийм хөөс резин болон дуураймал арьсан гэж бүрээс материал ашигласан, гэхдээ энэ нь тогтмол дасгал өндөр элэгдэлд тэсвэртэй шаарддаг учраас хүчтэй төрөл бүрийн бэлтгэх нь чухал юм.

дүгнэлт

Мэдээж хэрэг, ямар ч төгс симулятор, дасгал нь бүрэн хэмжээний хэрэгжилтийг хангах юм байна. Энэ нь түүний хязгаарууд болон дутагдлууд жин вандан, тэр ч байтугай хамгийн үнэтэй хувилбарыг байна. Жишээ нь, эрч хүчтэй арга хэмжээ татан оролцуулах хичээл, энэ нь боломжгүй ийм тоног төхөөрөмж дээр хийх юм. Ямар ч тохиолдолд, сургалт энэ хэлбэрээр үр ашигтай хэрэгжүүлэхэд энэ төрлийн зориулалттай тусгай нэгжээр хамаагүй бага байх болно. Гэвч түүний талбарт нь олон талын вандан та тав тухтай ба хялбар бараг бүх зорилтыг биелүүлэх боломжийг олгодог.