Бүрдсэн ногооны салат - амттай салад жимс

Одоогийн байдлаар avocados нь сортын асар их тоо байна. ертөнцөд тухай 500 Энэ жимс нь организм маш их ач холбогдолтой юм байна. Үнэндээ, энэ нь амин дэм (A, B1, B6, E) баялаг юм. Тэгээд бүрдсэн ногооны салат - жимс, цусны судсанд хуримтлагдсан холестериныг багасгахад ихээхэн тусалдаг. Үүнээс гадна, энэ нь ашигтай бүтээгдэхүүн ямар ч хорт хавдар хөгжилд хамгаалах болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эцэст нь хэлэхэд, avocados - хамгийн тэжээллэг бүтээгдэхүүн. Энэ гайхалтай жимс илүү мах, өндөг, бага илчлэг адил хэмжээний байна.

Ихэнх тохиолдолд, ногооны салат шинэхэн хэлбэрээр ашиглаж байна. Энэ тохиолдолд, энэ нь бүх ашигтай шинж чанарыг авч үлдсэн юм. Үүнээс гадна, шарсан мах буцалж буй ус дээр асгаж, эсвэл хэрэв энэ нь гашуун амт болно.

Бүрдсэн ногооны салат - хачиртай талх, салад төрөл бүрийн хоол хэрэглэдэг жимс. Бүх дараа, ямар ч ширээ, ялангуяа амралтын өдөр, салад төрөл бүрийн юу ч хийж чадахгүй байна. Тэгээд бүрдсэн ногооны салат нь тэд ч бас ашигтай байх болно.

Хэрэв та энэ гайхалтай жимс бууруулах өмнө бэлэн байх ёстой. Хэрэв бага зэрэг эргэн тойронд үүнийг мушгих, анхааралтай яс нь зүсэлт хийх ёстой эхэлж, дараа нь хэд хэдэн тэнцүү хагаст хуваагдана хэрэгтэй. нь яс, дараа нь устгах, хальс олж авах хялбар. Энэ нь цэвэр агаарт бүрдсэн ногооны салат хурдан харанхуй болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Энэ нь нимбэгний шүүс зайлсхийхэд туслах болно. Зүгээр л хөнгөнөөр тэдэнд жимс цацаж.

бүрдсэн ногооны салат Энгийн салат

энгийн бэлтгэх болон Hearty нь бүрдсэн ногооны салат нь салат найрлага нь жаахан хэрэгтэй:

• наймалж саваа ,
• улаан лооль,
• Нэг ногооны салат.

Бүх бүтээгдэхүүн анхааралтай шоо хуваасан байх ёстой. Хамгийн гол нь тэд жижиг байсан юм. Дараа нь хоол илүү амттай болно. бүхэлд нь холимог майонез нь бага хэмжээгээр дүүрэн байна, нэг сайхан аяга руу шилжүүлэх болон ширээн дээр байсан. Таны амт нь халуун ногоо дурлагчид базилик, яншуй, гоньд болон бусад ургамал нэмж болно.

баярын салат

Өөр нэг наймалж салат бүрдсэн ногооны салат нь баярын ширээн дээр хоол боломж байна. Энэ нь, энэ Hearty учраас хэдий ч, бас маш хөнгөн та илүү сайн олж авах боломжийг олгодог.

Энэ хоол наймалж мах, савх, өргөст хэмх, дунд хэмжээтэй алим (илүү зохимжтой исгэлэн, эсвэл чихэрлэг болон исгэлэн), нимбэгний шүүс, чанасан өндөг, бага зэрэг түрс, сармис, ургамал, давс, майонез болон бүрдсэн ногооны салат нь боох хэрэгтэй бий болгоно. Жимсний салат, энэ нь үнэхээр гайхалтай, ер бусын амт өгдөг.

Хоол нь хоёр давхрага хийх хэрэгтэй:

1. Apple-ийн тууз хуваасан, бага зэргийн нимбэгний шүүс нь цацаж. Энэ жимс нь хар өнгө авсан чадахгүй байна гэдгийг батлах шаардлагатай. Өндөг нь хутгагч ашиглан сайн нүдэх юм. Эцэст нь, өргөст хэмх алим адил бууруулсан байна. Эдгээр бүх найрлага хольж байх ёстой, дараа нь майонез нь халбагаар дүүргэ.
2. Сармис нь маш нилээд жижиглэсэн. Бүрдсэн ногооны салат бүгд ижил хутгагч ашиглан жижиглэнэ. Энэ нь хоёр дахь давхарга нь байх болно. Энэ нь мөн амт майонез байх ёстой.

Ямар дараах нь сайхан тавьж байна салат давхаргыг. Нэгдүгээрт алим, өргөст хэмх, өндөг хольц байдаг, дараа нь та нар наймалж мах, жижиг шоо хуваасан тавих хэрэгтэй бүрдсэн ногооны салат нь тэргүүлсэн байна. Чимэглэлийн улаан түрс болон хотынхоо зvлэгжилтийг анхилуун sprigs байна.

амттангаар нь Салад

Бүрдсэн ногооны салат - хоол, чихэрлэг, хэрэглэж байгаа жимс жимс салад. Тэд тараг, төвийг сахисан, эсхүл жимсний агаарын ташуурдуулж тос байдаг нь дүүргэж болно. Фенүүд ийм хоол үнэлж бага илчлэг хоол талархах болно.

бүрдсэн ногооны салат нь жимсний салат бэлтгэх зорилгоор онд гадил жимсний нь улбар шар, хэдэн инжир, Kiwi, бүрдсэн ногооны салат, гүзээлзгэнэ, нимбэг, элсэн чихэр, тараг хэрэгтэй. жимс бүр жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулах, нэг аяга давхаргад тархсан байх ёстой. Энэ нь гадил жимсний болон ногооны салат тэгээд заавал нимбэгний шүүс нь цацаж тэд харанхуй байхгүй бол ийм тэмдэглэх нь зүйтэй. цэнэглэхэд тусгайлан жан, нунтаг элсэн чихэр, тараг хүртэл хийсэн байна бэлтгэсэн. Тэд дүүргэсэн бөгөөд үр дүнд нь хоол.

Бүрдсэн ногооны салат - энэ нь үнэхээр гайхалтай жимс юм. олон ашигтай шинж чанар, төрөл бүрийн салад бэлтгэх, үргэлж хоолны ширээ засах нь асар их боломж байна!