Таны хүүхэд 5 сар та юу өгч чадах вэ? Хүүхдэд зориулсан хүнсний ногоо, жимсний нухаш

хугацааны талаар асуултууд нэмэлт хоол нэвтрүүлэх , мөн сар бүр хүлээн зөвшөөрөгдсөн хүнсний жагсаалтад янз бүрийн маргаантай хариулт байна. Өөр 20-30 жилийн өмнө дараа, хүүхдүүд, өнөөдөр хатуу хориглоно амьдралын хоёр дахь, гурав дахь сард шүүс дусал хэлбэрээр анх удаа насанд хүрсэн хоол өгч, шинэ бүтээгдэхүүн танилцуулах хугацаа нь 5-6 сар руу нүүсэн байна. Үүнээс гадна, дүрэм, нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх зэрэг өөрчлөгдсөн байна. Зарим ээжүүдийн бэрхшээлтэй өөрсдийгөө олж, та юу дүн таны хүүхэд 5 сар өгөх шийдвэр гаргаж чадахгүй байна вэ? Үүнийг ойлгохын тулд, та туршлага, судалгааны олон жилийн үндэслэн, эрдэмтдийн үзэл нь орчин үеийн цэгийг авч үзэх хэрэгтэй.

Хэзээ эхлэх вэ?

Дэлхий даяар хүнсний үйрмэгтэй, зөвлөмж боловсруулж, хамгийн их эмч, туршлагатай эх дагуу салбарт томоохон судалгаа зарцуулж дараа. Тэд хоол салгасны төлөө хөхөөр хооллох гадна насны зургаан сар байна гэж хэлсэн байна.

Бодит байдал дээр өнөөдөр хүүхэд асрах мэргэжилтнүүд хэвийн өндөр, жин, эрүүл мэнд, хөгжлийн үрд нь ДЭМБ-ын аргачлалаар, журмыг дагаж мөрдөж 5,5, эсвэл 6 сарын хугацаанд хүртэл хүлээх нь зүйтэй. Төөрөгдөл хүүхэд 5 сар хүүхдийн зохицсон хольц хооллож байгаа тохиолдолд эхлэн зөвлөж байна. Энэ зөвлөмж биеийн жингийн дутагдал, ядуу хоолны дуршил, эсвэл эсрэгээр нь үрд нь, ялангуяа холбогдох (бага гемоглобины, сульдаа болон бусад байхгүй бол) бие махбодийн хөгжилд өлсгөлөн тогтмол мэдрэмж, түүнчлэн асуудал хамт байна.

Эрх бүхий бүтээгдэхүүн

5 сарын үед хүүхдэд өгч чадах вэ: танилцуулга хугацаанд шийдвэрлэх дараа, эхчүүд дараах асуултыг асууж байгаа юм бэ? хооллох гол зорилго нь - бие үйрмэгтэй нэмэлт калори, эрчим хүч хангах явдал юм, тийм болохоор шинэ бүтээгдэхүүн болгосон хэсэг нь өндөр эрчим хүч, витамин, эрдэс баялгийн үнэ цэнийг байх ёстой. Энэ насны хүүхэд нь төмөр, цайр, дутагдал гарч эхэлдэг байна, дараа нь хоол нэгийг нь сонгох тохиромжтой судлах: нухсан хүнсний ногоо болон цавуулаг үнэгүй тарианы. нэмэлт хоол амжилттай танилцуулга болсон - 2-3 долоо хоногийн дараа та дараагийн бүтээгдэхүүнийг сонгож болно.

Хүнс хүүхэд 5 сар багтааж болно ногооны холимог хэд хэдэн бүрэлдэхүүн, үр тариа, жимс нухаш байна. хоол бүр өөрийн ялгааг, ойлгох нь хэврэг хүүхдийн биеийн хор хөнөөл учруулж болохгүй шаардлагатай юм байна.

