Хүмүүс яагаад донтдог вэ: шалтгаанууд

Yawning бол амьсгал авах арга, гүнзгий, урт амьсгалж, хурдан амьсгалах үйлдэл юм. Амаа нээж, сэрэмжлэх үйл явц нь онцгой шинж чанартай дагалддаг. Эхлээд харахад уйтгар гуниг нь бие махбодийн үйл явц мэт санагддаг, гэхдээ зарим тохиолдолд хэт их уужим нь өвчиний шинж тэмдэг болдог. Хүмүүс яагаад олон удаа хашгирч байгаа тухай асуултанд хариулдаг олон таамаглал байдаг. Эмч нар энэ үйл явц яагаад бие махбодид шаардлагатай байгааг судалж байгаа боловч эцсийн дүгнэлтэндээ хэзээ ч ирсэнгүй.

Хүмүүс яагаад бүдэгрэв?

Хүмүүс яагаад олон удаа хашгирч, энэ нь биеийн ерөнхий төлөв байдалд хэрхэн нөлөөлж байгааг тайлбарлах хамгийн нийтлэг таамаглалыг авч үзье.

• Yawning нь тархины эд эсэд хүчилтөрөгч дутагдахад бие махбодод туслахтай адил юм. Гүн гүнзгий санаа алдах үед хэвийн амьсгалахтай харьцуулахад цусны урсгал их байдаг. Хүчилтөрөгчөөр бие махбодийн мэдрэхүйн хурдац нь цусны эргэлт, бодисын солилцоог түргэсгэдэг, хүний эрүүл мэнд яагаад сайжирч, бүх бие нь тонус бий болдог. Тиймээс өөр өөр нөхцөлд хүчилтөрөгчийн тэнцвэр алдагдахад тэр хүн баяр баясгалантай болж хувирна. Жишээлбэл, нойрмоглож, урт удаан, уйтгартай ажилд дурладаг.

• Тархиндаа тайвшруулахыг хүсч байна. Эрдэмтэд энэхүү үйлдлийг нотлох чадвартай байсан бөгөөд хоёр бүлгийн хүмүүс туршилт явуулсан жүжигчдийн видеог үзсэн туршилтыг явуулжээ. Оролцогчид, духан дээр нь хүйтэн шахаж байгаа хүмүүс халуун шахуургатай хүмүүстэй харьцуулахад уйтгартай байдаг.

Ашигтай тааварлах

• Чихмэл чихний тусламж. Яагаад онгоц онгоцны өндрийг өөрчилснөөр яагаад ихэвчилдэг юм бэ? Yawning нь чихний ээдрээ арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь даралтын огцом ялгаанаас үүдэлтэй юм.
• Булчинг халаах . Нойрсох үед хүн хөл хөдөлгөөнгүй биеэ хугарч, өвддөг. Ийнхүү уйдах нь хүнийг идэвхтэй үйлдэлд бэлтгэдэг. Тиймээс оюутнууд гүйцэтгэлийн өмнө шалгалтыг бэлдэж, уран бүтээлчид бэлтгэж байсан. Энэ нь хүмүүс уйддаг эсвэл унтах дуртай үедээ уйлж байдаг тухай тайлбарлаж өгдөг.

• Мэдрэлийн системийг хамгаалах. Ноцтой яриа, эсвэл сэтгэл хөдөлгөм нөхцөл байдлын үед хүн "Би яагаад олон удаа зүүдэг вэ?" Гэж өөрөөсөө асууж болно. Иймэрхүү хариу үйлдэл нь бие махбодид тайвшруулах зүйл бөгөөд энэ нь стрессийг даван туулахад туслах болно.
• Амархан үр нөлөө . Хэрэв хүн нойрмоглохыг хүсвэл уйдалт нь биеэ суларч, орондоо бэлтгэх болно.

