Та ууж болно хэр их ногоон цай нь өдөрт? бүтэц, тэтгэмж, ногоон цай хор уршгийг

Олон эмч нар хүчтэй кофе, хүчтэй татгалзах нь зүйтэй хар цай нь ногоон биеэр дэмжсэн. Яагаад тэр вэ? Хэрэв энэ цай тухай тусгай гэж юу вэ? энэ нь хоргүй, эрүүл мэндэд ч тустай юу? Эцэст нь хэлэхэд, гол асуулт хэд ногоон цай нь өдөрт та нар ууж чадах уу? Магадгүй аль болох хэт их? Энэ ундаа дурлагчдын эрсдэлийг ажиллуулж чадахгүй байна уу? Тэгээд дээр эсэх нь ногоон цай хоол боломжтой вэ? Энэ нь таны өдөр тутмын хоол хүнсэнд энэ ундаа оруулах шаардлагатай байна вэ? Энэ нь эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлөх вэ?

Түүх, үр дагавар

Олон жилийн өмнө эртний Хятадад бид ногоон цай гайхамшигт хүч чадлын тухай ярилцаж, тэр ч байтугай эмчилгээнд үүнийг санал болгосон байна. Жишээлбэл, толгой өвдөх, сэтгэл гутрал цай анхны тусламж үзүүлэх аяга байсан юм. Харин одоо нөхцөл байдал их өөрчлөгдсөн байна. цай, сэтгэл санааны цочмог ба цочромхой ард түмэнд ашигтай цомын. цай цомын оюун ухаан, invigorates болон energizes амар амгаланг сэргээдэг. уух олж авсан үр нөлөө, та ч гэсэн цай хүч хяналт тавих бол хяналт тавих болно. Энэ нь хорих casemates, энэ нь бараг эм шиг үйлдэл нь маш хүчтэй гагнуурын болох их архи хүндэтгэдэг уламжлалыг санан үнэ цэнэтэй юм. Camellia ургамлын навч хийсэн сайн уух. ногоон бүтэц цай сайн байдаг кофеин хамгийн бага тоо нь хар харьцуулахад Өөрөөр хэлбэл, байх болно ноцтой өвчин эмгэг нь хэтрүүлснээс хамт байгаа юм.

ашиг ундаа

Хүчтэй ногоон цай витамин С, ясны эд болон хялгасан судасны хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай П. Энэ нь антиоксидант гайхалтай хэмжээгээр агуулдаг. Витамин P цусны судас, ахмад настан ундаа дурлагчдын хувьд ялангуяа ашигтай байдаг бэхжүүлдэг. урьдчилан сэргийлэх, ногоон цай аяга нь хоёр уух өдөрт хангалттай юм. Ер нь насанд хүрсэн хүмүүсийн өдөр тутмын хэрэглээ 300 мг ундаа юм. Энэ нь эмийн сан, тусгай дэлгүүрт ногоон цай хоол хүнсний нэмэгдэл асар их хэмжээний борлуулсан санаж байх хэрэгтэй. Тэд хүний биед ашигтай эмчилгээний нөлөө үзүүлдэг. Би үүнийг ямар ч утга, ногоон цай уудаг сүү үүнийг шингэлж хийх, улмаар хүн бие нь асар их ивээлийг нь салгах хойш болгодог гэж хэлж байх ёстой. Энэ нь сүүний уураг нь холбодог, бүх найрлага шинж чанарыг эдгээх Polyphenol дарангуйлдаг учраас тэр юм.

Ямар дотор юм бэ?

ундаа үнэ цэнэтэй эрүүл мэндийн катехин, алдартай витамин С Энэ catechin эргэлт буцалтгүй өөрчлөлт эсийн ДНХ-г хамгаалж, хорт хавдар нь хөгжлийн тушаа судалгаагаар нотлогдсон илүү хүчтэй нь зуун удаа хүчтэй антиоксидант юм агуулдаг учир нь ногоон цай бүтэц, маш баялаг юм. Дашрамд хэлэхэд, хар цай нь бас эдгээр бодис агуулдаг, гэхдээ маш бага тоо.

уух нь яагаад чухал вэ?

Тиймээс, элсэн чихэр ямар ч ногоон цай - энэ нь ашигтай элементүүд нь зүгээр л нэг агуулах юм. үүнийг ууж шалтгаан нь их олон янзын нэртэй болно. тэмдэглэх нь хамгийн эхний зүйл цай антиоксидант нь бие махбодийг хангадаг явдал юм. Шинжээчид эдгээр бодис, хөгшрөлтийн үйл явцыг удаашруулах болно гэдгийг зүрхний өвчин, хорт хавдрын эсийн нөхөн үржихүйн хамгаалах итгэдэг. тархинд цус харвах урьдчилан сэргийлэх, ногоон цай тогтмол хэрэглээ! Мэдээж хэрэг, илүү антиоксидант агуулсан жимс жимсгэнэ идэж, харин үнэ нь тэд илүү үнэтэй байдаг. уух нь бас нэг давуу тал нь өөх тос шатааж, эрчим хүчний үйлдвэрлэл туслах явдал юм. Тайваньд эрдэмтэд судалгаа нь цаг хугацааны явцад зорилтот бүлгийн талаар явуулсан байна. үр дүн нь харуулсан ногоон цай Улун нь үнэндээ өөх шатаадаг. Урт хүн уух, илүү сайн үр дүн ашигладаг. Ногоон цай нь өдөр бүр тэвчээр тийм катехин өөх шатааж, гэх мэт нүүрс усны шимэгдэлтийг хязгаарлах, дасгалын үеэр сайжруулдаг.

