Дэлхийн хамгийн сайхан жимс - гэж юу вэ?

исгэлэн, чихэрлэг аль алинд нь, тэр ч байтугай гашуун: Жимс өөр өөр байдаг. Өнөөдөр бид жимс, хоёр дахь ангиллын тухай ярих болно. Гэж юу вэ амтат жимсний? Энэ жимс нь ямар байна вэ? Одоо бид ойлгох болно.

Амтат жимс - нь амттай, эрүүл жимс, жимсгэнэ, сайхан шүдийг нь, ялангуяа түгээмэл байдаг. Эдгээр жимс нь хүний биед шаардлагатай амин дэм болон бусад бодисын өндөр хэмжээгээр агуулдаг.

Ер нь, хүмүүс бүгд олон янз байдлыг амтат жимсийг сонгох хэрэгтэй. Гэхдээ тэдний хэн нь ч, хамгийн их магадлалтай, хамгийн сайхан нь жимс ямар төрлийн тухай бодож байв. бид энэ асуудлаар хандах болно үзье.

элсэн чихэр, алим

Тэгэхээр, ямар үр жимс хамгийн сайхан байна вэ? Энэ нь урт удаан Тайландын элсэн чихэр, их хэмжээний гэж мэдэгдэж байсан юм элсэн чихэр, алим. Гаднаа энэ нь бараг ердийн адил байна. Ганц ялгаа нь - нягт хангалттай хальс намаг өнгө юм. Хэрэв дагуу үнэртэй, амттай целлюлозын юм. Энэ жимс нь халбагаар идэх нь хүлээн зөвшөөрч байна. Тайландын алим нь маш амттай байдаг тул энэ нь төгсгөл хүртэл идэж болно үед үргэлж биш юм. Хэрэв эхлэн маш хурдан ханалт мэдрэмжийг ирдэг.

Амтат жимс: жимс жагсаалт

-н элсэн чихэр нь агуулга сайхан жимс нь үнэлгээ хийж үргэлжлүүлэн үзье.

Тиймээс эхний ээлжинд - болзоонд. Хачирхалтай нь хангалттай, харин манай орны хувьд хүрэн жимс анхны газар дээр чихэрлэг дээр, Тайланд алим тухай огт мартаж тавьж байна.

• Тиймээс ОХУ-ын иргэд жимс дэлхийн хамгийн сайхан - энэ нь эхлэлтэй. Тэд элсэн чихэр (80%) нь маш их байдаг. Энэ тохиолдолд тэд зөвхөн амттай, бас ашигтай биш юм. ОХУ-д, хүрэн жимс, жимсгэнэ нь нарийн хоол гэж үзэж байна. дулаан орнууд хугацаанд тэд илчлэг нь маш их байдаг л, учир нь, "цөлийн талх" гэж нэрлэдэг. Дэлхийн хамгийн сайхан жимс, шинж чанарыг эдгээх байна гэдгийг анхаарна уу. Тиймээс эмч нар зүрх судасны өвчин байх хугацаа, идэх хүмүүс зөвлөж байна. яагаад эмч нар зөвлөж байна та нар мэдэх үү? Учир нь тэр огноо кали агуулсан байдаг. Эротик талбар нь энэ жимс нь алдартай болсон шалтгаан байсан юм. Энэ нь та байнга дэлхий (өөрөөр хэлбэл, өдөр) нь хамгийн сайхан жимс идвэл, эр үрийн нэмэгдэх тоо, түүний чанар нь илүү сайн болж байна гэж мэдэгдэж байна.
• Өөр нэг сайхан жимс - амра юм. Sugar энэ тухай гучин зургаан хувийг агуулдаг байна. Эдгээр жимс амттай, чихэрлэг зөвхөн биш, гэхдээ бас маш эрүүл байдаг. амин дэм, зайлшгүй шаардлагатай элементүүдийг агуулахад - Энэ нь амро жимс гэж үздэг байна. Хэдэн жилийн өмнө эрдэмтэд та байнга жимс нэг хэсэг идэх бол энэ нь илүүдэл жинтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болох юм гэдгийг олж мэдсэн.

