Замын уулзвар дараа хотгор

гэр бүл, найз нөхөд нь тэдний амьдрал тусгаарлах туршлагатай байх байсан гэх хүн байхгүй. Ихэнх тохиолдолд ийм байдал сэтгэл гутралд хэлбэрээр ноцтой үр дагавартай байдаг. Энэ нь ялангуяа дурлагчдын болон хосуудын ажиглагдаж байна. нь гэр бүл салалтын гэр бүлийн ирээдүйн амьдралд нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг дараа Тиймээс буурсан. тендер учрал, хайр дурлал, гэх мэт янз бүрийн дурсамж эерэг сэтгэл хөдлөл, зарчмын хувьд таслан зогсоох, болон сэтгэл гутрал гэж тодорхойлсон байна.

сэтгэл гутрал гол шинж тэмдгүүд:

- Ийм баяр хөөр, хөгжилтэй гэх мэт мэдрэмж, дарлагдсан байдал өсөх;

- гадна дэлхийн хамгийн сонирхолтой алдагдал;

- санах ой болон төвлөрүүлэх чадвар, үнэ цэнэ,

- жигшил шийдвэр гаргах;

- нэг үндэслэлгүй айдас, сэтгэл зовнил,

- ядрах тогтмол мэдрэмж;

- нойргүйдэх,

- хөлрөх, хуурай ам, гэх мэт ургамлын шинж тэмдэг

гэж нэрлэгддэг "хайр гамшиг" бий болсноор, хүн амьдралын нь чухал хэрэгцээний нэг алддаг. Тухайлбал, шаардлага хайртай болно. Энэ мэдрэмж онцлон хүргэж, сөрөг сэтгэл хөдлөлөө шалтгаан юм. үзэл нь сэтгэл зүйн талаас нь бидний тархи, зогсонги ирдэг байсан мэт, тэр хүлээцгээж асуултын хариуг хайгаад нь "яагаад", хүн, төөрөгдлийн үе. хайртай нэг нь хүртэл эвдэж дараа сэтгэлээр унасан тусгаарлах болон ганцаардлын шалтгаан гэх мэт өөрийн дутагдлыг өөрсдөө ухаж, олж дагалдаж байна. Энэ бол миний амьдралын энэ хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа хэн нэгний төлөө, бүх зүйл нь маш хүнд хэцүү байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй, тийм болохоор эдгээр хүмүүс онцгой асрамж, туслалцаа хэрэгтэй.

аажмаар сэтгэл гутралын ангижирч

Маш чухал алхам бол бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөх юм. , Өөртөө зугтахыг тусгаарлах Зогсоох, түүнчлэн оролдлогууд нь зөвхөн сэтгэл гутралын нэмэгдүүлэх. хамгийн эхний зүйл тань зовлон шаналал хүн юу хийх хэрэгтэй - энэ нь хайр хараат салахыг болно. Энэ нь хараат сэтгэл нь их байгаа учраас онцгой, заримдаа мэргэжлийн арга барил шаарддаг. Сэтгэл зүйчид зөрчсөн нь тусгаарлах харьцуулахад байна. , Илүү их мэдлэг хүссэн салгасны эм тохиолдолд адил хүчтэй хавсралт нэмэгдэж, хэрэгцээ шаардлага байна. Манай тохиолдолд илүү бидний өмч биш хүнтэй ёс суртахууны эрчим хүч, харилцаа холбоо нь бэхжүүлэх байдаг.

зөвлөмж, сэтгэл гутрал салахыг хэрхэн дунд, энэ нь оюун санааны хоосон дүүргэх зөвлөж байна. Жишээ нь, хэн нэгэн гүн ажилд явж, шашны хэн нэгэн. Зарим хүмүүс муу зуршил гэхэд мартаж оролдох ба бодит байдал нь хэн нэгнийг уран зөгнөл ертөнцийг сольсон. Бид задран дараа тэр сэтгэлээр унасан үед явагддаг гэж хэлж чадахгүй, гэхдээ та асуудлын зөв хандлагыг олж болно. Хэрэв та хайртай хүмүүсийн дэмжлэг мэдэрч, ялангуяа, хамгийн сайн эмчилгээ нь цаг хугацаа гэдгийг мартаж болохгүй. Сайн тусламж, биеийн болон нийгмийн дарамт. Дасгал, эсвэл йог, түүнчлэн бусдад туслах сэтгэл гутралд болж зовж шаналж байгаа хүний сэтгэл санааны байдалд зөвхөн эерэг нөлөө үзүүлнэ.