нь урт удаан амьдрал нь

Тэгэхээр та хэр их ногоон цай өдөр ууж болох уу? Би зүгээр л ямар ч хатуу хязгаарлалт байдаг гэдгийг хэлэх ёстой, мөн ч байдаг , ногоон цай хоолны дэглэм. Энэ нь зүгээр л хэрэглэсэн хоол хүнсний хэмжээг, харин одоогийн цэвэршүүлэх хязгаарлаж болохгүй юм. Энэ нь эхлэх нь хамгийн сайн арга юм өдрийн биелүүлэхэд ногоон цай юм. судлаачид аяга аас бага уудаг хүмүүстэй харьцуулахад аяга таван 16% -иар өдөр хойшлуулах амьдралыг уусан болохыг тогтоосон байна. уух дуртай байдаг тэдгээр хүмүүсийн дунд, бага зүрх судасны өвчнөөс шаналж. Урт амьдрал нөхөн үржихүйн системийн үйл ажиллагааг бууруулсан бол сонирхолтой биш, харин ногоон цай энэ чиглэлээр тусалдаг. Тэр ноцтой тархийг өдөөж, стрессийг бууруулдаг, түрүү булчирхайн болон өндгөвчнөөс эрсдлийг бууруулдаг. унтахын өмнө аяга цай зөөлрүүлж, эерэг давалгаа тохируулдаг. Та сайн унтаж илүү юу хүсч болох вэ?!

донтолтоос нь

хүн архи, согтууруулах ундаа болон тамхины зарим асуудалтай байдаг бол та хэр их ногоон цай өдөр ууж болох уу? Хэдэн аяга өдөрт хувь нэмрээ оруулах боломжтой биед архи, согтууруулах ундаа нөлөөг бууруулна. өмнө болон хоол үед нь ундаа, усны хэрэглээ задрал нь шүдний пааланг хамгаалахад тусална. Цай, муу амьсгал устгах болно, учир нь түүний дотор амттан биш, энэ нь шүдээ устгаж чадахгүй. Өдөрт хоёр аяга ясны нягтрал хадгалж, хоёр удаа тун дархлааны хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг.

уух, эсвэл ууж байх нь

Та ууж болно хэр их ногоон цай нь өдөрт? Нэг аяга биш хангалттай тодорхой, харин таван биеийг эдгээх нь хангалттай байх болно. сайн хоол тэжээлийн санаанаас харахад, хоолны дэглэм таван хоол хүнс оруулсан байх ёстой, тэдэнд тус бүрийн эмчилгээний ундаа хэрэглэхтэй холбоотой байж болох юм. Тиймээс цай арван аяга өдөр нь асуудал биш байх болно, гэхдээ ерөнхий сайжруулах туслах цорын ганц. Та бас исгэж цай хөлдөөх, мөс шоо, décolleté болон хүзүүний нүүрээ арчиж болно. Энэ нь арьсны эрүүл саруул, сайхан болгохын тулд туслах болно. Сок цайны навч түлэгдэл, арьсны үрэвслийн нь тусалдаг. Түүний дусаах өртсөн газар дээр нь арчдас хэрэглэж байх ёстой, шархыг угаана. Цайны уураг түр хугацаанд ээдэм, цусыг зогсоодог. Ногоон цай нь хоолны дуршилыг бууруулдаг учраас жингээ алдах тусалдаг. Энэ нь бас noradrenaline түвшинг, өөх, тос, үүсэх үүрэгтэй тохируулдаг. Хүмүүс ногоон цай уух үед энэ нь хонго, бэлхүүс, өгзөг нь биеийн өөх тосыг багасгана. Сүү энэ ундаа сайн биш, харин энэ polyneuritis үр дүнтэй арга бол.

зүгээр л ундаа бэлтгэнэ. Энэ нь 5 гр цай, ус, нэг аяга сүү, цөцгийн тос, давс 10 гр шаардах болно. Цайны зууханд хатааж, дараа нь буцалж буй усан дотор тавьж байх ёстой. Бэлэн ундаа цөцгийн тос, давс амт зайлуулах хэрэгтэй, дараа нь. тагнай-нд энэ нь маш тааламжтай, гэхдээ хэрэгтэй биш юм. Дүгнэж хэлэхэд, би ногоон цай нь маш ашигтай бөгөөд ашиглахад сайн гэдгийг хэлэх ёстой. ундаа нь өөрөө амттай сонсогдож байгаа бол энэ нь зөгийн бал, эсвэл нимбэг нь ууж байж болно. мөн түүний ач холбогдолтой цайны уут, харин түүний үнэ цэнэ нь маш бага хуудас хамтрагч юм. Үнэн хэрэгтээ, савласан гагнуурын ашиглах нь ямар ч утгагүй. Гэхдээ энэ нь ямар ч хор хөнөөл ч гэж хэлж байх ёстой. Та элсэн чихэр ямар цай, гэхдээ нимбэгний, шохой, эсвэл зөгийн бал нь ууж Ялангуяа бол.