Байдлаар магнийн та сэтгэл гутралын даван туулахад тусалж чадах вэ?

Хотгор - алсыг харсан үр дагавар нь дэлхий нийтийн асуудал. 350 сая гаруй хүн дэлхийн шинжлэх ухааны өдөр бүр дагуу, сэтгэцийн өвчтэй, эдгээр олон, ийм онош тавьж байсан хүн хөөн хэлэлцэх хугацаа эм, эмчилгээ, эмчилгээний бусад хэлбэрээр ханддаг билээ. Харамсалтай нь, эдгээр эм, эмчилгээний зарим нь сэтгэл гутралын зовж хүмүүсийн хувьд хэтэрхий үнэтэй учраас судлаачид нь боломжийн сонголт хайх шийджээ. Хувьд энэ нь эргэж гарч, нэг мөр нь ашигт малтмалын гэж болно авсан дээр нь өдөр тутмын.

магнийн бидний эрүүл мэндэд нөлөөлөх байдлаар

Удаан хугацаанд энэ нь магнийн ясны эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг гэж үздэг байсан нь, эрчим хүчний түвшинг нэмэгдүүлж, тэр ч байтугай түгшүүр багасна. Харин одоо, Эмили Tarleton ачаар - Вермонтын их сургуулийн Клиникийн төвд судалгааны дарга - бидний эрүүл мэндэд уул уурхайн магнийн ашиг жагсаалтаас та сэтгэл гутралын эсрэг тэмцлийг нэмж болно.

Судалгааны онцлог

судалгаа, түүний үр дүн сэтгүүлд PLoS One онд хэвлэгдсэн байсан Tarleton болон түүний хамтрагчид магни болон тэдгээр нь хэрхэн болзошгүй зөөлөн сэтгэл гутралын нь хүний нөхцөл нөлөөлж болох төрөл бүрийн хүнсний нэмэлт тэжээлүүд харав. Зургаан долоо хоногийн турш, эрдэмтэд илүү зөөлөн сэтгэл гутралтай гэж оношлогдсон байна зуун насанд хүрсэн оролцогчдын илүү өдөр тутмын магнийн 248 мг өгсөн байна. Тэд оролцогчдын хоёр долоо хоног бүр сэтгэл гутралын шинж тэмдэг үнэлсэн.

Судалгааны дууссаны дараа судлаачид магнийн аман нэмэлт авсан оролцогчид, сэтгэл гутрал болон зовнилын шинж тэмдэг буурсан болохыг тогтоожээ. Үнэн хэрэгтээ, зарим оролцогчид ердөө хоёр долоо хоногийн дотор өөрийн нөхцлөө сайжруулсан харсан. Түүнээс гадна, авсан мэдээллийн үндсэн дээр бид магнийн сайн байгууллагаас тохирдог байсан бөгөөд оролцогчид гаж нөлөө шалтгаан биш юм үл хамааран тэдний нас, хүйс болон бусад мансууруулах бодис хэрэглэх гэж дүгнэж болох юм.

эрдэмтэд ямар дүгнэлт хийсэн

Эцэст нь, эдгээр судалгаанууд Tarleton магнийн антидепрессант зэрэг хямралд нэрвэгдсэн хүмүүст адил ашигтай байдаг гэдгийг харуулж байна. "Энэ нь АНУ-ын насанд хүрэгчдийн дунд сэтгэл гутралын шинж тэмдэг дээр магнийн хавсран нөлөөг судалсан анхны тохиолдолын эмнэл зүйн судалгаа байна" - Тэр нэгэн ярилцлагадаа Tarleton шинжлэх ухааны өдөр тутмын хэлсэн байна. "Үр дүн нь сэтгэл гутралын нэмэлт эмчилгээ хийх маш их хэрэгцээ шаардлага өгч, маш их таатай байна. Бид байгуулсан гэж магнийн нэмэлт буй аюулгүй, хямд өөр гэдгийг маш хурдан тулаан нь сэтгэл гутралын шинж тэмдэг, "- гэж нэмж хэлэв.

Санагдаж байна ирээдүйтэй, зөвхөн энэ судалгаа нь сэтгэл гутралын даван туулах магни олсон юм. Үнэн хэрэгтээ энэ хэзээ ч магнийн сэтгэл санааг өөрчлөх боломжтой юм яаж судалсан хэд хэдэн судалгааны нэг юм. яагаад Tarleton томоохон хэмжээний зарцуулах гэж найдаж байгаа юм. Харин шинжээчид тэмдэглэж шиг биш, сэтгэл гутралын эмчилгээ чиглэсэн бүх журам, мөн хүн бүрт ажиллаж, тиймээс энэ нь зөв та нарын хувьд нь эмчилгээ тохируулгын талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь маш чухал юм.