Yawning өвчний шинж тэмдэг гэж үздэг

Үргэлжилсэн, удаан хугацаагаар үргэлжлүүлэн тайвшруулах нь биеийн эрүүл бус шинж тэмдэгийн шинж тэмдэг юм. Энэ нь унтах, цусны даралт ихсэх, сэтгэлийн хямрал, хүндрэлд хүргэх зэрэг шинж тэмдэгүүдийн нэг юм. Тиймээс уйдал нь хүнийг байнга даван туулж байгаа тохиолдолд эмчтэй зөвлөлдөнө - дарамт, хөлөг онгоцны байдал, зүрхний байдлыг шалгах. Эхлээд чи сандрахгүй байхыг оролдох хэрэгтэй, хангалттай унтах, биеийн витамин, эрдэс бодисын нийлүүлэлтийг дүүргэх нь зүйтэй.

Mirror property yawning

Yawning бол "халдвартай" байж болох үзэгдэл юм. Амьдрал дээр эсвэл зурагтаар хүмүүсийг амсаж үзэхэд яагаад та ихэнхдээ янждаг вэ? Манай тархины гадаргуу дээр толинийн невропууд байдаг бөгөөд энэ нь өвдөлт намдаах шалтгаан болдог. Хүмүүс уншлагын тухай уншиж, эсвэл бодоод үзэхэд хангалттай. Дараа нь тэр нойрмоглож эхэлдэг. Гэхдээ энэ "өвчний" бүх хүмүүст нөлөөлдөггүй. Аутизмтай хүүхдүүдийг өдөөн хатгасан видеог тайвшруулж, сэрээхгүй байх болно. Таван наснаас доош насны хүүхдүүд толин тусгалыг эвдэх чадваргүй, учир нь тэд бусад хүмүүсийн сэтгэлийн хөдлөлийг хэрхэн мэдрэхээ мэдэхгүй байна.

Орон нутгийн байнгын дурсамж ноход ирдэг бөгөөд тэд мөн физиологийн нөхцлийг бүрэн хуулж, тайвширч, нойрмог болгохыг хүсдэг. Нохой нь мөн ялгааг харж болно. Хэрэв эзэн амаа өргөнөөр нээвэл нохой нь түүний зан төлөвийг дуурайж, сэгийг заавал хуулж авдаг.

Ёохан сэтгэлийн дотно харьцааны илрэл юм

Нөхөрлөл нь хамаатан садан, ойр дотны найз нөхөдөөсөө ялгардаг. Мөн алс холын танил, танихгүй хүмүүс тольны шинж тэмдгүүдийг харуулдаггүй. Эрдэмтэд нь ойр дотны хүмүүсийг олж илрүүлэх цорын ганц хүчин зүйл бол бэлгийн харьцаа, иргэний хараат байдал нь тухайн хүний хариу үйлдэл хийхэд нөлөөлөхгүй.

Харилцан ярилцах арга бол Ёлning

Эртний амьтдын хувьсал өөрчлөлтийн үед дууриамал үйлдэл хийдэг байсан ч хожимдож эхэлсэн гэж эрдэмтэд үзэж байна. Үүний шалтгаан нь маш өөр байлаа. Тиймээс аюулын нөлөөнд бүлгийн гишүүдийн нэг нь эвдэрч, түүний нөхцөл байдлыг үлдсэн хүмүүст шилжүүлж тэднийг байлдааны бэлэн байдалд оруулж өгчээ. Хүмүүсийг орондоо орох цаг болсон гэдгийг дохио өгөхийн тулд удирдагч нь ухарч, овог нь түүнд хариу үйлдэл үзүүлсэн юм.

