Тархины үйл ажиллагааг хэрхэн сайжруулах вэ?

тархины бүхэлд нь хүний биед болон түүний бүх эрхтэний хувьд чухал ач холбогдолтой юм. тархи биеийн гарсан бүх үйл явцыг хариуцдаг юм. Тиймээс их анхаарал хэрхэн сайжруулах асуудлаар төлсөн байна тархины үйл ажиллагаа.

урт удаан хугацаанд энэ асуудлаар ч төгс үр дүнд хүргэх, ямар ч тодорхой хариулт дээр ажиллаж байгаа нь дэлхий даяар Эрдэмтэд. Хүн бүр л мэддэг хүний тархи бүрэн оролцож байна. Энэ нь зөв тархины хувийг нэрлэх ч хэцүү байдаг. Тэгээд хүн бүр энэ нь хувь хүн байна. Эцсийн эцэст, зарим нь илүү сайн санаж байна, хурдан шинэ харин бусад ямар нэгэн зүйл сурч, зарим нь тэр ч байтугай шинжлэх ухааны нээлт хийх. Гэвч тэр үед хэн ч үед, эрдэмтэд ч, тэдний тархины боломж 100% ашиглаж байна. Гэсэн хэдий ч, тархины үйл ажиллагааг сайжруулах зарим арга замууд байдаг.

Эхний бөгөөд хамгийн чухал үндсэн дүрэм нь таны тархин дахь итгэж байна гэсэн юм. Хэрэв та ухаан алдах, анхаарал эсвэл өөр юунаас ч үнэ цэнэ нь буурсан төвлөрөл байдаг Үнэндээ тухай март. -ын хэв маяг, эерэгээр бодоод үз л дээ "Би чадахгүй байна, бүх би авах болно." Эцсийн эцэст, энэ нь урт санаа materialization чадвартай байдаг гэж мэдэгдэж байсан юм. Тиймийн тул, та алдааны талаар бодож болно - амжилтын төлөө хүлээх болно, тэднийг авах - мөн тэднийг татах.

Хоёр дахь алхам нь сэтгэцийн үйл ажиллагаа нь ажлын байраар сайжруулах байх ёстой. , Хэтэрхий гоёмсог бохир болон uncleaned өрөө үрэвсэх шалтгаан нь та нарын бодлоос нь "доош тогших" болно, зүгээр л сэтгэцийн үйл ажиллагааны арга замаар авах болно.

тархины үйл ажиллагааг хэрхэн сайжруулах талаар бодож, шаардлагатай тэмдэглэх нь, бүх сургалтын үндсийг эхлэх хэрэгтэй байгаа юм. Жишээ нь, энэ нь санал дээр зураг зурах нь дүрмийн болон хэллэгийн эхлэн, хэл сурах шаардлагатай. Энэ нь бүх насны хүмүүст хамаарна.

шинэ зүйлийг суралцах, аль хөгжилтэй их хийхийг оролддог. Учир нь хүн бүр илүү тэр уйтгартай үүрэг гэж хардаг аль зааснаас Түүнд тааламжтай зүйлсийг санаж байна. чанга яригч нь зарим үед тэгшилж болно. Тэд зүрх өөрийн үг яриа, түүний түлхүүр нь ялгасан цээжлэх (түүний өрөөнд гэх мэт тавилгыг) танил юмс тэднийг холбож байна. Энэ тохиолдолд, илтгэгчдийн холбоо, хамгийн гайхмаар сонин хөгжилтэй, инээдтэй сонгосон.

ямар нэг сэтгэцийн ажлын явцад та хамгийн багадаа биеийн хөдөлмөр амрах хэрэгтэй. цаг тутамд 10-15 минут завсарлага авна. Энэ нь маш их учир, ажиллах чадварыг тань нэмэгдүүлэх болно хуримтлагдсан ядрах нь нэг газар сууж ирсэн болон цочроох нэмэгдүүлдэг. Та нар амарч чадахгүй байгаа бол, дараа нь ердөө л ажил мэргэжил, "шилжих" энэ цаг үед өөр зүйл дээр өөрчлөх.

үйл ажиллагааны үеэр таны маяг ажиглах, учир нь Энэ нь таны бүх бодол үйл явцад нөлөөлж байна. Хэрэв та сонголт байгаа бол - бичих, материалыг хэвлэх, энэ нь гараар бичих нь илүү дээр юм. Хэрэв та бичиж байхад, өөр өөр санаа гарч ирэх болно. Энэ нь сайн судалгаа, шинжилгээ, бүтээлч чадварыг дасгалжуулж байна.

ямар нэг хэмжээгээр тулд тархины Интернэт хөгжүүлэх нь тусалж чадна. Ихэнхдээ, сэдвийг сонирхсон нэг нь байна, та өөр, дараа нь гуравны дуртай байдаг. Энэ нь таны оюуны хөгжлийг дэмжиж, санах ойг сайжруулдаг.

тархины үйл ажиллагааг сайжруулах, хамгийн энгийн үр дүнтэй, хамгийн гол нь сонирхолтой арга замуудын нэг нь - энэ нь тоглоом дамжуулан сургалт юм. таавар дахин, шалгагчид crossword таавар болон crossword таавар тоглоом, таавар шийдвэрлэх.

харааны ой хөгжлийг - тархи сайжруулах бас нэг үр дүнтэй арга. Жишээ нь, та өдөр бүр хийх зүйлсийнхээ жагсаалтыг гаргаж болно. Дараа нь, оюун санааны булан бүрт, хэлбэр (хамгийн дөрвөлжин, гурвалжин) зурах адил хэрэг болно. Мөн худалдан авах хэрэгтэй бүтээгдэхүүний жагсаалтыг гаргаж байж болох юм.

Энэ нь хангалттай хугацаа (6-10 цаг) унтаж зориулах нь эрүүл амьдралын хэв маяг, дасгал ба хайрыг ажиглах, тархины хөгжилд маш чухал үүрэгтэй. Энэ бүхэн нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална.