Тараг нь маалингын гурил. маалингын хоол тусламжтайгаар байгууллага цэвэрлэх

Одоогийн байдлаар, зөв хоолны дэглэм илүү их нэр хүндийг олж байна. Хүнсний түүнчлэн өдөр тутмын илчлэгийн агуулга үзүүлэх нь бидний биеийг нь цэвэрлэсэн, зохистой үйл ажиллагаа болон сайжруулахад хувь нэмэр оруулах шаардлагатай шим тэжээл өгөх хэрэгтэй. Ийм нэг ашигтай бүтээгдэхүүн маалингын гурил юм.

Хэрэв хамт Цэвэрлэгч ба эдгэрэл нь тэдний хоолны дэглэм үзэж байгаа бүх хүмүүст боломжтой. Тэд цагаан гурил, ямар ч шим тэжээл агуулаагүй байна буудай бууж өгөх нь зүйтэй юм, энэ нь тэгээд маш өндөр илчлэг юм. Тиймээс маалингын гурил, эсрэгээр хэт их илчлэг биш, харин өвөрмөц шинж чанар, найрлага байна. Эрүүл мэндийн судалгаагаар энэ нь ходоод гэдэсний замын талаар ашигтай нөлөө байна гэж харуулж байна. Үүний үр дүнд хүмүүс жингээ хасах, биеэ цэвэрлэхийн тулд үүнийг ашиглах эхлэв. Саяхан тэр үс, арьс нөхцөл байдлыг сайжруулах болно маалингын гурил гоо сайхны ашиглаж эхэлсэн байна.

Маалингын гурил: ашигтай шинж чанар, хэрэглээ, заалт

Энэ нь нүүрс усны илүүдэл биш юм. Тиймээс жингээ хүсдэг, улмаар дулаан жигд орхиж чадахгүй байгаа хэн нэгэн нь та нар улаан буудайн гурил, цагаан хэрэглэл орлуулж болно. бялуу амттай, ашигтай байсан тэд тулд янз бүрийн харьцаагаар хольж болно. Тэгвэл яагаад тохиромжтой гурил цагаан хэрэглэл жингээ хасах хүсэлтэй байна уу? зүйл нь ердийн улаан буудайн гурилаар бүтээгдэхүүн нүүрс ус нь хагарахгүй нь чихмэл байгаа юм. Үүгээр биеийн 2 молекул тус бүрийн нүүрс усны өөх молекулуудыг хувирна. Тиймээс маалингын гурил, нүүрс усны хамгийн бага хэмжээг агуулдаг, энэ урьдчилан сэргийлэх , олон талт үр нөлөө , улмаар турах дэмжих.

хүнсний илчлэгийг бууруулах, эдгээр шинж улмаас, энэ хоёр арга замаар бууруулах жин хувь нэмэр оруулж биеийг цэвэрлэх. Гэхдээ энэ нь цөсний хүмүүсийг зайлсхийхийн тулд энэ нь үнэ цэнэтэй юм.

Жин алдагдал

Мэдээж хэрэг, охин бүр эв нэгдлийн зүүдлэн. Тэрээр энэ талаар энэ нь тухайн байгалийн бүтээгдэхүүн туслах болно.

тараг нь маалингын гурил - энэ нь жингээ хасах нь маш түгээмэл арга юм. Ид энэ хольц нь үүнийг оройн хоол сольж, өдөрт нэг удаа байх ёстой. тараг, аяга нд та зөгийн бал нэмж болно, гурил нь халбага нэмэх хэрэгтэй сайтар бүгдийг хольж. Та уух, 5 орчим минут шаардах, дараа нь халуун буцалсан ус нь шил үүнийг нэмж болно.

Энэ нь өнөөдөр эмэгтэйчүүдийн дунд улам бүр түгээмэл болж байгаа нь гайхах зүйл биш юм жингээ алдаж нь хоол маалингын. Энэ хэлэлцүүлэг нь зөвхөн өсч байна. Эхлээд энэ нь, энэ нь хүнсний бүтээгдэхүүн юм гэдгийг энд тэмдэглэх нь бидний биеийг дуусгах нь зүйтэй юм, гэхдээ бид илүү калори нэмж байна. Үүнээс гадна, энэ нь гайхалтай, хаталтын сэргийлдэг гэдэс цэвэрлэдэг, бас түүний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

тараг сүү бактери бид гэдэсний микрофлорын байлгах хэрэгтэй дүүрэн байдаг учраас маалингын гурил тараг нь бидний биед нь хоёр дахин ашигтай байдаг.

Энд нэг өдөр хоол төлөвлөгөө юм:

• Өглөөний цай: буцалсан ус адил хэмжээний хольсон гурил, 4 халбага, 10 минут уусвэрийг татах нь үлдээх хэрэгтэй. Үүнээс гадна, та алим эсвэл лийр (а grater тэднийг цэвэрлэнэ буюу жижиг хэсэг хуваасан) нэмж болно.
• Хоёр дахь өглөөний: лууван, улбар шар нь салат хийж (шоо болон лууван руу улбар шар тайрах нь grater дээр үрж). Бүх хольц хэвлий наранцэцгийн тос. Үүнээс гадна, та нь талхны жижиг хэсгийг идэж болно улаан буудайн гурил , эсвэл бүхэл бүтэн үр тариа.
• Үдийн хоол: тогоо, газрын тосны ямар хүнсний ногооны шөл.
• тараг, 200 мл-ийн зууш халбага маалингын хоол.
• Оройн хоол: нэг, хоёр, та нимбэгний шүүс дүүргэж чадна загас хэсэг.

Ийм тэнцвэртэй хоолны дэглэм хүний эрүүл мэндэд гэм хор учруулсан бол жингээ тусалдаг.

Тараг болон маалингын хоол

тараг нь маалингын гурил - энэ нь гэдэсний цэвэрлэсэн болон түүний микрофлорын хэвийн үр дүнтэй арга хэрэгсэл юм. Энэ нь холимог, гадна, бүх хог хаягдал бүтээгдэхүүн гарах нь ходоод гэдэсний замын ажлыг зохион байгуулах байгууллага тусалдаг. маалингын гурил Тараг энэ ийн жингийн алдагдал нь тусалж, хэрэглэсэн хүнсний илчлэгийн агуулгыг бууруулах боломжтой болно өглөөний цай, эсвэл оройн сольж болно.

Жишээ нь цэвэрлэх хөтөлбөр, 3 долоо хоног зорилготой юм:

• Долоо хоног 1: ундаа ½ аяга гурил халбага хөдөлгөөн;
• Долоо хоног 2: ундаа ½ аяга гурил хутгаад хоёр spoonfuls;
• Долоо хоног 3: гурван халбага гурил хөдөлгөөн ундаа 150 гр.

маалингын гурил Дараагийн тараг өдөр бүр хэрэглэж болно.

гэдэсний, ходоод нь

гэдэс, ходоод нь ерөнхийдөө хэрэгтэй маалингын гурил. Энэ нь аль хэдийн дээр тайлбарласан, энэ нь жин хэвийн хувь нэмэр оруулж, бидний бие шингээж тун хялбар юм хорт бодис болон хог хаягдлыг арилгаж, мөн.

нь маалингын гурил гэдэсний цэвэрлэсэн удаан хугацаагаар ашиглаж байна. Энэ нь хоол хүнсний эслэг нь асар олон байдаг гэдгийг холбоотой юм. Хэрэв Их ашиг гастрит, өтгөн хатах, түүнчлэн гэдэсний шархлаа, эсвэл ходоод нь зовох хүмүүс байх болно.

хорт хавдрын урьдчилан сэргийлэх нь

судалгаанд эрдэмтэд дараах дүгнэлтэнд хүрсэн: маалингын хоол халбагадан идэж өдөр бүр, энэ нь хорт хавдрын эрсдэл зайлсхийх боломжтой юм. лигнан хорт хавдрын эсийн бий хувь нэмрээ оруулах дааврын даван туулах нь хүний биеийг Туслах - Үүний тодорхой нэг давуу тал нь бүрэлдэхүүнд байдаг нь ургамлын гаралтай антиоксидант байдаг. Гэхдээ энэ нь бүх ашигтай маалингын гурил биш. Энэ нь хавдар хөгжлийг зогсоох хэрэглэж болно энэ нь селен нь эх үүсвэр болдог юм.

