Хэрхэн итгэлтэй хүн болох вэ? Үйл ажиллагааны заавар

тулгарч байгаа хэн бүхэн өөрийгөө эргэлзээ нь тухайн нөхцөл байдалд байна. Гэсэн хэдий ч, туршлага тодорхой бус үндэслэлтэй юм - нэг зүйл бол, өөр нэг зүйл бол хүмүүс байнга бүхнийг эргэлзэж байх үед. Бага өөрийгөө хүндэтгэх амархан хүний амьдралыг сүйрүүлж чадна. Энэ байдал танд тохирсон вэ чадахгүй байгаа тохиолдолд та өөртөө итгэлтэй хүн хэрхэн болох тухай бодож байна, энэ нь одоо ч гэсэн засаж болно.

зан үйлийн гурван төрлийн

зан үйлийн хамгийн үндсэн төрлийн гурван байдаг:

1. Түрэмгий.
2. Идэвхгүй.
3. Мэдээж.

Түрэмгий эр хүн humiliates, тэдний ашиг сонирхол халдахад. Ийм хүн ямар байх нь хамаагүй өөрийн зорилгодоо хүрэхийн тулд хичээж байна. Мэдээжийн хэрэг, ийм хүн эргэн тойронд хүлээн авч, зайлсхийх оролдох хэрэггүй.

Passive буюу идэвхгүй хүмүүс, эсрэгээр, бүх бусдын муу дээр, улмаар өөрийн ашиг сонирхолд эрх зөрчиж. Ийм хувь хүний нийгэмд өөрсдийнхөө төлөө бүхнийг шийдэх эрхийг өгч, эцэст нь өөрийн зорилгодоо хүрч чадаагүй юм.

өөртөө итгэлтэй хүний зан ааш дээр дурдсан төрлийн ихээхэн ялгаатай байна. Хэрхэн өөртөө итгэлтэй болох хүн, түүний шинж чанар нь ялгаатай юу тодорхойлж болох вэ? Өөртөө итгэлтэй хүн:

- энэ нь бусдын зардлаар бүх асуудлыг шийдэж чадахгүй байгаа;

- энэ нь бусдын ашиг сонирхлыг нөлөөлөхгүйгээр, түүний зорилтуудыг хүрэх;

- Ийм хүн үргэлж хүн зурсан байх;

- өөртөө итгэлтэй хүн нь ихэвчлэн оюун санааны тайвшралыг орсон;

- бусад нь эерэг далайн амьдралд авчирдаг;

- Ийм хувь interlocutor гомдоосон биш, өөрийн бодлыг илэрхийлж байна.

Хөдөлгөөн, дуу хоолой, өөртөө итгэх хүч чадал

Хэрхэн эдгээр диссертаци замаар өөртөө итгэлтэй, амжилттай удирдаж болох вэ? Сэтгэл зүйчид эхлэх, юуны түрүүнд, биеэс зөвлөж байна. таны дохио зангаа, маяг, суух үзэх хэрэгтэй. , Хийчихээд үү дүн таны толгойг багасгах биш, харин эсрэгээр, үргэлж мөр квадрат толгой өндөр зохион хамт алхахыг. хэн нэгэнтэй харилцаж байхад, харин шалан дээр илүү, эсвэл талд шууд харагддаг.

өөртөө итгэх итгэл хөгжүүлэх нь маш чухал элемент нь мэдээж, дуу хоолой, үг хэлэх хэмжээ юм. Хэрхэн зөв үг хэлэх тусламжтайгаар итгэлтэй хүн болох вэ? Энэ нь таны дуу хоолой, хатуу, гөлгөр, чимээгүй байсан нь маш чухал юм. Хэрэв та ууртай байгаа ч гэсэн үүнийг хянадаг. үг хэлэх түвшин хурдан, ямар ч эргэлзээ байх ёсгүй, болон "сайн", "төрөл" гэх мэт үгс гэх мэт "Та нар мэднэ шүү дээ". г.

Өөр нэг чухал асуудал бол өөрийгөө хүндэтгэх юм. Хэрхэн итгэлтэй хүн болох вэ? Таны өөртөө итгэх итгэл Boost! Өндөр (гэхдээ ямар ч тохиолдолд нь биш хөөрөгдсөн) өөрийгөө хүндэтгэх хүмүүс амьдралын олон хурээний нь их амжилттай болж тусалдаг. Харамсалтай нь, олон хүн хангалттай өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж доогуур байна. Тэд алдаа дээр нь тэдний анхаарлыг ирлэх, хурдан тэдний ололт амжилтыг мартаж дассан байна. Хэрэв та өөрийн амжилт, тэр ч байтугай хамгийн жижиг бичиж хаана Энэ нь тэмдэглэлийн дэвтэр байлгах сайн байх болно. Хэсэг хугацааны дараа та өөрийн өдрийн тэмдэглэлдээ хүрсэн болохоор хэдэн зорилго биш юм олж мэдэх болно.

практик шоу хувьд баталгаагүй нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдэд сөргөөр нөлөөлж байна. Хэрхэн хүчтэй болсон , өөртөө итгэлтэй? Бид өөрсдөдөө хандах хандлагыг эхлэх, дараа нь бусдад дүн шинжилгээ хийх нь заавал зөвлөж байна. Та харилцах хэрхэн Бодоод үз дээ, ижил цаг хугацааны мэдрэмж төрүүлнэ үед, ямар чамайг зогсоох байна гэдэгт итгэлтэй байх ёстой. Таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж байнга Учир нь түүний ёс эсвэл бусад алдаа сөрөг үнэлгээ өөрчлөгдөж байх ёстой гэдгийг санаарай.

өөрийгөө системтэй ажил нь мэдээж амьдралын таны чанарыг сайжруулах, та итгэлтэй хүн болоход нь туслах болно.