Гэртээ муу амьсгал хэрхэн салахыг?

Та асуултанд хариулах өмнө муу амьсгал салахыг хэрхэн Би шалтгааныг өөрийн төрхийг нөлөөлдөг олох хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, би энэ нь асуудал бол цаг хугацааг харж заримдаа маш хэцүү гэдгийг хэлэх ёстой. нь хооронд нь хүмүүс тэр ярьж байгааг анзаарч эхэлдэг дараа л Заримдаа хүн, түүнд ойр хандаж байхыг хичээх хэрэгтэй.

эсэх талаар суралц амны үнэр, маш энгийн юм. Учир нь энэ нь тэдний дотор амьсгалах далдуу "завь" болон хэд хэдэн удаа хийж болно. Амьсгалж? Одоо зүгээр л гараа үнэр. Таны гар нь маш сайхан биш үнэр бол, энэ нь зөвхөн нэг л зүйл гэсэн үг - асуудал хэвээр байна. Тиймээс энэ тохиолдолд үндсэн зорилго нь аль болох үед амьсгал салахыг юм.

Зарчмын хувьд, түүний гадаад төрх байдал нь маш олон шалтгаан. Тэдний нэг нь хэт хурц үнэртэй байдаг нь хоол хүнс хэрэглэх болно. Жишээ нь, сармис, эсвэл сонгино нь. архи, тамхи Ундны нь бидний амьсгал шинэхэн хийж чадахгүй байна. Эдгээр бодис нь хүний шүлс хортой нян устгах хувь нэмрээ оруулах бодисыг бууруулах эхэлдэг гэсэн хувь нэмэр оруулна. Мөн ийм эвгүй үнэр үүссэн үед Авлигад идэгдсэн шүд нөлөөлдөг. цоорох нян ч таатай биш үнэртэй бодис гаргах амьд тэдний дотор төгс бөгөөд үржүүлэх нүх, амьдардаг. Маш их, үнэр нь ийм асуудал байгаа нь зарим нэг нь ходоод гэдэсний өвчин болон бусад өвчнийг зааж болно.

аманд үнэр хэрхэн салахыг? Бид чин сэтгэлээсээ энэ асуудалд эсрэг тэмцэл нь маш урт байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Гэсэн хэдий ч, таны амьсгал шинэхэн болгох нь зорилго байдаг бол, та юу ч хийхэд бэлэн байх хэрэгтэй. хамгийн эхний зүйл нь бид Шүдээ анхаарлаа хандуулах ёстой. өөрөөр хэлбэл, өдөр эхэлж, энэ журмын дуусах ёстой. Шүдээ 2-3-аас доошгүй минут үгүй биш байх хэрэгтэй. цэвэрлэгээ ийм урт нь бараг хэн ч зогсож байна боловч. Түүнээс гадна, энэ нь зөвхөн гадна хэл шүдийг цэвэрлэж, гэхдээ шаардлагатай байна.

Гэртээ муу амьсгал хэрхэн салахыг? Ер нь хамгийн тохиромжтой хоол бүрийн дараа шүдээ цэвэрлэх. Гэхдээ ийм боломж гарч ирэхгүй утганд тохирохгүй байвал энэ нь наад зах нь тэднийг зайлах шаардлагатай. Та үүнийг тусгай кондиционер хийх юм бол энэ нь илүү сайн байдаг. тодорхой хугацаанд таны шүдээ угааж боломжгүй бол, энэ нь бохь зажлах ашиглах шаардлагатай байна. Орчин үеийн "хэдийгээр сэвсээ" -д Xylitol, амьсгал сайжирч гаргах, шүд цоорох үйл явцыг удаашруулдаг байна.

Тэгээд улмаас шүд нөхцөл байдал ч бас үнэр асуудал төрхийг нөлөөлдөг гэдгийг, энэ нь зургаан сар тутамд урьдчилан сэргийлэх үзлэг наад зах нь нэг удаа нь шүдний очих санал болгож байна. Тэгээд мэдээж, шинэ carious нүх бий урьдчилан сэргийлэх.

ардын арга хэмжээг ашиглан муу амьсгал хэрхэн салахыг? Маш сайн тусламж үнэр зайлах салахыг. Ийм гэм хор арилгах бэлтгэхийн тулд, энэ нь,,, 2-р арван гаа навч авч буцалж буй усан дээгүүр асгах түр зуур зогсож байг Дараа нь дарамт шаардлагатай байна. Тиймээс дусаах таны аманд өдөрт 3-5 удаа зайлах зөвлөж байна. Үүний оронд гаа шарилж эм авч болно. өөрөөр хэлбэл, нь халбага шарилж, буцалж буй ус нь дүүргэж, энэ нь чанадаг үзье. Энэ гаа хэрэг болдог шиг шөл аль болох олон удаа амаа зайлж байх шаардлагатай.

Тэр ч байтугай зарим бүтээгдэхүүний хэрэглээ муу амьсгал хэрхэн салахыг асуудлыг шийдэж чадна. Ийм бүтээгдэхүүн орно, ногоон цай, хумс, яншуй, алим, лууван гэх мэт Харин сонгино, сармис, кофе, улаан дарс, мах шиг, дараа нь тэдний хэрэглээ нь хамгийн сайн татгалзах эсвэл хязгаарлах явдал юм.

Дашрамд хэлэхэд, заримдаа зайлах тос тусалдаг. Газрын тосны амнаас бүх бактерийг "татах" боломжтой байгаа нь. Зайлах цаг нь улиралд нэгээс доошгүй хийж байх ёстой. Ашигласан тос залгих чадахгүй, нулимах, дараа нь бүлээн усаар амаа зайлж угаана. Ийм журам хэд хэдэн удаа өдөр бүр хийж байх ёстой. Тэдний нөлөө тун удахгүй харж болно.