Хэрхэн хэцүү хүмүүстэй хамтран ажиллахын тулд сурах вэ?

Та магадгүй амьдрал ард түмний олон удаа төвөгтэй байдаг уулзсан байна. Тэд гэртээ, эсвэл өөр хаа нэгтээ, ажил дээрээ тааралдах болно. заримдаа тэдний зан тэвчихийн аргагүй бололтой, учир нь тэд энэ нь хэцүү байх болно гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Ихэвчлэн хүмүүс гарч арга замыг хайж, эелдэг, тайван байх, эсвэл зүгээр л доромжлох очиж үзээрэй. Эхний тохиргоо хоёр дахь нь үргэлж боломжтой, гурав дахь илэрцүүд байхад нь сөрөг үр дагавар юм, амжилтгүй юм. Тэгэхээр та яаж ийм нөхцөл байдалд зохицуулах вэ? Хэрхэн хэцүү хүмүүстэй харилцаж сурах вэ? Та энэ нь та annoys гэдгийг ойлгох таны мэдрэмжийг авч, ухамсартайгаар ажиллаж эхлэх ёстой. Энэ тохиолдолд хүнд хэцүү хүн нь таны харилцаа өөрчлөгдөж байна. Ялангуяа та дараах аргуудын аль нэгийг ашиглах бол.

ажиглагчийн болох

та нар бол - ажиглагч, та гуравдагч этгээдийн талаас нөхцөл байдлыг ойлгож. Та, чи зүгээр л тэдний хөгжлийг харж байна чиний өмнө өрнөж асуудалд оролцож мэдэрч байна. юу болж байгааг нь ухаалаг хариу Хэрэв та эдгээр бэрхшээл хэр их цаг хугацаа ойлгоход тусална.

Энэ нь ямар нэгэн асуудал анхаарал дэлгэрэнгүй ёсгүй гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Зүгээр л түүнийг дүн шинжилгээ хийх, сэтгэл хөдлөлийн тулд өгч чадахгүй болж анхаарлаа хандуулах. Ямар ч нөхцөл байдал түр зуурын бөгөөд, улиран санаа зовох хэрэггүй баталгаатай. Хэрэв та энэ талаар өөрийгөө сануулах бол ямар ч ярилцлага та нарт үнэхээр утга учиртай байх болно. Та нөгөө талаас бүрэн анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй гэдгийг мэдэх болно.

нэг тоглогчийн шиг бодоод үз л дээ

Хэрэв та ямар нэг шинэ зүйл сурах боломж болгон зөвхөн ямар нэг асуудал гэж үзэж байна, учир нь ийм Энэ арга гэж нэрлэдэг. Энэ нь та маргах хүсэлтэй байх гэж бодож байх үед ашиглагдаж болох үр дүнтэй ухаалаг арга юм. нэг хүн нөхцөл байдал нэг байдлаар харж байна, түүнтэй хамт бусад санал нийлэхгүй байсан үед зөрчил үүсдэг.

Энэ нь буруу, хэн хэн нь зөв бол маргаанд оролцогч талуудын аль нь ч тэр бүгдийг мэддэг гэж хүлээн зөвшөөрч чадахгүй байгаа учир нь чухал биш. Тэдний хэргийг нотлох уруу таталтыг эсэргүүцэх - хамгийн сайн шийдэл юм. Та зүгээр л нөхцөл байдал нь өөрсдөө ашиг сурах оролдож болно. зохистой байдлаас гарах арга замыг хайх нь илүү хялбар, энэ нь өөрөөр амьдралыг хардаг нь шалтаг л бол - нь эхлэн юм шиг дэндүү ноцтой асуудлыг авч байхгүй бол бүх сургамж харж байна.

