Жирэмслэлтийн үед гемоглобин хэрхэн өсгөх: зөвлөмж, зөвлөгөө.

Нэлээд олон удаа, жирэмсэн үед эмэгтэй нь асуудал тулгарч бага гемоглобин, нь буурах өөр стресс, бага цусны даралт, түүнчлэн дотоод эрхтний өвчин байж болох шалтгаан. Эмэгтэйчүүдийн ихэнх нь асууна: "хэрхэн гемоглобин жирэмсэн нэмэгдүүлэх" Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүд байдаг нь бараг анхаарал халамж биш. Тэгээд дэмий!

Норм, зарим тохиолдолд 100-110 г / л 120 г / л байна. гемоглобин бага үнэ цус багадалт, дараах байдлаар тодорхойлогдож байна тэмдэг юм ядрах: шинж тэмдэг амьсгал давчдах, тахикарди, тогтмол ядрах, хоолны дуршил муу, байнга ханиад болон хэврэг хумс.

Гемоглобины - нь уураг агуулсан төмөр, бүх эрхтэн, системд "тээврийн" хүчилтөрөгчийн хариуцна. үр дүнд буурсан гемоглобины хүчилтөрөгчийн дутагдал нь сөргөөр ээж нь өөрийнхөө эрүүл мэндэд нөлөөлж, ирээдүйн хүүхэд ашигтай дээр, тийм болохоор жирэмсэн үед гемоглобины өсөлт нь маш чухал юм. Энэ нь эмчилж,-ий тухай зэрэг байгаа нь цус багадалт нь хэрхэн нэмэгдүүлэх гемоглобины жирэмсэн Энэ өгүүллээр хэлэлцэх болно.

1 мг-аас жирэмслэлт нэмэгдэх үед төмөр эмэгтэй бие хэрэглээ. Тиймээс манай байгууллагын хэвийн улсын эхний гурван сард 1.5-3 мг / өдөр хэрэгтэй энэ хувь хэмжээг 4 мг / өдөрт нэмэгдэж, сүүлийн - 5 мг / өдөр. Төмөр дутлын улмаас одоо түүний нөөц нь гурван хэсэгт хуваагддаг гэдгийг тохиолддог. Үүний нэг хэсэг нь эхийн бие, хоёр дахь бичил тэжээлийн хэрэгцээнд зарцуулж байна - хүүхдийн организмын хэрэгцээнд, гурав дахь хамгийн том хэсэг нь ихэс барихад зарцуулсан байна. Үүнээс гадна, эмэгтэйн бие түүний хүлээн авсан нь бүрэн байхгүй тохиолдолд, нөөц төмөр байв.

олон ардын арга, гемоглобины хэмжээг нэмэгдүүлэх арга зам, жирэмсэн гемоглобин хэрхэн нэмэгдүүлэх зөвлөгөө өгөх бүрдсэн тус бүр эмийн сан, уран зохиол багц худалдан авч болох олон янзын эм байдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь тийм биш өөрийгөө medicate шаардлагатай, амин дэм бүх зүйл ууж, хэрхэн, жирэмсэн үед гемоглобин нэмэгдүүлэх амин дэм, эрдэс бодисын биед илүүдэл витамин дутагдал, мөн өвчин юм хүргэж болно оноос хойш өөрийн гэсэн арга замыг зохион бүтээсэн юм. гемоглобины индекс хяналт зогсоож, цус их хэмжээний алдагдалтай холбоотой байдаг, цаашид төмөр эмэгтэй организмд шаардлагатай, түүнчлэн хөхүүлэх үед улам төрсний дараа шаардлагатай биш юм.

Яг яаж, гемоглобин өсгөх эм эсвэл тусгай хоолны дэглэм уу, та жирэмсний хяналтанд эмнэлэгт лавлаж асуух болно. Ихэнх тохиолдолд, гемоглобины түвшин маш бага бол томилсон төмрийн нэмэлт болон multivitamins өөр өөр, наад гемоглобин нь бага зэрэг багассан түвшин тусгай хоолны дэглэм оноосон байна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд цэвэр агаар, энгийн гимнастик анги дээр заавал зугаалахаар гадна. хоолны дэглэм оруулах ёстой хоол гемоглобин нэмэгдүүлэх жирэмсэн, эдгээрт дараах зүйлс орно:

1. Мах: тахиа, үхрийн мах, гахайн мах, элэг, загас.
2. Буурцагт болон үр тариа: шош, вандуй, Сагаган, хөх тариа.
3. Жимс: илжгэн, гадил, алим, quinces, анарын, чавга, лийр болон тоор.
4. Нэрсийг: гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэ, цангис, цангис, хар үхрийн нүд болон нэрс.
5. Шүүс: манжин, лууван болон анар.
6. Хүнсний ногоо: Watercress, ногоон хүнсний ногоо, төмс, манжин, хулуу, гич, сонгино.

түүнчлэн гемоглобины далайн хоол, хатаасан жимс, жимсгэнэ, самар, хар шоколад, байгалийн улаан түрс, өндөг, hematogen нэмэгдүүлэх.

Энэ нь дээр дурдсан бүтээгдэхүүнүүд Хоол хүнс хамтдаа энэ нь төмөр шуурхай уусалтыг, жирэмсэн үед дааврын тэнцвэрт өөрчлөлт саад хувь нэмэр оруулах зэрэг нь витамин С баялаг хоол хүнс авч байгаа нь чухал ач холбогдолтой юм.