Илчлэг тарвас, түүний өвөрмөц шинж чанар

Тарвас - хүн бүрийн дуртай жимс юм. Энэ нь шим тэжээл, эслэг, амттай, анхилам үнэртэй шүүс, тэргүүлэх байр суурийг зуны хоолны дэглэм үүнийг хийдэг нь маш их байдаг. А илчлэг тарвас 100 грамм тутамд нь зөвхөн 35 ккал байдаг. амархан шингэцтэй фруктозоос - Энэ тохиолдолд, энэ нь 80% нь цэвэр carbs бүрдэнэ. Энэ нь жимс глюкоз, сахароз нь бага хэмжээний агуулдаг боловч энэ нь тун таргалалт нь жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд, чихрийн шижин болон ард түмний ашиглах хүлээн зөвшөөрч байна.

Энэ нь тарвас хэдхэн амин дэм агуулдаг гэж үздэг байна. Мэдээж та зөвхөн нэг тарвас идэх бол та витамин тэнцлийн тухай мартаж болно. Гэвч тарвас нь махан бие дотор В, B2, pectin, бета-каротин, төмөр, натри, кальци, фосфор агуулдаг. Үүнээс гадна, энэ нь ийм магни, кали зэрэг эрдэс баялгийн эх үүсвэр юм.

Калийн биед усны балансын зохицуулалт хариуцаж, зүрх судасны үйл ажиллагааг хэвийн тусалдаг. Магнийн шаардлагатай булчингийн систем, яс, зүрхний эд зэрэг юм.

тарвас нь чухал ач холбогдолтой целлюлоз, гэдэсний хана нь цэвэрлэгээний агуулсан, ходоод гэдэсний замын эерэг нөлөө үзүүлдэг байна. Тарвас эслэгийн цусан дахь холестерины хэмжээг илүүдэл жинтэй болж зовж шаналж хүмүүсийн хувьд маш чухал юм бууруулна.

Гэхдээ хамгийн гол зүйл бол - энэ нь тарвас илчлэг байгаа биш, түүний цэвэршүүлэх үр нөлөө. тулд долоо хоногт нэг удаа сарын турш мацаг барих өдөр зохион байгуулах нь зүгээр л хангалттай, нэг жил биед хуримтлагдаж байгаа хорт салахыг. Энэ нь та нэгээс илүү өдөр нь ижил төстэй моно-дэглэм үед бөөр хэт учраас эрсдэл, үлдэж чадахгүй гэсэн дурьдахад үнэ цэнэтэй юм.

Заалттай тарвас "хоол" нь ходоод гэдэсний замын болон бөөр нь өвчний улмаас зовж хүмүүс, түүнчлэн саяхан хийлгэсэн хүмүүсийн хэвлийн мэс засал, жишээ нь, Мэс заслын хэсэг буюу мухар олгой.

өвөрмөц тарвас шинж хялбар илүүдэл давс биеэс, архаг ходоодны үрэвсэл, олон хувь нэмэр оруулж түүний бага илчлэг агуулга татгалзах судасны өвчин, зүрхний өвчин байлцуулан хавагнах гарахын халуурч гарахын ус давс бодисын солилцоог сайжруулах, тэр ч байтугай эмчлэх хэрэгтэй.

Тарвас бусад хүнсний андуурч болохгүй. Учир нь энэ нь шууд гэдсэнд шингээд байгаа бол, зүгээр л-нд энэ нь зөвхөн ходоодоо хоосон байж болно ашигла. Харин өмнөх хоол бол тарвас ходоод хойшлогдож, хий, өөрөөр хэлбэл Гэдэс дүүрэх суллах дагалдаж байна исгэх урвал үүсгэдэг. бага хэмжээгээр тарвас хамт хэрэглэж болно зөвхөн хоол хүнс - энэ нь талх юм.

Бага илчлэг тарвас нь төрөл бүрийн хоол хүнсний салад болон амттан үүнийг нэмж болно. зутан эхлэн амттай шүүс, Заяасан, цэвэр шүүс, тэр ч байтугай хоол болно тарвас зөгийн бал. Түүнээс гадна, та нар ч гэсэн нэг тарвас халөс, энэ нь амттай чанамал болж байна, учир нь идэж болно.

Уламжлалт анагаах ухааны витамин нүүрний маск үйлдвэрлэх гоо сайхны зорилгоор тарвас ашигладаг. Тэд сайн, түүний laxity урьдчилан сэргийлэх өнгө тэгшлэх болон integuments зөөлөн, зөөлөн болгож өгч, арьсыг нөлөөлж байна.

Тэд ашигтай шинж хүртэл зөвхөн боловсрох хугацаанд тарвас идэх. Энэ нь зуны сүүл, намрын эхэн үед байна. Тэд нитратын их хэмжээний агуулж байж болох, наймдугаар сарын эхээр - хамгийн эхний амтат гуа, долдугаар сарын сүүлээр гарч авч болохгүй. Тэгээд дараа нь эерэг нөлөө нь бага илчлэг тарвас болон элементүүдийг тооны өгдөг, учир нь ходоодны эмгэг болон бусад зовлон юу ч биш болно.

нь тарвас нь хангалттай хялбар сонгох хэрэгтэй. Тэд ихэвчлэн unripe юм шиг, хамгийн бага авч болохгүй. Хальс нь сайн тарвас нь маш хэцүү байдаг, тийм болохоор та түүний хумс цоо чадахгүй байж болно. crackling боловч үнэн хэрэгтээ илүү сайн тайван тарвас холбох - Олон авч, өөрийн гарт нь тарвас шахаж зөвлөж байна, тэд болсон бол хэлж байна. "Хариу" дуудлагын танд юу хамгийн шилдэг тарвас хэлж болно.

Энэ нь зөв борлуулах цэг нь тарвас бууруулах микробууд махыг хальсыг нь авах шаардлагатай биш юм. гэртээ илүү сайн, махан биеийн нэг хэсгийг хасах, бага зэргийн түүний хуруу үүнийг зуурах, дараа нь шилэн аягатай усанд орж дүрж. булингартай бол - тарвас идэж болно, гэхдээ өнгө бол - ийм амттан татгалзах нь илүү дээр юм.