Улаан цагаан будааны: үр ашиг, хор уршгийг. улаан цагаан будаа ашигтай шинж чанар

Энэ нийтлэлд бид Saracen үр тариа тухай ярилцах болно. Хамгийн магадлалтай, та оюун ухааны бүх мэдэгдэж байгаа үр тариа төсөөлж байна, та гайхаж байна "яг энэ юу вэ?" Болгон хардаг, зурагт мэдэх хамгийн түгээмэл нэр юм.

Заримдаа энэ нь 19-р зууны хүртэл, тэр нэрээр нь л мэддэг байсан тул, Saracen үр тариа гэж нэрлэдэг, лалын шашинтнууд түүний Европын нийгмийг нээсэн хүндэтгэн хүлээн авсан юм. Гэсэн хэдий ч, бид хол сэдэв нь нүүж, түүхийн онгичих байна. Ер нь, бид улаан цагаан будаа, түүний ашиглалтын үр ашиг, хор хөнөөлийн байгаа нь онцлог юм юу илүү сонирхож байна. Энэ нь бид ярьж байна гэж байгаа юм.

эрдэнэ шиш ямар?

Улаан цагаан будааны бид цагаан будаа нь түүний шинж чанарыг харьцуулан зарим тоо баримтыг танилцуулах доор, үр тариа, хамгийн ашигтай зүйл нь үнэндээ юм. Ираны сонгодог уламжлалт pilaf - Энэ нь хоол "plauahmar" бэлтгэх нь орлуулж болохгүй. улаан цагаан будаа хэрэглэх нь эртний Хятадын хугацаанд хүмүүст танигдсан байна. Энэ нь үр тарианы зохиосон домог алдаршууллаа, энэ нь зөвхөн нийгмийн элит хэсэгт боломжтой байсан эсвэл тодорхой үйлчилгээний өгсөн.

Урт хугацааны өмнө мартаж жилийн дотор живсэн энэ тоо "хориотой" Энэ эзэн хааны гэр бүлийн зөвхөн гишүүд хэрэглэх боломжтой байсан учраас гэж нэрлэдэг байсан. эх болон захирагч онцгой гавьяа нь дайны үед тэд элит нэгжийн хамгийн шилдэг цэрэг байжээ.

бүтэц, улаан цагаан будаа ашиглах

Эдгээр гайхамшигтай шинж чанар нь тусгай будаа, учир нь химийн найрлага, дэлхий даяар алдаршсан байна. Энэ нь тэнд В витамин (- B3 болон B2 В1 болон В6, түүнчлэн бусад) -д ихээр агуулагддаг ашигтай байдаг. Энэ нь бас элбэг ашигт малтмал: кали, кальци, фосфор, иод, түүнчлэн цус багадалт төмөр зайлшгүй. Энэ нь амин хүчлийн ч бие нь удаан хугацааны туршид ажиллаж чадахгүй гэж мэдэгдэж байгаа бөгөөд тэд зөвхөн мах авч болно ойлголт байдаг. Бид улаан цагаан будаа шинж санаж байгаа бол, та тэр тайлан нь үзэж болно.

Энэ нь үр тарианы урт хугацаа нь ихэвчлэн бүх эрхтэн, тогтолцоог ажил хийх, улмаар тэдний хоол тэжээлийн үнэ цэнэ нь ямар нэгэн байдлаар тэр мах шиг, хэсэгчлэн хоолны дэглэм үүнийг сольж болно зөвшөөрч, найман чухал амин хүчил болон үнэлж баршгүй агуулдаг.

эрчим хүчний үнэ цэнэ

улаан цагаан будаа илчлэгийн агуулга, маш их тэжээллэг, баян бүтээгдэхүүний хувьд. Түүнээс гадна, эрчим хүчний үнэ цэнийг хэрхэн бэлтгэж байсан хамаарна. Энэ нь 100 грамм байж болно. гурван зуун тавин дөрвөн зуун буюу түүнээс дээш илчлэг Бүтээгдэхүүний ч улаан цагаан будаа, учир нь, хэрэглээ нь бага тунгаар бага нь хор хохирол, энэ overeating учруулж болзошгүй, ялангуяа энэ нь dieting байгаа хүмүүст хамаатай. Гэсэн хэдий ч, маш хэцүү будааны аяга таваг overeat энэ нь тэжээллэг бөгөөд маш хурдан дүүрэн мэдрэмжийг шалтгаан, учир нь ийм асуудал хамгийн их дэмий.

ашигтай шинж чанар

Манай улсад Улаан цагаан будаа, та саяхан өсч эхэлсэн байна. зөөлөн бүрхүүл бүхий Энэ нь тухайн бүтээгдэхүүн. Энэ нь хангалттай хялбар, сайн бие махбодид шингээгдсэн бөгөөд учир нь энэ нь цагаан будаа нь хоол хөх тариа талх амт авдаг. Мөн энэ нь ашигт малтмал, витамин, амин хүчил хамгийн агуулсан бүтээгдэхүүний энэ нь маш зөөлөн хэсэг юм. Тиймээс, улаан будаа, будаа, эсвэл pilaf нь ашигтай шинж чанарыг хадгалахын тулд үүнийг түүний дагуу бүрхүүл хэрэглэвэл систем уруугаа бэлтгэж, хийх шаардлагатай байна. Энэ шалтгааны улмаас, энэ нь бүрэн элс нь үр тариа, харин зөвхөн хэсэгчлэн. Хэрэв таваг төгс мах, хүнсний ногоо, мөөг нь янз бүрийн нэгтгэж болно.

