Буцааж массаж

эрүүл ахуй, спорт, эрүүл мэнд, гоо сайхан: Буцах массаж дөрвөн төрлийн байдаг. Эдгээр төрлийн бүр өөрийн шинж чанаруудтай бөгөөд эдгээр болон бусад массаж техникийг ашигладаг. ,,,, Цусны эргэлтийг бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх бүх систем, эрхтний үйл ажиллагааг өдөөдөг стресс, дарамт шахалтыг, бусдад гарахын - Гэхдээ тэд бүгд, массаж, зөв хийж байна гэсэн биеийн гүн гүнзгий, өнгөц эдийн цусан хангамж, innervation, нөхөн сэргээх тунгалагийн сайжруулах өгсөн.

Буцах массаж - Хамгийн ялангуяа өдрийн эцэст нь, ашиглаж, түгээмэл байх үед нь суурин амьдралын хэв маягийг тэргүүлэгч байх нь бага нурууны өвдөлт, таагүй олон хүмүүс. мэргэшсэн masseur нь маш ашигтай туслалцаа байж болно, гэхдээ харамсалтай нь биш, харин хүн бүр өдөр бүр боломж байна. Гэхдээ юу, хэрхэн массаж нь нуруугаа хамгийн богино хугацааны курс үед төгсгөл, интернэтэд холбогдох уран зохиол, эх сурвалжийг судалж, сурч болно. Ийм мэдлэг нь, мэдээж хэрэг, мэргэжлийн массажны эмч болохын тулд биш, бүрэн солих боломжтой байх, гэхдээ буцааж массаж болон өвдөлтийг арилгах бүр боломжтой юм хийж, найздаа тусламж авчирдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь массаж ч гэсэн ийм сайхан арга нь заалт байдаг гэдгийг санах нь чухал юм:

ü арьсны өвчин (тууралт, экзем, шархлаа, гэх мэт);

ü гэмтэл, арьс цочрох,

ü судлууд болон венийн тромбоз, phlebitis, зарим нь зүрх өвчин;

ü хоргүй ба хорт хавдар,

Ялангуяа их хэмжээгээр, том онд ээр у.

Үргэлж иллэг, тэр ч байтугай балар эртний, гэр эхлэхийн өмнө, энэ нь маш эрүүл мэндийг хор хөнөөл учруулж болохгүй, эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Товч тайлбарлах нь массаж хэрхэн буцаж гэртээ ажлын дараа ядаргаа болон амрах нь туслах. Хамгийн эхний алхам бол хүнийг тавих хэнд та хатуу, эсвэл бараг хатуу гадаргуу дээр нь буцааж массаж зарцуулах, та нар зогсож, эсвэл сууж ажиллах, тав тухтай санагддаг болохоор өөрийгөө тохируулах болно явдал юм. Энэ нь гэдгийг санаж байх ёстой буцаж булчин зөвхөн булчингийн утас өсөлт дээр massaged болно. Массаж арга хэмжээ нурууны багана дээр шууд зохион байгуулж байна. хутга талбай, хамгийн их хүчин чармайлт нь massaged байх ёстой булчин оноос хойш маш их гүн байдаг.

Буцах массаж, түүнчлэн бусад, stroking эхэлдэг. Stroking, удахгүй болох ачааллын булчинг бэлтгэж тэднийг халаана. Энэ нь гарч, бэлхүүс орчимд ар дарагдсан гарын ар, эсвэл алган нь аль аль явуулах ба талд нь сээр нурууны гэрэл тайван хөдөлгөөн хийж аажмаар руу шилжих шаардлагатай байна.

бэлтгэл үе шат массаж буцааж эхэлнэ дараа. Юуны өмнө, нунтаглах ар урт булчин, бүсэлхийн эхлэн байрладаг хийж байна. алган, долоовор хуруугаараа хэсэг нь зах барих нь зөв зурж. Энэ массаж техник эдгээр хүчин чармайлт нь зөвхөн гадаргын эд хүрэх stroking үед илүү бодитой байх хэрэгтэй.

Дараагийн - зуурагч - хамгийн үр дүнтэй, хүний хэрэглээ чухал ач холбогдолтой. Тэрээр хуруугаараа тал, эсвэл түүний нударга хийж гарын ар. мор бүс, бэлхүүс болон ир хүрээнд хамгийн үр дүнтэй хүлээн Хожмын Үеийн Гэгээнтнүүдийн аль аль нь.

Энэ нь хөнгөн иллэг stroking, бас ширүүн алчуураар зурж орлуулж болно дуусна. массаж эмчилгээний үр нөлөө нь тайван худал наад зах нь хагас цагийн үед санал болгож байна дараа нь хамгийн их нөлөө үзүүлсэн. Гэсэн хэдий ч, тэд хүссэн бол хар хун ар хамгийн үр дүнтэй иллэг хийж чадах, тийм болохоор наад зах нь хааяа нэг мэргэжилтэн нь зохион хийлгэх үзүүлсэн байх болно.