Ашигтай krill мах Хэрэв гарч болгосон болно

Krill мах - хамгийн үнэ цэнэтэй нэг нь уургийн эх үүсвэр, амин хүчил, дэмжсэн амин дэм, эрдэс давс. Натри, иод, кали болон бусад шим тэжээл Та энэ бүтээгдэхүүнийг тогтмол идвэл, авах, та маш их хоол болно ашиг. Антарктикийн сам хорхой мах цацраг идэвхит бодис ба хорт ялгаралтыг, энэ нь бодисын солилцоог хэвийн тусалдаг ба таргалалттай тулгарч дэмждэг. Энэ нь шим тэжээл бүхий л шаардлагатай хангамжийг авахын тулд өдөрт мах, 100 грамм идэх хангалттай юм.

Улаан лоолийг krill махны чихмэл

-ийн Appetizers эхлэе. , 4 том шинэхэн улаан лооль авна дээд тасарч хэсгийг сонгох ба завсарлага чөмөг руу мах тавьсан. Татсан 1 жижиглэсэн өндөгний, 4 халбага krill махыг татсан, жижиглэсэн улаан лоолийн зутан, хэт жижиглэсэн нум өд хос бүрдэнэ. татсан бөглөнө үү майонез хэрэгтэй. Топ яншуй нь чимдэг.

krill нь Jellied мах

Хөлдөөсөн мах krill (2 халбага) буцалж буй усан дотор, аль болох хурдан буцалж буй мэт Throw гарч авна. Тал хувь нь лууван буцалгана болон шоо хуваасан, татсан мах, 2 халбага нь хольж , ногоон вандуй. Дараа нь бүх шөл хийсэн нь вазелин оруулсан. хөргөгчинд хөргөнө.

вазелин бэлтгэхийн тулд та сам хорхой шөл аяга нэг желатин 7 гр хэрэгтэй. Jelly, овойлт болтол хүлээж, ус (1 5) дэвтээсэн желатин ууссан хүртэл шөл болон буцалгана тавьсан.

мах Салат krill болон цагаан будаа

чанасан хөлдөөсөн krill мах (250 гр) гэсгээсэн байна сэрээ нь Mash худалдаж (байгалийн жамаар биш, бичил долгионы зууханд!). Нэг нь улаан лоолийн, нэг өргөст хэмх жижиг шоо болгон бууруулсан байна. Бүх холимог болон чанасан цагаан будаа 1 аяга, ½ лаазалсан эрдэнэ шиш аяга (вандуй болно) болон жижиглэсэн ногоон сонгино нэмнэ. Майонез, эсвэл цөцгий.

krill нь мах Tartlets

Та бэлэн 20 tartlets худалдан авах боломжтой бөгөөд та тэдэнд өөрийгөө хоол болно. Энэ зорилгоор, маргарин мөрийг 100 гр, давс, тос 50 гр нь хольж үрж жижиглэсэн. Дараа нь баримлын шавар нь гурил, уян хатан болсон нэмнэ. tartlets ба жигнэх нь хөгц руу зуурсан гурил тавих.

krill 100 г түүнд нэмж тос хайлах нэг зуун грамм (жижиглэсэн) бөгөөд сайхан хөгийг нь гоньд жижиглэсэн. Хольж, 50 гр түрс нэмнэ. үр дүнд масс tartlets дүүргэ.

сонгино нь сам хорхой тос

нилээд жижиглэсэн сонгино 50 гр цөцгийн тос, бор хэрэгтэй. krill мах 30 гр, хамт 2 өндөгний шар, сонгино зовсон дараа нь зөөлрүүлсэн цөцгийн тос, Цохилт нь хольж байх ёстой. хөргөсөн иддэг.

krill мах: аспарагусны нь жор

400 гр krill мах гэсгээх болон хэсэг нь хоёр дээр хүзүүг нь тус бүр бууруулсан байна. Аспарагус хагас килограмм давсалсан усанд чанаж болгосон, сэрүүн (15 минут хангалттай байдаг). Шанцайны ургамал, дээд мах спаржа хольц бүхий салат аяга доод дээр тавьж орхидог. Дараа нь, майонез 2 халбага, цөцгий, 5 халбага, 200 гр дун хольж нимбэгний шүүс, улаан, цагаан, чинжүү, давс, элсэн чихэр, цэн нь хэдэн дусал нь амт нэмнэ. жижиглэсэн гоньд нь салат болон чимэн гоёг босгыг нь энэ бүх нэмнэ.

krill нь бяслаг, мах, салат

Та хамгийн дуртай юу хамааран - Энэ салат нь, та өргөст хэмх, давстай гэх мэт байж болно. 1 өргөст хэмх зүсмэлүүд бууруулах (энэ нь цэвэр бол - өмнөх цэвэр), алим татсан 1, 2 өндөг, ногоон сонгино нилээд цавчих, бяслаг мөрийг, krill мах бууруулсан 100 гр. Бүх холимог, ногоон вандуй, майонез 5 хоолны халбагын нэмнэ. засах тулд та гоньд болон яншуй нь sprigs ашиглаж болно.

krill нь мах, хүнсний ногооны салат

2 ширхэг буцалгана. төмс, лууван, өндөг, цэвэршүүлэх болон шоо болгон бууруулсан байна. 3 жижиг улаан лооль зүсмэлүүдийг бууруулсан байна. Mix, krill мах 200 гр, 5 халбага лаазалсан вандуй, үрж жижиглэсэн бяслаг, майонез 100 г нэмнэ. гоньд нь хоол чимдэг.

krill нь махны шөл

krill махны хагас кг гэсгээх, хэдэн хэсэг хуваасан байна. 1 лууван, 1 сонгино, яншуй эх passeruem. мах, 1.5 аяга лаазалсан вандуй, дараа нь шигшүүрээр бутлуурын дамжуулан хоёр удаа, эсвэл Номууд нэмнэ. , Шөл, цагаан цуу нэмж 5 минут, дараа нь тос 0.5 аяга нь хувцастай буцалгана.

Таны хоол сайхан өнгөрүүлээрэй.