Товчоор хэлбэл, бид энэ нь хорт хавдрын эсийн өсөлт, нөхөн үржихүйд нь copes гэж хэлж болно. Иймээс энэ нь ихэвчлэн урьдчилан сэргийлэх, хорт хавдрын эмчилгээнд ашиглаж байна.

зүрхний өвчин, цусны судас нь

төрөл бүрийн зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь ч бас ихэвчлэн маалингын гурил хэрэглэдэг. түүний найрлага шиг зүрхний хэвийн үйл ажиллагаанд чухал нь бүтээгдэхүүн, ашигтай шинж чанар магни, кали агуулдаг. Энэ нь хүлээн авч байгаа тул цусны бүлэгнэл магадлалыг бууруулдаг.

Энэ нь агуулсан тосны хүчил судас бэхжүүлэх. Үүнээс гадна, та нар үүнийг авах бол холестролын түвшинг бууруулсан. Маалинганы үр нь хоол чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хоолны дэглэм-д оруулах нь ашигтай байдаг.

Үүнээс гадна, энэ нь өргөн гоо сайхны хэрэглэж байна.

тослог арьсны

Энэ нь, арвайн болон маалингын хоол халбагадан авч сүү тэдгээрийг хольж, бага зэрэг нэрэх өгөх шаардлагатай байдаг. холимог нь 10 минут, дараа нь бүлээн усаар зайлж нүүр, цээжний газар хэрэглэж байна.

Хуурай арьс нь

Энэ тохиолдолд бид маалингын гурил, тараг хэрэгтэй. Энэ зорилгоор халбага гурил ундаа 3 халбага хольсон нь, арьс дараа нь усаар зайлж, 10 минутын турш хэрэглэнэ.

хослол арьс нь

Үүнийг хийхийн тулд та маалингын гурил нь халбага авч, дараа нь махтай улсын нийт жин хүртэл дээгүүр нь буцалж буй ус асгаж бага зэрэг өсөж үлдээх хэрэгтэй. Энэ нь холимог дараа нь оливын тос, зөгийн бал нь халбага нэмэх явдал юм.

Энэ нь та түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилтай байхгүй үед ийм маск нь зөвхөн хийх гэж тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь шалгах нь маш хялбар юм, та нар 10 минутын турш арьсны ямар нэг газар нь арай багийг хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ хугацааны дараа та улайх болон цочроох гарч ирэхгүй бол энэ маск нь эсэн мэнд ашиглаж болно.

үс

Энэ нь хүч хэрэглэсэн, үсийг зөөлрүүлж болно. тараг, чухал тос маалингын гурил тэднийг илүү өтгөн, толигор болгоно. Энэ маск нь дараа нь шампунь унтраах угааж, хагас цагийн турш хадгалж байх ёстой.

Мөн маалингын гурил оронд үсээ угаах нь шампунь хэрэглэж болно. Үүнийг хийхийн тулд та үс, хуйх, массаж нь ус, бэлэн масс нь гурил нь халбага хольж, зайлах хэрэгтэй. Үс дараа нь гялалзсан, гэрэл байх болно.

заалт

Одоо биеийг нь ямар хор хохирол маалингын гурил үүсгэж болох авч, хэнд тэр эсрэг заалттай байдаг.

маалингын гурил, тараг, байгууллага цэвэрлэх, цөсний чулуу байгаа энэ хольц ашиглах, тэд бол сувгийн гацааж, хөдөлж болзошгүй хүмүүсийн хувьд хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм. Та бас шалгах, бөөрний чулуу хэрэгтэй.

Энэ нь үндсэндээ энэ бүтээгдэхүүн нь ямар ч заалт байна гэж маалингын гурил багцуудад гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Гэхдээ энэ асуудлаар мэргэн ухааныг харуулах адил шаардлагатай бүх байна. Та турах, эрүүл мэндийн сайжруулах авч шийдсэн бол энэ нь таны эмчийн зөвлөгөө нь илүү дээр юм.

Тэгэхээр, маалингын хоол нь бид маш их олж болох хямд байгалийн эм чадвартай байдаг. Энэ нь хэрэглэж болно турах, гэдэсний цэвэрлэсэн хувьд үс, нүүрний гоо сайхан. байгаль итгэ, та нарын төлөө зохих арга сонгож, эрүүл саруул, сайхан байх!