• Дараагийн амтат жимс хан боргоцой юм. Энэ нь амттай жимс-ий 36% сахар агуулдаг. Ийм жимс, элсэн чихэр маш их хэдий ч, харин ч эрүүл мэндэд тустай юм. Үүнээс гадна , хан боргоцой жингээ алдаж явцад тусалдаг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс, эмч нар хилийн чанад дахь энэ жимс хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• чихрийн агуулга дараагийн жимс Persimmon юм. жимс фруктоз, глюкоз агуулсан байдаг. Эдгээр элементүүд нь зүрх судасны системийн хэвийн үйл ажиллагааг хангах шаардлагатай байна. цусан дахь сахарын түвшин энэ босох биш юм оноос хойш та илжгэн чих идэж айж байж, энэ нь байх ёстой, тийм болохоор хэвээр чадахгүй. Чихрийн шижин зовон шаналж байгаа хүмүүст ч, эмч нар одоо ч гэсэн энэ жимсийг татгалзах нь зүйтэй.

Амтат жимс: зэрэглэл үргэлжлэл

• Дараагийн цусан дахь сахарын усан үзэм хэмээх жимс юм. Хэрэв онд илжгэн чих шиг, глюкоз, фруктозоос их хэмжээний агуулдаг. Бид элсэн чихэр тухай ярих бол энэ нь бага байна. усан үзэм энэ нь ойролцоогоор 29% байдаг. Энэ жимс нь мөн зүрхний өвчнөөр зовж хүмүүсийн хувьд үр ашигтай байна гэдгийг анхаараарай. Гэхдээ хэн нэгэн хүн, усан үзэм заалттай энэ нь чихрийн шижин юм байна.
• Жагсаалтын дараагийн инжир байна. Энэ жимс нь 16% орчим сахар агуулдаг. Инжир жимс үрэвслийн эсрэг, туулгалт, ариутгагч шинж чанартай байдаг. Жимс нь триптофан агуулдаг. Энэ юу вэ? А бодис тархины хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг.
• Харин жагсаалтын хамгийн сүүлд газар нь гадил жимсний авчээ. Энэ нь чамин шар жимс нь 12% орчим сахар агуулдаг. Гадил гэж үздэг хамгийн тэжээллэг жимс. Гэхдээ энэ нь ашигтай иддэг. Дүрмээр бол, энэ нь харшлын урвал үүсгэж байна.

сонирхолтой тэмдэглэл

Таны харж байгаагаар, амтат жимс жимсгэнэ зүрхний өвчин нь ашигтай байдаг бөгөөд тэд чихрийн шижин хэрэглэж болохгүй. яг тэр үед олон цөм чихрийн шижин өвчтэй боловч. Энэ тохиолдолд, жимс шиг бие хор хөнөөл учруулж болохгүй, маш бага тунгаар нь идэж болно.

дүгнэлт

Одоо та жимс нь дэлхийн ямар хамгийн сайхан мэднэ. Энэ нь элсэн чихэр, алим. Үүнээс гадна, уг нэр нь он сар өдөр гэж нэрлэдэг. Эцсийн эцэст, энэ нь 80 гаруй% сахар агуулдаг. Бид бас бусад амтат жимс, хийсэн таны тав тухтай байдлыг хангах жагсаалт гэж үзэж байна. Бид мэдээлэл танд хэрэгтэй байсан гэж найдаж байна. Санаарай нь ашигтай хэдий ч, дэлхийн хамгийн сайхан жимс нь их хэмжээгээр, учир нь хэрэглэж болохгүй, ялангуяа илүүдэл жинтэй хүмүүст илчлэг Kas маш их байна.