Хагарахтай тэмцэх арга

Үргэлжилсэн үрэвсэл нь организмын хувьд ердийн зүйл байдаг, гэхдээ байнга хүн "Яагаад би үргэлж янгир яагаад хийдэг вэ" гэсэн асуултад байнга асууж болно. Энэ нь биед ямар нэгэн эвдрэл үүссэн гэсэн үг юм. Энгийн зөвлөмжүүд нь үүнийг сэрэмжлүүлэхэд тусалдаг:

1. Эрүүл унтаж байна. Нойр нь хүний биеийг нөхөн сэргээхэд хэрэгтэй хэмжээг тодорхойлох шаардлагатай. Өдрийн туршид хүнд ядарч, 20 минутын амралт өгдөг. Энэ нь бие махбодийг тайвшруулахад туслах болно, гэхдээ та бүрэн унтахын тулд шилжихийг зөвшөөрөхгүй.
2. Зөөлөн дүрслэл . Нуруугаараа буцаж ирдэг нь байнга уйтгарлаж болдог. Энэ нөлөөний шалтгаан нь диапрагм нь бүрэн ажиллахад хүргэдэггүй бөгөөд энэ нь бөөгнөрөл үүсэх шалтгаан болдоггүй. Хүйтэн дүр төрх нь хүдэрдэх хүслийг бууруулдаг.
3. Цэвэр агаар, спорт. Хүмүүс дасгал хийх явцад хүчилтөрөгчөөр хангагдсан байдаг бөгөөд энэ нь түүнийг өдөржингөө сэрэмжтэй байх боломжийг олгодог. Илүү сайн сонголт бол гудамжинд илүү их цаг зарцуулах, алхах эсвэл цэвэр агаартай орчинд дасгал хийх явдал юм.
4. Эрчим хүч . Өндөр зэрэглэлийн хоол хүнс нь организмыг дарааллаар нь авчрах, шалтгаангүйгээр байнга уйдахаас сэргийлдэг. Та витамин хэрэглэхийг хичээдэг, эрүүл хоол хүнснээс хасах, илүү шингэн уух хэрэгтэй.

Уйврын талаар түгээмэл асуултууд:

• Яагаад уйдах вэ? Тэрбээр нүд нь нулимс дуслуулж, нулимсны уутыг шахаж, нулимс суваг дахь савнууд багасчээ. Үүний улмаас нулимс асгарах үед гадагшлуулах урвалд ордоггүй.
• Хүүхэд яагаад өлөн зулзаганах вэ Хүүхдүүд унтах үедээ хөөцөлдөхдөө энэ үйл явц нь тайвширдаг. Хэрвээ хүүхэд хэтэрхий хоцрогдвол хангалттай хүчилтөрөгчгүй байх боломжтой бөгөөд дараа нь цэвэр агаарт түүнтэй хамт алхах нь чухал юм.

• Сүм дэх хүмүүс яагаад бүдэгрүүлдэг вэ? Энэ бол хүний физиологийн тайлбарласан хэвийн үзэгдэл юм. Өглөө, хүний бие хараахан сэрээгүй байхад үйлчилгээ нь хүчилтөрөгчөөр баяжиж, тайвшрахад тусалдаг. Мөн өрөөнд ихэвчлэн хуучирч, гэрэл багасч, цусны эргэлт удааширч, хүчилтөрөгч дутагдалтай байдаг.
• Яагаад хүмүүс ярианы үеэр яагаад үймрдэг вэ? Энэ нь хэн нэг нь хэлэлцүүлгийн сэдэвт уйтгартай, хайхрамжгүй ханддаг гэсэн үг биш, гэхдээ эсрэгээр тархинд идэвхитэй ажил хийсний ачаар уйтгар гунигийг даван туулсан. Тэрбээр хүчилтөрөгчийн солилцоонд сэв суусан тэр түүхийг анхааралтай сонсож, биеэ хүчирхэгжүүлж, хүчирхэгжүүлэв.

Хуурайжуулах энгийн үйл явц нь бүх организмын зохистой үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үргэлжилсэн хугацаа хэтэрсэн, удаан үргэлжилж, бие махбодийг нөхөн сэргээхэд тусална.