Цэцэрлэгт бие бялдрын боловсрол яагаад хэрэгтэй байна вэ?

Өнөөдөр хүүхдүүдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байгаагаас цэцэрлэгийн биеийн тамирын боловсролыг өргөн хэрэглэж байгаа бөгөөд энэ нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдтэй идэвхгүй дасгал хийхэд идэвхтэй амрахад хамгийн сонирхолтой, үр дүнтэй хэлбэр юм. Бага насны хүүхдүүдийн сургалтын завсар дахь хичээлүүд болон сургалтын явцад олон төрлийн богино хугацааны биеийн тамирын дасгал хийхэд үргэлж баяртай байдаг.

Цэцэрлэг дэх биеийн тамирын боловсролын зорилго

Нэгдүгээрт, биеийн тамирын зорилго нь ангид байхдаа хүүхдийн сэтгэцийн үйл ажиллагаа, үр ашгийг дээшлүүлэх хүсэл эрмэлзлийг нэмэгдүүлэх, хадгалах явдал юм. Мөн хүүхдийн бие ихээхэн стресст орсон үед богино хугацааны динамик амрахыг баталгаажуулах. Сонсгол , харааны эрхтэн, их биеийн булчин, ялангуяа нурууны булчингууд, үйл ажиллагааны гараа сойз - бүх зүйл нь статик төлөвтэй бөгөөд богино хугацаанд амрах хэрэгтэй.

Цэцэрлэг дэх биеийн тамирын боловсролын ач холбогдлын талаар

Биеийн тамирын ач холбогдол нь моторын үйл ажиллагааны улмаас хүүхдийн үйл ажиллагаа, дүр төрхийг эмх цэгцтэй өөрчлөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эргээд ядаргаа тайлах ба сэтгэлийн эерэг сэтгэл хөдлөлийг сэргээх болно.

Биеийн боловсролын талаар мэдэх нь ямар чухал вэ?

Хичээлийн явцад биеийн тамирын хичээлийг ширээн дээр сууж байхдаа эсвэл ширээний ард сууж байхдаа сууж болно. Энэ нь биеийн их биеийг сунгах, сунгах, хөдөлгөөн хийх , дасгал хийх, булчинг идэвхжүүлэх, цээжийг нээж, газар дээр нь алхах хоёр, гурван дасгалыг дүрмээр тогтооно. Биеийн боловсролд зарцуулсан цаг нь дунджаар 1-2 минут байна. Хэрвээ физик соёололт нь анги хооронд дамждаг бол гар утасны тоглоомын төрөл хэлбэрийг авч болно.

Цэвэр агаар нь цэцэрлэгт бүрэн бие бялдрын боловсрол олгох урьдчилсан нөхцөл бол зуны цонх, өвлийн улиралд трансционууд нээлттэй байх ёстой. Бүх бясалгал хийсний дараа та богино хугацаанд алхаж, суудал авахаар санал болгож байна.

Ихэвчлэн DOW-тэй биеийн дасгалууд нь ажил мэргэжилтэй шууд холбоотой эсвэл хийсвэр шинж чанартай шууд холбоотой зарим текст дагалддаг. Хамгийн гол нь текстийг тодорхой үг хэлэх үед хүүхдүүд амьсгалж, гүнзгий амьсгал авсны дараа дараагийнхаа эхэн үед амьсгал авна. Хүүхэд амьсгалснаар бие бялдрын дасгал хийсний дараа хөдлөхгүй, тайван, тайван байх болно.

Ялангуяа хүүхдийн бие махбодын боловсрол, хөгжмийн дагалдан явдаг нь тэд илүү сонирхолтой, сэтгэл хөдлөм байдаг. Хүүхдүүд сайн мэддэг дуунуудынхаа хэд хэдэн шүлгийг дуулж чаддаг. Жишээлбэл жирийн бүжиглэх алхмуудыг хийдэг. Хүүхдүүдийн бүтээлч санаа бодлыг таслан зогсоохын тулд физик соѐл нь хүүхдийн оюун санааны зорилгыг таслан зогсоож чадна гэдгийг анхаарч үзвэл зохино. Ингэснээр хүүхдүүд ядарч сульдах тохиолдолд үүнийг хийх боломжгүй болно.

Цэцэрлэгийн багш нарт туслахын тулд сургуулийн өмнөх насны хүүхдэд зориулсан олон физкамминуток нь тэдэнд таалагдаагүй төдийгүй хөдөлгөөний зохицуулалт, хэл ярианы болон моторт ур чадварыг зохицуулах чадвартай болсон.