Бүрдсэн ногооны салат хооллолт - туранхай байх нь олон арга замуудын нэг

үйлдвэрийн орчин үеийн нэр нь "ahuakatl" drevneatstekskogo бүрдсэн ногооны салат ирдэг. -, магадгүй, учир нь торон лийрийн хаа нэгтээ Персей Америк, хаа нэгтээ төмсөгний модны хос жимс өргөгдсөн болон алдартай эрэгтэй байгууллагуудтай холбоотой байдаг учраас, гэхдээ магадгүй хамгийн алдартай нэр: өөр өөр улс оронд эртний үеэс энэ нь өөр аргаар гэж нэрлэдэг гэзэгтэй хар ногоон өнгөтэй хатуу халөс. 20-р зууны 20-иод насны - Европ, энэ жимс нь маш дараа өргөн хүрээтэй болж, саяхан хийсэн гарч байна.

програм

халуун орны оршин суугчдын хувьд, ногооны салат хамгийн чухал хоол хүнс нь нэг юм. Хүнсний тохиромжтой зөвхөн боловсорсон жимс хэрэглэх нь, гэх мэт төлөвшөөгүй - нь хатуу ба явсангүй - тослог, сул. Торон лийрийн - мөн хангалттай сэтгэл хангалуун хоол тэжээлийн бүтээгдэхүүн, амин дэм, давс, эрдэс олонхийг агуулдаг. Хүн бүр амттай дуртай. махан бие нь бага зэрэг Nutty амт нь өвөрмөц buttery амт байна. Энэ жимс нь ямар ч аягыг салад нь онцгой амт сайн avocados сайжруулах боломжтой. үзэл нь эмнэлгийн цэгээс, жимс, элэг хамгаалах, маш үр дүнтэй бөгөөд цэвэрлэдэг, цусны судасны ханыг бэхжүүлж, цусны даралтыг хэвийн, зүрх судасны системд эерэг нөлөө, хорт хавдар урьдчилан сэргийлэх тустай. Үүнээс гадна, avocados турах ашиглаж байна. гоо сайхны өргөн, газрын тос болгон ашиглаж буй янз бүрийн тос зэрэг болон тосыг авсан.

dietetics-д өргөдөл

Энэ нь хоолны дэглэм ногооны салат энэ нь нэлээн тарган, өндөр илчлэг хоол хүнс гэж үздэг шиг, тохиромжтой биш юм шиг санагдаж болно, гэхдээ энэ нь буруу юм. Өөх, энэ жимс жимс агуулагдах амархан тэд чадах шингээд ашигтай гэж нэрлэх болно. Тэд биед цатгалдах мэдрэмжийг өгч, тус, хоолны дуршил буурч, өлсгөлөн алга. жимсний тоо томшгүй олон ашигтай элементүүд нь биеийн зөв дааврын түвшинг хадгалах тусалдаг. бодисын солилцоог сэргэж гадна. Энэ нь та торон лийр ашиглан үүнийг хийх шийдсэн бол өгүүлбэр "зөв жин алдаж", үнэнийг тусгасан гэж хэлж болно.

хоолны дэглэм

Тэнд турах, тэд хамгийн тохиромжтой байдаг бүрдсэн ногооны салат үндсэн дээр хоол нь хэд хэдэн төрөл байдаг, өдөрт 1.5 кг хүртэл нь дахин эхлүүлэх боломжийг олгодог боловч хангалттай хүнд билээ. Энд тэдний нэг жишээ юм. Өглөөний цай нь дүүрэн хагас бүрдсэн ногооны салат идэх нь бага өөх тос зуслангийн байшин бяслаг. Үдийн хоолны хувьд энэ тал хувь нь (нилээд жижиглэсэн), чанасан өндөг, өргөст хэмх жижиг хольж ногоон сонгино нэмж байна. дахин ижил төстэй тал хувь нь ургийн Тосыг нь шvvж авсан бяслаг хооллох. Та бөхийх стейк энэ жижиг хэсэг нэмж болно. агаарт байх үед, учир нь яс нь хортой болдог захын жимсний маш болгоомжтой байх ёстой гэдгийг анхаарна уу. Ийм ер бусын хоол тэжээлд наалдахгүй гурван хоногийн илүү нь байхгүй ч байж болно. Энэ бүхэн цаг хугацаа, та нар цэвэр ус ууж байх хэрэгтэй, зөвхөн дараа нь бид, avocados хоолны дэглэм ашиглаж байгаа гэж журмын дагуу бүхнийг хийж бид хэлж болно. "Эрүү шүүлт" эдгээр гурван хоногийн турш шагналын жин, дахин үзэгдэх биш, хоолны дэглэм буурсан гэж байж болох юм. Бүрдсэн ногооны салат хоолны дэглэм нь зөвхөн өөх шатаах тусалдаг энэ нь ирээдүйд орд хуримтлагддаг байна.