Сонгино: биед ашиг ба хор хөнөөл

Хүн бүр шинэ жимс, хүнсний ногоо нь төрөл бүрийн идэх нь эрүүл идэх оролддог. Гэсэн хэдий ч, олон хүн зарим нэг бүтээгдэхүүн нь зөвхөн ашиг хүртэх боломжтой, харин хор мартдаг. жагсаалт авдаг, сонгино. Мэдээж хэрэг, хор хөнөөлийн илүү түүнээс ашиг их. Гэсэн хэдий ч, The хэрэглээ энэ бүтээгдэхүүн юм хатуу хориглоно онд The оролцох тодорхой өвчин. Let-ийн харагдах үед The сэдэв "Сонгино - үр ашиг, хор уршгийг."

Гэж юу вэ сайн идэж сонгино түүхий эд

Ихэнх тохиолдолд бид Испанийн буюу шар сонгино олдлоо. Энэ нь янз бүрийн нэлээн хурц юм, гэхдээ түүний маш хэцүү дээр үнэр салахыг. Тиймээс онд түүний түүхий эд хэлбэрээр нь идэж хүсмээр зүйл биш юм. өөр хувилбар байхгүй бол, энэ нь цагаан цуу буюу нимбэгний шүүс бага зэрэг marinated бүтээгдэхүүн, элсэн чихэр бага хэмжээний нэмж байж болох юм. Илүү тааламжтай, зөөлөн амт цагаан сонгино. Энэ нь аль идэж түүхий эд.

сонгино хохироож болно гэж юу вэ

сонгино хор гэж юу вэ? Олон гэдэгт итгэж амьсгал энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараа сөрөг бүтээгдэхүүний чанар юм. Энэ нь ялангуяа цочмог өмнө The уулзалт, эсвэл явахыг ажил. Мэдээж хэрэг, муу амьсгаа гэмтэл хандах ёсгүй. Энэ нь хүнсний ногоо нь зүгээр л нэг онцлог юм.

сонгино гол гэмтэл түүний хэрэглээ зүрхний ажилд сөрөг нөлөө үзүүлдэг байна. Энэ бүтээгдэхүүн нь багтраа халдлага үүсгэж болох, түүнчлэн цусны даралтыг нэмэгдүүлэх гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь сонгино мэдрэлийн системийг цочрооно гэдгийг тохиолддог.

The бүтээгдэхүүний-д их хэмжээний хэлбэл Хориотой энэ тохиолдолд асуудал нь олон тоо бодисын солилцоо Байх байсан чадсан нь нэмэгдсэн The дүн үүссэн хий болон салст. Онд нэмэлт, The бүтээгдэхүүний лааз шалтгаан нь хүнд ая тухыг алдагдуулж, мөн баривчлах хүртэл дээр унтах. Хийж чадахгүй ашиглах The шүүс нь сонгино нь ухаж нүд шиг та ноцтой хохирол The эвэрлэг.

Энэ нь элэг болон зүрхний өвчнөөр зовж хүмүүст энэ ногоо ашиглах шаардлагатай биш юм. Сонгино тэдний ажилд сөрөг нөлөө үзүүлж байна.

Ардын зөвлөл

Эхлэх арилгах муу амьсгал боломжтой маш хурдан. Үүнийг хийхийн тулд олон арга байдаг. Тэдний нэг нь - хайрсан самар, эсвэл яншуй нь. Зүгээр л бохь эдгээр бүтээгдэхүүн. Энэ нь бас боломжтой тулд ашиглах нь царцдас хайрсан талх. сонгины маш их иддэг байсан бол, дараа нь дээр дурдсан аргууд танд туслах боломжгүй юм.

Та хүнсний ногоо цавчих хэрэгтэй бол, дараа нь шатаж, загатнах бууруулах, усан нүд, та дараах аргын амралтын болно - Цорго нь ус бага урсгалыг зөвшөөрөх болон зүсэж сонгино ажиллаж хутга услах байна.

Сонгино эсрэг ханиад

Сонгино, түүний үр ашиг, олон хор уршгийг урт мэдэгдэж байсан билээ, ашигтай шинж чанар нь асар олон тооны байна. Юуны өмнө, энэ ногооны шүүс - байгалийн антибиотик. түүхий сонгино тогтмол хэрэглээ, хүйтэн нь биеийг нь хамгаалдаг. The найрлага нь The бүтээгдэхүүн агуулсан ууршимтгай, ямар нь зөвхөн хүчтэй The амьсгалын дээд замын, бас чадвартай тэмцэх вирус ангина. Онд нэмэлт, The сонгины шүүс лааз алах бактери зэрэг сүрьеэ, сахуу болон цусан суулга Bacillus, Streptococcus.

Тулд байлдааны The хүйтэн, түүнчлэн The урьдчилан сэргийлэх томуугийн мэргэжилтнүүд зөвлөж-ий нэг удаа бүр долоон хоногийн үнэр The жижиглэсэн сонгино. Энэ нь бүтээгдэхүүн, төгс дархлааны системийг сайжруулдаг витамин С байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Шинэ сонгины витамин дутагдал нь бидний биеийн хэрэгцээг хангах боломжтой юм.

Эрэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн, сонгино

Энэ нь урт удаан эрэгтэй сонгино ашиглах мэдэгдэж байсан юм. Тэр ч байтугай эртний Египет, энэ бүтээгдэхүүн гэж нэрлэдэг "хүдэр ядуу". Ромын зохиолч Pliniy Starshy нь хэлбэл: "Лук бүр хүмүүний хамгийн сул, Сугар мутарт түлхэж чадна." Энэ бүтээгдэхүүн нь спермийн үйлдвэрлэл өдөөдөг ба эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг явдал. Онд нэмэлт, энэ нь The хамгийн хүртээмжтэй, хямд хүсэл тачаал өдөөгч. Энэ нь Дундад зууны үед, сонгино бүх сүм хийдэд хориглож байсан гэж тэмдэглэх нь зүйтэй юм.

