Цагаан манжин болон өндөгний салат: жор

Өнөөдөр тавиур дээр ямар ч гэнэтийн бэлэг элбэг жилийн шинэхэн ногоо, ургамал, жимс жимсгэнэ дугуй нь бидний ширээн дээр төрх Цагаан манжин нь энгийн, гэхдээ маш амттай салат үргэлж хавар ирснийг бэлэгддэг байгаа хэдий ч. Гэхдээ сайхан сонирхол татахуйц сав баглаа боодол нь хүнсний ногоо савласан боловч та залуу амтыг, гадаад амт нь бэлчээрийн мал аж ахуйн Цагаан манжин нь суга татан хаягдах нь харьцуулж хэрхэн, юу гэж хэлэх байна. Би энэ эх, хүнсний ногоо нь эерэг чанар нь бүх төрлийн масстай байна гэж хэлэх ёстой. Түүний яруу шүүслэг мах эрдэс давс, pectin, эслэг нь нэлээн их хэмжээний болон цусан дахь гемоглобины хэмжээг нэмэгдүүлэх мэдэгдэж байгаа төмөр нь маш их агуулж байдаг. PP, B1, B2 мөн C. Дашрамд, сүүлийн, улаан манжин цацрагийн тоо тэн хагас нь нимбэг, арван чавга, гурван улаан лооль нь харьцуулж юм - энэ нь бас амин дэм нь байдаг. Энд сайн нь ашигтай, хүнсний ногоо нь ажллах мэт, махан хоол нь тал таваг гэж салат юм, зүгээр л бүхэлд нь ширээн дээр байсан. Бид энэ хоол юм, аль хэдийн сонгодог болсон тухай ярих манжин нь салат , өндөг. Мөн янз бүрийн найрлага нэмж шиг хоол өөр өөр байдаг гэж оролддог. Дашрамд хэлэхэд, энэ хоол, ямар нэг тусгай хоолны ур чадвартай байх хэрэгтэй байна. Тэгэхээр яаж манжин, өндөг нь салат хийх вэ?

Бид дараах найрлага хэрэгтэй:

• улаан манжин мод,
• 3-4 чанасан өндөг,
• Өөх цөцгий 200 гр,
• chives;
• давс.

Дашрамд хэлэхэд, хүнд хэрэгтэй юм ашигтай мэдээллийн арай хэний төлөө манжин, өндөг нь салат - нь хоолны дебют. Хамгийн гол нь - зөв ногоо сонгох явдал юм. Ургамал нь шинэ шинэ харагдах бөгөөд амттай, шүүслэг улаан лууван л хатуу байх болно байх гэдэгт итгэлтэй байх ёстой. Та төлөвлөж байгаа бол хүнсний ногоо цавчих том - зүсмэл болон шоо болгон, энэ нь жижиг улаан манжин авч сараалжтай бол нь илүү дээр юм. Гэвч буцаж Цагаан манжин, өндөг нь салат хэрхэн бэлтгэх юм. Энэ ногоо, угаах, цавчих (дурын) жижиглэсэн нэмж, навч ангид хийхийн тулд , ногоон сонгино , өндөг, давс, цөцгий. Хэн нэгэн түүний зурагт санаа зовж байгаа бол, энэ нь хувцаслахад хийх боломжтой nonfat тараг. Гэсэн хэдий ч, учир нь манжин, өндөг нь энэ салат бага амттай, харин тэжээллэг биш байж болно.

Мөн эдүгээ энэ хоол яаж, ямар олон янз болох талаар хэдэн үг. өндөг нь манжин дараа - энэ нь зөвхөн хослол биш, дүүргэлтийн зөвхөн цөцгий эсвэл тараг хэрэглэж байна. Тэгэхээр манай сонгодог салат өргөст хэмх нэмж, та шал өөр амт нь хоол авч болно. энэ нь мөн муудах байхгүй бол салат, гоньд, яншуй, цэцэгт байцааны. Тэнд тэр ч байтугай улаан манжин орой нь салат нь сүйрч болох дагуу, жор нь маш их юм. Гэсэн хэдий ч, эцэст нь би эрэгтэй хагас нь ходоод нь мэдэгдэж байгаа ч өвс, тэжээл байх нь илүүд үздэг тусгайлан бий болгосон жор, санал хэлмээр байна.

Тиймээс, манжин, өндөг нь салат, гэхдээ илүү их чухал найрлага нэмж байна. нэмэлт 300 грамм манжин онд гурван өндөг, ногоон сонгино хэрэгтэй болно:

• чанасан хиам (frankfurters буюу) 300 гр,
• наймалж савх Сав баглаа боодол,
• Чанасан төмс (3 зүйл);
• Өргөст хэмх нь хос;
• чихэрлэг эрдэнэ шиш Банк;
• майонез.

Бүх бүрэлдэхүүн хэсэг жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байх ёстой, лаазалсан эрдэнэ шиш, бага зэрэг давс, майонез нь аяга нэгтгэнэ. Хурдан, амттай, сэтгэл хангалуун.