Таны буцааж массаж, ямар ч хор хийх вэ

Өнөөдөр массаж олон төрөл байдаг. механик биеийн массаж дагуу гар, хөл, эсвэл тусгай төхөөрөмжийн тусламжтайгаар цочроох ойлгож байна. өдөр хүмүүс эцэст нь ихэвчлэн булчин "явлаа" өвдөлт хэлбэрээр тав тухгүй мэдрэмжийг байна, байгууллага нь уян хатан, өөрөөр хэлбэл алдана. E. гэмтэлтэй эхэлнэ. Энэ байдалд гарч үүнийг авч иллэг тусалдаг. Хэрхэн буцааж массаж энэ процедурын шинэ сэргэг, хуч нэмж нөлөө маш их бичигдсэн авах болно.

Та мэргэжлийн masseurs үйлчилгээг ашиглаж байгаа бол арга техникийг суралцах нь маш энгийн байж болно ерөнхий массаж. Энэхүү журмын бүх төрлийн дунд хамгийн алдартай буцааж массаж болон гэртээ хийх явдал хэцүү биш. нь буцааж массаж хэрхэн хийх вэ? Ийм асуулт ийм алхам дээр анх удаа шийдсэн хүнд байгалийн юм. хүний нуруун дээр биеийн бараг бүх хэсгүүдэд холбоотой мэдрэлийн рецептор асар их тоо юм.

Тиймээс, журам буцааж массаж асар их ашиг өгдөг бөгөөд биеийн сэргээх хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь ихэвчлэн нэг техник нь хязгаарлагдмал бус, харин сонгодог массаж, журам хийхэд тодорхой дараалал гэж үздэг.

түүний гэдсэн дээр нь тавьж Massaged, бага зэрэг тохой дээр махран биеийн дагуу гараа тавьж, дарга нь нэг тал руу эргэж байна. шагай дүрмийн дагуу, уян хатан материалаар хийсэн, хэрэв шаардлагатай бол галзуу тавих. Masseur ихэвчлэн хип түвшин худлаа хэлэх нь зүүн талд байрладаг.

иллэг эхлэхээс өмнө цөцгий, тос, нуруугаа тослох хийх нь зүйтэй. Таны хэрхэн массаж нь нуруу, ямар ч хор хохирол вэ? нуруу барьж хүзүүнд нь алгаа гулсуулах. Дараагийн хөдөлгөөн нь тал нь гадаргуу гүйцэтгэнэ мор үе. Эдгээр хөдөлгөөн тос (газрын тос) тулд хэд хэдэн удаа давтан ар даяар жигд тархсан байдаг байна.

Таны нуруугаа яаж массаж вэ? гэх мэт stroking, зуурагч, зурж, алгадах, хакердсан, чичиргээг ..: Ихэвчлэн дараах аргуудыг энэ зорилгоор ашиглаж байна

Журам массаж цус харвалт эхэлдэг. хүзүүн дээр нь ууц нь цус харвалт чиглэл гадна алган дээр мор ир. ууц нуруугаар чилж Stroking нуруу шууд эсвэл цавинд нь тунгалгын булчирхай руу эхэлдэг. мор хамтарсан шилжилтийн онд журам толгой эсрэг эргэлтийн мөрөн-аас эхэлнэ гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.

бүрэн сулруулах нь буцааж массаж хэрхэн хийх вэ? Энэ ир булчин зуурагч нь алхам руу явж байх үед чухал ач холбогдолтой юм. Энэ тохиолдолд бид цуглуулж, жин scapula орчим булчингийн эд анги, хөдөлгөөн нь тойрог хийж байгаа нь нэг нэгээр нь гарт байна. дараагийн үе шат нь хүзүүний баазад эхэлдэг. Хөдөлгөөнүүд зөөлөн эрхий гүйцэтгэсэн боловч хангалттай хүч хэрэглэх нь байдаг. Цаашид буцааж массаж нурууны дагуу доош эрхий байна.

хурдан, хүчтэй нуруу дагуу цэг дээр дарж, хуруу хүзүүний суурь буцаж гүйдэг хамт нуруун дундуур дараа шилжих ёстой бөгөөд. далны орчимд массаж нь нэг талаас нь хуруу, талбайг massaged бусад гар доод мөрөн дээр барьж байхад юм. Энэ процедур зуурагч, мөрөн дээрээс доош шилжих үед дарж явуулж байна. ир хуруугаараа хавтгай гадаргуу хийх талаар дугуй хөдөлгөөнийг, тойрог жижиг байх ёстой.

арга нь тус бүр хэд хэдэн удаа хийгдэх ёстой хүссэн үр дүнг гарган авах. Буцах массаж тайван мэдрэмж өмнө 10 минутын хооронд үргэлжлэх ёстой. Тэгээд massaged үед таагүй, тэр ч байтугай илүү их өвдөлтийг харуулсан байх ёстой. Энэ нь нурууны массаж үед шаардлагатай байна. массажны уулзалт эхлэх тул эмчид шаардлагатай өмнө массаж, түүнчлэн нөлөөлөх ямар ч хүчирхэг арга зам, түүний хязгаарлагдмал байна.