Наранд шарах арга - амралтын дугаар 1-ийн бэлэн байдал

Нээлттэй наранд бага зэрэг цаг зарцуулдаг эмэгтэйчүүд арьснаас илүү уян харимхай, уян хатан байдаг ба хожим нь хөгширдөг. Наранд идэвхитэй нарны цацраг нь арьсанд аюултай байдаг. Учир нь наранд шарх нь хамгаалалтын урвалтай адил юм. Гэсэн хэдий ч далайн эрэг дээрх амралт нь тавцан дээр хэвтэж байх нь тун хэцүү байдаг. Юу хийх ёстой вэ? Шаардлагатай гэж үзвэл, энэ нь аюулгүй бөгөөд наранд агуулагдах сайн бодисыг хэрэглэнэ.

Аюулгүй байдлын түвшин

Багцанд наранд шарах аливаа арга хэрэгсэл SPF үсгэн тэмдэг, нууцлаг тооны хэлбэрийн тэмдэг байдаг. Энэ юу гэсэн үг вэ? Эдгээр тоо нь энэ тос, эсвэл шүршигч нь арьсыг наранд хордохоос хамгаалах боломжтой байдаг. Эдгээр нь илүү өндөр байх тусам таны оршин тогтнох нь шууд цацраг байх болно. Арьсны хувьд нарны аюулгүйн хамгийн доод тал нь 15 минут байна гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Эдгээр 15 минутыг шошгон дээрх тоонуудаар үржүүлснээр хэр удаан хадгалалт үргэлжилж болохыг олох боломжтой. Тиймээс хэрэв SPF 15 бол далайн эрэг дээр 15 * 15 = 225 минут, SPF 50 нь 10 цаг байна. Гэсэн хэдий ч, энэ нь мэдээжийн тоог ойролцоо тоогоор илэрхийлдэг. Учир нь хамгийн найдвартай, хүчирхэг хамгаалалтын тос бүхий наранд удаан гэрэлтүүлэхийг зөвлөдөггүй.

Өнгөний заавар

Зуны нарнаас эсвэл дор хаяж байгалийн цацраг туяагаар нэвчих цаг нь болсон цагаасаа хойш 2-6 SPF бүхий ширхэгтэй бодисыг хэрэглэх нь тохиромжтой. Зуны анхны болзоо нь 8-12 SPF-тэй тосоор зэвсэглэсэн байна. Дашрамд хэлэхэд, таны зуны өдөр тос нүүрний үрэвсэлтэй байх болно, учир нь та хэн нэгэн эрт үрчлээс авахыг хүсэхгүй байгаа бол энэ нь сайн байх болно. Нарны шарх нь тэдний хувьд биш, тэдний гэрэл, тендер арьсны даруй ичих гэж байгаа хүмүүсийг бүлэглэж байна, энэ нь шатдаг. Үнэн хэрэгтээ бүх зүйл наран шарлагын байдалтай байж болно, наран шарлагын газар явахаасаа өмнө 20 минутын турш ийм мэдрэмтгий шинж чанарууд нь 30 SPF-аас 70 хүртэлх тоонууд бүхий наранд унах аргад тулгуурласан байх ёстой. Ийм эмүүд хүүхдийг найдвартай хамгаалах болно. Хүүхдүүдийн хувьд арай бага, насанд хүрэгчид нь арьсыг илүү өндөр түвшинд хамгаалах эм хэрэглэхийг илүүд үздэг бөгөөд түүний хамгаалах механизм нь бие махбодийн дипломат арга биш юм.

Ашиглах нөхцөл

Наранд шарахын өмнө 10-20 минутын турш бүтээгдэхүүнийг наранд хийж өгнө. Усанд орох бүрийхний дараа биед хамгаалалтын тосыг байнга шинэчилж, цаг тутамд сэлж болохгүй. Багц дээрх тоонууд нь таны эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнг хохиролгүйгээр наранд хэр удаан байлгах талаархи ойролцоо санаа гэдгийг санаарай. Өдөр бүр 10 цагийн турш хуйвалдсан цацраг туяагаараа хуйхгүй байх нь чухал. Нарны нарнаас хамгаалах хэрэгсэл нь хүүхдүүдэд өндөр хамгаалалттай газруудаар сонгогдох ёстой гэсэн үг юм. Энэ нь усанд тэсвэртэй бол хүүхдүүд илүү сайн байх болно.

Юу сонгох вэ

Өнөөдрийг хүртэл таны аюулгүй байдлыг хангах олон төрлийн бүтээгдэхүүнүүд нь хэдхэн жилийн өмнөхөөс илүү өргөн цар хүрээтэй юм. Эдгээр нь шүрших, салфетка, тос, харандаа эсвэл нойтон байж болно. Зарчмын хувьд, агентуудын тууштай байдал нь үүнээс бага хамаарна, хэн нэгнийг шүршихэд дөхөмтэй байдаг, гэхдээ хэн нэгэн нь тараахад хялбар байдаг. Хэрэв та наран шарлагын газарт зочлохдоо нарнаас хамгаалах зориулалттай нарны зайг ашиглах хэрэгтэй. Учир нь нарны хиймэл хийсвэр байдаг боловч нөлөөллийн механизм нь ижил байдаг.