Мах төөрөгдөл ирэх байх болно, гэхдээ энэ нь долдугаар сард гэхэд хүүхдийг авдаг. Загас, зуслангийн байшин бяслаг, Kefir, тараг, өндөг, жигнэмэг болон шүүс дараа нь танилцуулж байна.

хоолны дэглэм

насны таван сарын байдлаар хүүхэд өдөрт 5 удаа идэх юм. хүүхэд хооллох хиймэл хоол тэжээл, амжилттай мастер өгөөш 5 сард дараах үе шаттай үйл ажиллагаа орно:

• Өглөө бодийн заавал өгсөн хольц хойш анх удаа.
• хоёр дахь хоол будаа хэлбэрт аажмаар бүрэн сүүний өглөөний цай нь жилийн дараа хүүхдээ outgrow. нухсан жимс - будаа дараа амттан санал болгож чадна.
• үдээс хойш үйрмэг гурав дахь удаагаа хүнсний ногоо, массыг авдаг.
• өөрчлөгдөөгүй дөрөв, тав дахь хооллох: ердийн хольц.

Хөхөөр хооллох схем ижил, харин 6-8 цагийн завсарлага эхийн биед хөхүүлэх явцад бууруулах дуулиан шуугиантай байх зэрэг нэмэлт бүтээгдэхүүн, үдийн зоог, дөрөв дэх хоол байна.

хүнсний ногоо

Хамгийн зохимжтой, насанд хүрэгчдийн хоол хүнс эхний хэсэг - ногооны нухаш.
Энэ нь шилэн, эрдэс, амин дэм харьцангуй өндөр байна. Сонгогдсон хүнсний ногоо хооллох нь хөлд орж хаталтын хэлбэрээр сандал дээр нь хэвийн, эсвэл илүүдэл жинтэй, эсвэл асуудалтай байгаа үед. Эдгээр бүтээгдэхүүн гүйцсэн гэдэсний замын үйл ажиллагаанд маш их хангалттай нөлөөлж байна.

өөр нэлээд байдаг. уран гоё будаа, амт тийм ойр дотно танил сүү оролдож дараа, хүнсний ногоо, бага зэрэг gourmand хөнгөнөөр хүлээж авах болно.

Энэ нь та дүн таны хүүхэд хүнсний ногоо, 5 сарын өгч болно гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Эхний бүтээгдэхүүнийг сонгосноор энэ насандаа хүсээгүй байхад дээр давуу эрхтэй хурган гуа, цэцэгт байцааны, хулуу гэрэл буюу цэцэгт байцаа, болон бусад хоол өгөх илүү сайн байна. хүүхэд шинэлэг бие сайн хүлээн авсан бол, 10-14 хоногийн дараа та хоёр ногооны бүрэлдэхүүн хэсэг нь холимог санал болгох оролдож болно.

Аль нь илүү дээр юм: өөрөө хийсэн хоол болон лаазалсан хүнсний?

Зарим эхчүүд өөрсдийн битүүдийг ширхэг бэлтгэх, зарим нь банк хүүхдэд зориулсан хүнсний ногооны purees сонгосон юм. Үнэндээ аль аль нь сонголт сайн байна.

нь хүүхэд ногооны хэсгийг бэлтгэх, ялангуяа зун, намрын хугацаанд, хялбар байдаг. Давс үүсгэлгүйгээр улирлын чанартай хүнсний ногоо, буцлах үүнийг сонго, дараа нь жигд зузаан тогтвортой хүртэл ташуурдаж. Энэ нь хоёр зуухны үүнийг хоол ашигтай байж болно - хурдан чанасан болон бараг бүх витамин устгасан байна.

