Нөхцөл байдал нь янз бүрийн айдас хэрхэн даван туулах вэ?

Сэтгэл ухаангүй сэтгэл зүйн байдал, янз бүрийн нөхцөл байдал үүссэн үед хүмүүс ихэвчлэн холбоотой багтаасан байдаг олон нийтийн яривал , бусад бүх анхаарал хандуулах. мэдэхийн тулд айдас даван туулах хэрхэн өөр өөр нөхцөл байдалд олон нь өөрөө Засгийн газар ашиг олж болно алдарт сэтгэл. Гэсэн хэдий ч, бага зэрэг мэдлэг, одоо ч гэсэн шаардлагатай, түүний сэтгэл санааны байдлыг хянах чадвартай байдаг юм.

нь хянах чадвар ихэнх хүмүүс тэднийг хянах оролдох, сэтгэл санааны улс, ялангуяа янз бүрийн даван туулах биш харин хэцүү байдаг учраас хүн бүрт хүрэх хамгийн хэцүү нэг юм. Сэтгэл хөөрөл бүх өөр өөр арга замаар илэрдэг, гэхдээ ихэвчлэн хүн нүүр, гарт, эхэлж, ичиж мэдрэмж, өөрийн хүнд хэтэрхий их анхаарал салахыг хүсэл байдаг дуу хоолой чичирч байна. Энэ айдас нь эдгэрэлт ч хүн төрөлхтний зохион бүтээсэн биш юм гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй, улмаар нэг нь тэр харуулахын тулд түүний тайван байлгах, харин болох арга замуудыг өөртөө олсон нь сэтгэл санааны байдлыг бусдын.

хэд хэдэн ерөнхий зөвлөмж, үүний дараах Хэрэв та хамгийн бага нь тэдний сэтгэл санааны байдалд үзүүлэх нөлөөллийг бууруулах боломжтой болох юм байна. Тиймээс:

1. Таны амьсгаа үзэх. тодорхой дасгал цуврал гүйцэтгэх хугацаанд хамгийн багадаа дотор танд олгоно зарим нь йогийн арга техникийг суралцах нь маш ач холбогдолтой байх болно, амар амгалан, тэр ч байтугай амьсгалж хүрч байна. Энэ нь шууд бидний оюун санааны төлөв холбоотой, улмаар түүгээр дамжуулан та хамт өөрийгөө татах, доош тайвшруулж чадна.
2. Дотоод захиалга дамжуулан Autosuggestion. эерэг хандлага, дамжуулан та тодорхой арга хэмжээний талаар суурилуулах, хийж чадах нь хэд хэдэн баг төлөө ажилла. Өөрийгөө сугандаа тусламжтайгаар айдас хэрхэн даван туулах тухай илүү мэдээлэл авах нийгмийн сэтгэл судлалын олон сурах бичиг, та ашиглах хэрэгтэй зөвлөгөөг олж болно.
3. Физик үйл ажиллагаа. хүмүүсийн сэтгэл мэдэлгүй холбодог бол түүний хөдөлгөөний үр дүнд зарим хиймэл байж болно. одоо ч гэсэн зогсож, үнэ цэнэтэй байна. Энэ нь аажмаар дуртай (боломжтой бол) болон тэдний эргэн тойронд хүмүүст анхаарал хандуулах биш, өөр зүйлд анхаарлаа хандуул нь илүү дээр юм. Та зүгээр л тэдгээр нь тийм биш гэдгийг төсөөлөх хэрэгтэй. зохих сургалт энэ нь мэдэж болно.

сурагчдын дунд нэлээн нийтлэг асуудал шалгалт (ялангуяа түүний өмнө) бүрэн толгой нь салгах мэдлэг улмаас хүчтэй сэтгэл хөдлөл юм. Энэ нь эргээд, илүү их сэтгэл санааны стресст хүргэдэг хүмүүс subconsciously өөрийгөө амжилтгүй хүртэл програмчлагдсан болох. шалгалтын сэтгэл нь хэрхэн даван туулах, эсвэл хамгийн бага хэмжээнд хүртэл багасгах вэ? болж энэ сэргийлэхийн тулд шаардлагатай бүх эхний урьдчилан өөртөө ямар нэгэн асуулт шалгалт, та тайвшруулж, зөв хариулт өгөх нь хэмжиж боломжтой болно гэсэн бодолтой өгөх явдал юм. Ямар ч тохиолдолд амжилтгүй анхаарч байх ёстой.

Бараг ухуулга нь бүх ард түмний тал хувь нь, нүүр нь энэ илүү Bole нийлмэл үйл явц хэрэгжилтийг эхэлнэ. хацар нь улайх бие, дээд арьсны цусны урсгалын үр дүнд үүсдэг нь байгалийн хариу юм. Энэ бол маш их мэдэгдэхүйц, олон хүн сэтгэл хэрхэн үгүй биш нүүр, байгалийн барилгажилтыг хадгалах талаар санаа зовж байгаа гэдгийг холбоотой юм. Хариулт нь энд мөн гадаргуу дээр оршдог бөгөөд хүн хэд нь тэдний сэтгэл санааны байдлыг хянах чадвартай шууд хамааралтай байдаг.

Харамсалтай нь, үр дүнтэй түгээмэл жор сэтгэл нь нэг ч хараахан зохион бүтээсэн байна, тийм болохоор хүн бүр сэтгэл даван туулахад хэрхэн өөрийнхөө төлөө шийдвэр гаргана. Зарим хүмүүс, согтууруулах ундаа тусламжтайгаар сэтгэлзүйн хурцадмал устгах, гэхдээ энэ нь донтолтын болгон хувиргаж болно, учир нь тийм сайшаалтай биш хийх илүүд үздэг.

Тиймээс дээрх бүх нэгтгэн, та гол дүгнэлт нь тэдний сэтгэл зүйн сэтгэл санааны байдалд хяналт тавих ёстой, бүр боломжийг ашиглан хийж болно, түүнчлэн олон нийтийн яривал туршлага олж авах болно. Эцэст нь, болж хичээнгүйлэн, та нөхцөл байдалд янз бүрийн өөрсдийгөө удирдаж сурах юм.