энэрэн нигүүлсэх нь үргэлжлүүлнэ

Эмпати - буурь дээр тулгуурлан ямар нэг технологийн заавал бүрэлдэхүүн хэсэг. Буурь суурьтай өөрсдөдөө болон бусдад аль алинд нь өрөвч сэтгэлээр шаарддаг. Энэ нь та зүгээр л та нар хүнлэг ёсоор яаж түүнийг эмчилж дээр төвлөрч, бусад хүнтэй санал нийлж байх ёстой гэсэн үг биш юм.

Бидний хүн нэг бүр сэтгэл дундуур байх өөрийн шалтгааныг бидэнд бусдаас илүү муу зүйл байна. Та хэцүү хүмүүст өршөөл үзүүлэхээр оролдож байгаа бол энэ нь та нар тэднийг зэмлэх нь үгүй боломжийг олгодог. Тэгэхээр та тайван мэдрэмжийг байлгах. Үүнээс гадна, зөөлөн, тайван хандлага, interlocutor эерэг нөлөө, энэ нь зохих этгээд бол, тэрээр та нарыг төгс тэнцвэртэй биеэ авч явах хариулах үед босгосон дуугаар нь та нарт ярихыг хүсэхгүй байна.

гүнзгий амьсгалах

Та хамтран ажиллах нь хэцүү хүнд тулгарсан үед сэтгэдэг амьсгалын маш чухал юм. Үүнээс гадна, энэ нь маш энгийн юм. Харин үүний оронд гадаад өдөөгч дээр анхаарлаа хандуулж, та дотоод анхаарлыг чиглүүлэх, таны амьсгал дээр гол анхаарлаа хандуулдаг.

Ер нь, гүн амьсгал тав тухтай байдал, тайван уур амьсгалд байх ёстой, гэхдээ энэ нь үргэлж боломжгүй юм. Ямар ч байсан, хэмжиж Амьсгалахад хүндрэлтэй хүмүүстэй нь холбоо нь оюун ухаан, бие, та илүү сайн нь дарамттай байдлыг даван туулах боломжийг олгох, тайвшруулж. Нэг арга нь бас өөр олон тохиолдолд ажил - гүн амьсгал тайвшруулж, өвдөлт зугтах, анхаарал төвлөрөхөд тусалдаг. Энэ арга нь ямар ч нөхцөл байдалд санаж байх ёстой юм.

Инээмсэглэ, таны биеийг амрах

Энэ аргын холбоотой гүн гүнзгий амьсгал. инээмсэглэж болон ухамсартайгаар бие амрах үзээрэй. нөхцөл байдал таны сайн сайхан аюул учруулж чадахгүй байгаа бол, та сайн бэрхшээлтэй нүүр, энэ нь зөвхөн дотор хурцадмал байдал бууруулдаг учраас инээмсэглэж байж болно, гэхдээ бас interlocutor хамгаалалтын механизмыг тэмцэх тусалдаг. Хэрэв та инээмсэглэж, тайван ажиллах бол, энэ нь хэцүү хүнтэй болзошгүй зөрчлөөс зайлсхийх нь хангалттай биш байж болно. Хэрэв та тогтмол дасгал бол, амралт өөрийн байгалийн урвал байх болно. Энэ хэр үр дүнтэй Анх харахад, хүнд хэцүү хүнтэй харилцах арга дэх уялдаа холбоогүй байж болно та гайхах болно.

дүгнэлт

Та нар ямар ч нөхцөл байдал ухамсартай хандлага, илүү эерэг үр дүн нь дадлага. нь зарим нэг сахилга бат шаарддаг хөгжүүлэх ур чадвар - Энэ нь зүгээр л дуртгал санаж байх нь чухал юм. Энэ тохиолдолд таны ур чадвар бэхжүүлэх бөгөөд хурдан таны амьдралд эерэг нөлөө үзүүлж эхлэх болно - Энэ нь та мэдлэг хөгжилд анхаарлаа хандуулах нь хорин буюу гучин минутын турш өдөр бүр хичээх хэрэгтэй гэсэн үг юм.