лонхтой Хоол үгүй биш муу байдаг, энэ нь өвөл-хаврын улиралд, амин дэм, эрдэс бүрэлдэхүүн тоо органик хүнсний ногоо буурсан байна ялангуяа ашигтай байдаг. Хэрэв та худалдан авах үед бүтэц, насны бүлэг, үйлдвэрлэл цаг хугацаа, хадгалах анхаарлаа хандуулах шаардлагатай байна. Энэ насны хүүхдийн эцсийн бүтээгдэхүүн ямар ч хиймэл нэмэлт, болон найрлага нь олон тооны байх ёсгүй. Та миний ээж нь бараг бүх нухсан лонхтой идэх хэрэгтэй болно анх удаа гэсэн бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй. хөргөгч тавиур хадгалагдсан үед энэ өдөр илүү тохиромжтой биш юм, та 24-аас дээш цагийн турш хоол алдвал, дараа дараагийн өдөр хэсгийг тохиромжтой байхаа больсон юм.

будаа

Энэ нь хоол жижиг тансаг хамгийн дээдлэн нь иддэг. Будаа аажмаар үдийн солих хүүхдээ эрчим хүчний нөөц, уураг, эслэг, аминдэм, эрдэс бүрэлдэхүүн хангах болно. Энэ нь төгс асуудлыг маш бага жинтэй үйрмэгтэй томилсон, сураггүй алга болсон грамм шийддэг эхний хоол. Үүнийг танилцуулах нь та тариа нь таны хүүхэд 5 сарын өгч чадна гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. энэ насны Сагаган, будаа болон эрдэнэ шиш, будаа тохирсон. Тэд цавуулаг нэг хэсэг биш юм шиг л ийм үр тариа зэрэг нь харшил гэж нэрлэдэг. Энэ төрлийн уураг хүүхдүүдийг хэвлийгээр өвдөх, эцсийн дутуу, хоол боловсруулах системд асуудал өдөөдөг. ашигтай будаа нь танил semolina нь хүртэл найман сарын турш хойшлуулж байх ёстой - нэг жил хүртэл.

будаа яаж хоол вэ?

5 сарын настайдаа хүүхэд үхрийн буюу ямааны бүх сүү будаа хоол болохгүй. Энэ нь амилаза, биеийн улмаас зарим ферментийн байхгүй нь үйрмэгтэй задалж чадахгүй байгаа бүрдэнэ. хоёр арга замаар арвайн нь бетон зуурмаг бэлтгэнэ.

• Эхлээд - энэ нь усанд энгийн угааж будааны буцалгаж болон хутгагч бэлэн массын нүдэх нь сайн юм. Сайхан болгож, эсвэл ямар нэгэн давс нэмж санал болгож байна.

• Хоёрдугаар - хуурай будаа аж үйлдвэрийн үйлдвэрлэл, нас тохирсон хүүхдийн хоол хүнсний тасагт худалдан авч байна. Энэ нь амин дэм, эрдэс баялгийн бүрэлдэхүүн баяжуулсан бөгөөд тэнцвэртэй томъёо байдаг. Ийм зовлонтой нь зөвхөн бэлтгэх хурдан Энэ арга нь илүү үндэслэлтэй юм, гэхдээ бас маш их өсөж gourmets хайрладаг нэгэн сайхан амттай байдаг.

pureed жимс жимсгэнэ үед нэвтрүүлэх?

мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийн дагуу, 5 сарын хүүхдийг төөрөгдөл эхэлдэг хүнсний ногооны хачир, дараа нь будаа хоолны дэглэм нэмсэн. нэмэлт амттангаар эдгээр зүйлсийн амжилттай нэвтрүүлж дараа malyutke нухсан жимсийг санал болгож чадна. Энэ нь тодорхой ходоодны ба гэдэсний ферментийн шүүрлийг өдөөдөг. нь зөвхөн хоол боловсруулах замын цочроож биш, харин бас бусад хоол илүү сайн шингээж тусалдаг үйлчлэх жимсний бүтээгдэхүүн, бусад төрлийн энэхүү нэмэлт хүлээн авах нь.