шилэн - Энэ соёл Эслэг нь рекорд хэд хэдэн тэдний хамгийн алдартай агуулдаг. Эдгээр утас нь маш сайн илүү эрчимтэй гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг гаргах, ходоод гэдэсний замын туслах, том гэдэсний микрофлорын зохицуулахад байна. Өөр ямар улаан цагаан будаа ашигтай шинж мэдэгдэж байгаа? хүн хурдан ханасан хоол - Энэ бүтээгдэхүүн нь маш их идэж учир нь хэцүү, түүний хоол тэжээлийн үнэ цэнэ, жин хүмүүст алдах ашиглаж болно.

Энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан ашигтай байдаг. Энэ нь ашиглаж байгаа хоргүйжүүлэх янз бүрийн гаралтай хордлогын үед - эмчилгээний бодис, тухайлбал хослуулан. Та үүнийг тогтмол авч байгаа бол, энэ нь цусны судас бөглөрөхөөс гэж нэрлэгдэх муу холестерин авчирдаг, мөн бие цэвэрлэнэ тусалдаг.

Улаан цагаан будааны: сайн, хүн нь хор хөнөөл

Улаан цагаан будааны Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн анхааралд объект юм, энэ нь хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх зарим нь антиоксидант агуулдаг. Үүнээс гадна, чөлөөт радикалууд нь хүний биеэс outputted байна. Дээр дурдсанчлан, энэ үнэхээр амин дэм нь агуулах юм, тэгээд бүтээгдэхүүн үүнийг хэрэглэдэг нэг төлөв байдал, нүүр, гар, хадаасны төрх, үс маш ашигтай нөлөө юм. улаан цагаан будааны ямар ч ургамлын уураг Цавуулаг, харшлын урвал үүсгэдэг бөгөөд ингэснээр энэ нь хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн ялгаатай Эхлэл харшлын илрэл хандлагатай байгаа хүүхэд, ард түмний төлөө ашиглах эрх бүхий юм.

Энд тэр юм - улаан цагаан будаа. Ашиг болон түүний incommensurable хор уршгийг. шим тэжээл, бага давс их хэмжээгээр тул энэ нь бараг ямар ч хязгаарлалт цэсэнд энэ бүтээгдэхүүн, тэр ч байтугай зүрх судасны систем, бөөрний өвчтэй хүмүүст оруулахыг санал болгож байна. Гэсэн хэдий ч, бага зэрэг удаашралтай хэвээр байх ёстой, мөн цагаан будаа ундаа, мэдээж, шаардлагатай биш юм.

бид энэ бүтээгдэхүүний аюулын тухай ярих бол энэ нь түүний биеийг хүргэж байх болно.

чухал сануулга

Дээрх дүгнэх, бид аюулгүй будаа, бүх томоохон амин дэм, эрдэс гол давуу тал нь цагаан тариа нь биш олж, түүний улаан "ах", мөн байгалийн Суултын яндангийн гэж дүгнэж болох юм. зүгээр Хэрэв болон бодисын наян гаруй хувь нь энэ бүтээгдэхүүн нь ашигтай хийж байна. Ийм будаа цэвэрлэх талаар, бид зөвхөн сайн эд салгах юм бэ, гэхдээ бас таргалалтын эрсдэл нэмэгдэж, энэ нь нүүрс ус нөөц, тийм болохоор улаан цагаан будаа, үр ашиг, хор уршгийг бид бодсон шиг, мэдээж, хамгийн ашигтай байж чадахгүй.

бага зэрэг харьцуулалт

Одоо та энэ тариа нь ямар гэдгийг би мэднэ. Таны харж байгаагаар, улаан цагаан будаа, фото зураг энэ зүйлд байрлуулна маш их ач холбогдолтой юм. Эцэст нь би нэг чухал баримтыг тэмдэглэж хэлмээр байна. , цагаан, улаан - - цагаан будаа юу худалдаж авах сонгох хоёр дахь биелэл нь, давуу, ямар ч эргэлзээ өгсөн байх ёстой. баталгаа болгож бид дараах тоо баримтыг иш татах болно: цагаан, сайтар цэвэрлэж, цагаан будаа, өөх тос, амин дэм, эслэг долоон хувь нь уураг, цардуул далан дөрвөн хувиар, бага агуулдаг.

Цагаан будаа сайн хүлээн авч байгаа бөгөөд байгууллагаас шингээд, гэхдээ та улаан найрлага нь харьцуулж үед энэ нь ашигтай бодисын тоонд алдах их байдаг. Тиймээс үргэлж аль болох түүнд үед тодорхой давуу эрх өгч, учир нь улаан цагаан будаа илүү их хоол бэлтгэх гэж оролддог.