Хэрхэн хурдан, зовлонгоос ямар lyashek нь өөх арилгах вэ?

асуудлыг сонирхож байгаа хүмүүст өөх хэрхэн арилгах lyashek нь, урт удаан хугацааны ямар нэгэн хүчин чармайлт, зовлон ч хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд зарим энгийн, үр дүнтэй арга юм.

Сайхан зураг өөх байхгүй, эсвэл тэдний хамгийн бага тоог харуулж байна. хурдан турах lyashek ойлгохын тулд, та хэд хэдэн дасгал хийх хэрэгтэй.

Эхлээд бид хэлхээтэй олж авах хэрэгтэй. Харин бидэн шиг - нь охин болон нэмэлт мөнгө бидний гутал өөр нэг хос зарцуулах ёстой баяртай байна, бид polutoralitrovye шил авч, тэднийг усаар дүүргэнэ.

Дасгал № 1

Үүнээс гадна таны хөл мор өргөн тархсан, доош Хел тавих. Энэ байрлалд таны өвдөг, хөл нь эсрэг чиглэлд хайж байх ёстой, мөн аарцаг өмнө татгалзах шаардлагатай байна. Түүний хөл хоорондын хэлхээтэй газар. Одоо дээд, privstante үүнийг авч, буцааж тавилаа. Энэ даалгавар нь 15 дахин их байх ёстой давтана. Дараа нь Цагираг (манай тохиолдолд - нь лонх) тавьж шалан дээр, энэ эрхийг өөр 10 удаа хийдэг.

Энэ lyashek нь өөх арилгах арга замыг хайж байгаа хүмүүст зориулсан хамгийн үр дүнтэй дасгал нэг юм. Гэсэн хэдий ч, та өөр өөр булчинг ашиглах, тийм болохоор ажиллах хэрэгтэй байна.

Дасгал № 2

Та "ХЭЛХЭЭ" дээр хоёр гараа авч, тусдаа таны хөл мор өргөн тавих хэрэгтэй болно. тийм урагш тулгарч буй ерэн градус радиустай болон хөл нь өнцөг үүсгэнэ нугалан нэг гуя нь хөл. Энэ тохиолдолд шулуун байхын тулд бүх цаг эргүүлдэг нь дагах хэрэгтэй. дээд тал нь та гэж боддог учраас талд хоёр дахь хөл хүчингүй болгох зүүн талд ачаалал гуяны дотор тал. гарааны байрлалд хүртэл аваарай. Энэ дасгал нь 12 удаа давтаж байх ёстой, дараа нь хөл ажил, тэр ч байтугай 12 удаа өөрчлөх. Энэ дасгалаар дамжуулан болохыг анхаарна хараахан гарч ажиллаж, бид бүгд хэвлийн булчин, нэлээн чухал хэрэгтэй.

Дасгал № 3

Хэрэв та өөрийн нуруун дээр дараах дасгал, худал гүйцэтгэх өмнө завсарлага авна. Харин одоо нэг талаас үргэлжлүүлэх flips. урагш нэг хөл, өвдөг хоёр дахь нугалж татах, дараа нь шалан дээр тавив. ХЭЛХЭЭ Гар та татаж байгаа хөл гуян дээр тавьж, суналт боломж зэрэг өндөр байх нь авах шаардлагатай байдаг. Энэ дасгал нь хөл тус бүр 10 удаа давтан хийнэ. ачааллыг нэмэгдүүлэх урьж байна. Энэ дасгал нь хэдхэн хоногийн lyashek нь өөхийг хэрхэн арилгах танд хэлж өгнө.

Дасгал № 4

нөхцөл байдал хэвээр байгаа - Хэрэв та өөрийн талд байрлаж байгаа юм. Энд зөвхөн өөрийнхөө чадах өргөтгөсөн хөлөө аль болох олон удаа нэмэгдүүлэх шаардлагатай байна. Үүний дараа хөл нь өөрчлөх хэрэгтэй. Энэ тал тус бүрт байдаг хэвлэх ажлын 15-аас доошгүй удаа хийх нь зүйтэй.

индэр давхарт босох нь - Та тугал нь өөх хэрхэн арилгах асуудлыг сонирхож байгаа бол, энэ нь нэг дасгал олон удаа хийж болно гэж чухал юм. Энэ тохиолдолд та таны гарт (бидний онцгой хэлхээтэй) нь ачааллыг авч болно.

Тиймээс бид lyashek нь өөхийг хэрхэн арилгах хэдэн сонголт танд танилцуулж байна. Зэрэгцээ нь таны хоолны дэглэм хянаж, гурилан бүтээгдэхүүн, сод ус, өндөр илчлэг хоол хүнс өгөх хэрэгтэй. Бид хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд танд хүч чадал, энерги хүсье!