Энэ нь цэвэр шүүс, жимсний нухаш өгөх боломжтой юу?

жимс - Хүн бүр хамгийн витамин баялаг бүтээгдэхүүн мэддэг. Үүнээс гадна, тэд, түүнчлэн цэвэр шүүс, жимсний нухаш, хүчил, газрын эслэг, фруктозоос нь янз бүрийн хэсэг болгон агуулдаг тул ходоод гэдэсний салст цочроож. Үүний үр дүнд, та улмаас өндөр хийн үйлдвэрлэл, эсвэл арьсан дээр харшлын тууралт ийм суулгалт, гэдэсний татах, хэвлийгээр өвдөх зэрэг гулгих, эмгэг нь энэ сөрөг урвал үйрмэгтэй хүлээн авч болно. Учир нь, жимс танилцуулга шинэхэн дараа хугацаагаар хойшлуулжээ, таван сарын хүүхэд нь тохиромжтой биш.

Ямар жимсний нухаш байх ёстой вэ?

5 сарын настайдаа, хүүхэд зөвхөн аж үйлдвэрийн хийсэн жимсний нухаш лонхтой идэж болно. Тэд дулааны эмчилгээ замаар явж, тийм болохоор харшлын нөлөө байхгүй бол хоол боловсруулах замын болон ихэнх тохиолдолд загатнаа үүсгэж байна. лааз нухаш найрлага нь ийм элемент байдаг, ийм цардуул, pectin болон guar бохь, enveloping болон арьс зөөллөгч үйл ажиллагааны онцлогтой байна гэж өтгөрүүлэгч. Баярлалаа тэдэнд ч бас жимсний цочроох шинж чанарыг бууруулсан. ашигт малтмал, витамин баяжуулсан нухсан төмс, олон төрлийн нэмж байна.

бүтээгдэхүүн нь лонхтой худалдан авах өмнө та боломжит хугацаа болон санал болгосон нас, бас бүтэц дээр нь зөвхөн анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй байна. Жимсний нухаш элсэн чихэр, чихэр орлуулагч, төрөл бүрийн хүнсний хүчил, будагч бодис гэх мэт бүрэлдэхүүн хэсэг бүрдэнэ биш юм. Эхлүүлсэн чичиргээн (хөргөгчинд нь тавиур дээр) 24 цагаас дээш хугацаагаар хадгалж болохгүй.

Ээж нь нухсан төмс, гэрийн гал тогооны хийх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та жимс жигнэх эсвэл сайтар буцалгаж, дараа нь шигшүүрээр нь хутгагч, эсвэл цэвэрлэгч нүдэх хэрэгтэй.

насны таван сарын хамгийн тохиромжтой жимс purees алим, лийр, чавга барьсан болон гадил авсан байна.

Хүснэгт бүтээгдэхүүн

эхчүүдийн ажлыг хөнгөвчлөхийн тулд бид сар, хүүхдийн хоол хүнсэнд орсон бүтээгдэхүүний жагсаалтыг боловсруулаад байна. Доорх хүснэгт нь 5-6 сард насны төөрөгдөл, товч зөвлөмж, ном хэсгийн тухай мэдээллийг агуулдаг.

үр дүн нь

ДЭМБ-ын Эрүүл мэндийн яам ОХУ-ын 5 сарын хүүхдийг хооллох нь голдуу хөхний сүү, дасан зохицсон томъёоны бүрдэнэ гэж онцлон одоогоор байна. шаардлагатай бол "насанд хүрсэн" бүтээгдэхүүн нь төөрөгдөл удирдан. Тэр зүгээр л нэг цээж, эсвэл холимог нэмж, гэхдээ ямар ч тохиолдолд бүрэн орлож чадахгүй. заасан хэмжээгээр шинэ хоол нэвтрүүлэх энэ шатанд өөрөө ээж нь төгсгөл болж байх ёстой яагаад байгаа юм.