Өвчин, сонгино

Сонгино, ашиг, хор хөнөөлийг нь олон өгүүллийг уншсаны дараа мэдэгдэж байх болно, энэ нь цусыг цэвэрлэж,,,, тусалдаг бодисын солилцооны үйл ажиллагааг идэвхижүүлдэг биеэс илүүдэл шингэнийг устгана хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг өдөөдөг. Энэ бүтээгдэхүүний нэг хэсэг нь бэлэн quercetin юм. Энэ ул мөр нь ашигт малтмалын төгс бөгөөд хорт хавдар эсэргүүцдэг. Энэ нь өргөн хавдрын хэрэглэгддэг байгаа юм. Онд нэмэлт, The нум төгс даван туулах нь толгой өвдөх. Зүгээр л хэрчсэн ногоо үнэр болон эм нь олгож болно.

Гоо, сонгино

Энэ нь үнэ тэмдэглэх гэж The ашиглах нь сонгино нь эмэгтэйчүүд байна ч бас тодорхой. Байдлаар хэсэг нь The ногоон навч нь маш олон нь каротин. Энэ элемент нь эерэг нөлөө дээр The арьс. Маш их, нум нүүрэн дээр янз бүрийн цэгт нь цэвэрлэх нь гоо сайхны хэрэглэж байна. Авах арилгах нь freckles, та шаардлага өдөр бүр арчиж The арьс тайрах тал шинэхэн дарга The ногоо.

сонгиныг ашиг тус

Таана зэрэг сонгино, улаан сонгино зэрэг олон эерэг шинж чанартай байдаг. Энэ бүтээгдэхүүнд ашиглах нь түүний найрлага дахь магни, натри, төмөр, фосфор, кальци байна гэж оршино. Үүний үр дүнд энэ нь нум нь зөвхөн ач холбогдолтой, бас тэжээллэг бүтээгдэхүүн юм гэж хэлж болно. Энэ нь байх ёстой тэмдэглэв гэж The сонгиныг илүү сайн өөр сорт цэвэршиж The цус. өөр анагаах ухаанд энэ бүтээгдэхүүн нь эсрэг атеросклерозын үндэс болгон ашиглаж байна.

Shallots: эсэх юм нь ашигтай?

Энэ нь сонгины янз бүрийн юм Made хүртэл хэд хэдэн дарга нар нь жижиг хэмжээтэй, нэгдэн орж нэг юм. Энэ бүтээгдэхүүн нь олон juicier, илүү амттай, сонгино илүү анхилуун түүний гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй "ах". Эрүүл мэндийн зорилгоор энэ сонгино үрэвслийн эсрэг бодис болгон ашиглаж байна. Үүнээс гадна, шинжээчид хорт хавдрын урьдчилан сэргийлэх энэ бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг зөвлөж байна.

Бусад ашигтай чанар нь сонгино

Эрдэмтдийн хэлснээр, хохирол илүү их бие нь сонгино ашиглах. бүтээгдэхүүний 150 грамм дараа агуулсан амин дэм өдөр тутмын норм А, С, тав дахь кальци өдөр тутмын болон кали. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь эрүүл зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулах, түүнчлэн араг ясны системийг бэхжүүлэх.

Энэ нь том сонгино элсэн чихэр маш их агуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь энэ бүтээгдэхүүн-аас дээш байгаа алим ба лийр. Хэрэв та хоолны дэглэм суух шийдсэн бол энэ нь таны хоолны дэглэм сонгино оруулахгүй байх шаардлагагүй юм. Эцсийн эцэст, энэ хэвээр нь хүнсний ногоо, маш сайн гэж үздэг өөх шарагч. тусгай хоолны дэглэм, сонгины шөл өдөр тутмын хэрэглээнд үндэслэн мэргэжилтнүүд боловсруулсан юм.

өвдөлтийн эсрэг Сонгино

Маш ихэвчлэн эсрэг хэдгэнэ хазуулсан хэрэглэж энэ нь сонгино, үр ашиг, хор уршгийг хүн бүр мэддэг байх хэрэгтэй юм. нь шавьж зөгийнд хатгуулах дараа, шинэ шүүс хазуулсан тослох. чихэнд үрэвсэл өмнө энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэнэ. Энэ тохиолдолд сонгины шахаж өвдөлтийг арилгах боломжийг олгодог. нум үндсэн дээр гэсэн үг ч бас өргөнөөр шарх эдгээх хувьд, янз бүрийн үрэвслийн болон буглаа хэрэглэж байна.

дүгнэлт

сонгины шүүс нь ихэвчлэн хаг, үс унах, хаван, герпес, хэрх өвдөлтийн хэрэглэгддэг. Нилээд байнга асуудал газар тослох. Онд нэмэлт, The бүтээгдэхүүн болгодог амархан дасан зохицох дараа The өөрчлөлт цагийн бүс. Энэ арга хэрэгсэл юм хамгийн тохиромжтой нислэгийн үйлчлэгч болон нисгэгчид юм. Мэдээж хэрэг, энэ нь муу амьсгал нь залуу, гоё сайхан охин төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч, эдгээр нь амралтын аялалын, та амрах, сайн амарч байж болно эцэст нь хялбар гэсэн үг юм.

Таны харж байгаагаар, сонгино нь олон эерэг шинж чанаруудыг байна. Мэдээж хэрэг, заалт байдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь буцалгаж, эсвэл галоген сонгино санаж үнэ цэнэтэй юм нь аюултай биш юм. Гэх мэт, энэ нь идэх бүх зүйл.