Шилэн хооллолт - хэрэглээ гэж юу вэ?

Энэ нь организмын эрүүл амьдралд хэрэгтэй, учир нь шилэн, хүн бүрт чухал ач холбогдолтой, гэхдээ энэ нь жингээ хасах, хэвийн буцааж таны жин авчрах хүсэлтэй хүмүүст, ялангуяа шаардлагатай байна. Хүн бүр сайхан байхыг хүсдэг нарийхан бие, учир жин нэг удаа, бүх алдах шийдсэн хүмүүсийн хувьд энэ нь шилэн шаарддаг. Энэ нь Үлэмж болон шаардлагагүй, хүсээгүй газарт тийм хадгалуулсан өөх урьдчилан сэргийлэх бүх биеийг харуулдаг учраас хоолны дэглэм нь хамгийн тохиромжтой юм. Энэ тохиолдолд та байх болно , өлсгөлөн тогтмол мэдрэмж нь хэвийн хоол шиг. Шилэн Мөн биед нь ашигтай нөлөө байдаг - энэ нь зүрх судасны өвчний эрсдлийг бууруулдаг, тэр ч байтугай бууруулах цусан дахь сахарын түвшин, энэ нь чихрийн шижин гэх мэт ноцтой өвчний тэмцэж байна.

турах нь шилэн - организм аль алинд нь цатгалдах нь хамгийн тохиромжтой сонголт (энэ нь улмаар өлсгөлөн дарах, ходоод нь хөөлт) болон ашиг (цусан дахь холестериныг бууруулж, хорт бодис нь хорт бодисыг устгана). Мөн шилэн ДОХ-ын задаргаа нь ургамлын утас нь маш их агуулдаг ба инсулины түвшинг, хэрэгцээгүй газар өөх хуримтлагдаж дэмжиж бууруулах, өөх тос болон нүүрс усны шимэгдэлтийг удаашруулдаг юм. Тиймээс шилэн турах нь маш тохиромжтой юм.

Олон бүтээгдэхүүн турах шаардлагатай шилэн агуулсан байдаг. байцаа, байцаа, шош, жимс, жимсгэнэ, самар, далайн болон бууцай, ялангуяа олон.

Та туранхай болох шийдсэн бол тогтмол зохион байгуулах мацаг барилт-ийн өдөр. Алим элбэг шилэн хоолны дэглэм байдаг. Хэрэв та өөр юу ч идэж чадахгүй байгаа эдгээр өдрүүдэд бид зүгээр л хий, эсвэл цэвэр байгалийн алимны шүүс ямар эрдэс ус их уух хэрэгтэй. алим янз бүрийн аргаар болгосон болно -, зууханд шатаасан нухсан төмс бэлтгэх нь grater гэх мэт тэднийг илж Хэрэв та хоолны дэглэм хоногийн хоёр "сууж" гэж шийдсэн бол хоёр дахь өдөр та бага зэрэг өөх үнэ төлбөргүй тараг нэмж болно. Хоёр зуун грамм хангалттай юм.

Хивэг (Сибирийн шилэн турах) жин бууруулах хүрэх хамгийн үр дүнтэй арга юм. Тэд илчлэг маш бага, ургамлын гаралтай нь маш их байдаг эслэгийн. Сибирийн шилэн хоолны дэглэм ямар нэгэн хортой бодис, будаг, ашиглахад бэлэн агуулаагүй байна, ашигтай амин дэм агуулдаг бөгөөд хорт бие, энэ нь утас болон үр тариа, жимсгэнэ агуулсан цэвэрлэж.

сонирхол татахуйц хэлбэрийг олох нь бас тохиромжтой улаан буудайн эслэг хоолны дэглэм юм. Энэ нь мөн цусан дахь задаргаа болон цусан дахь холестерины хэмжээг хэвийн хаталтын арилгадаг ба таргалалттай тэмцэх тусалдаг. хивэг хоолны дэглэм дээр та долоо хоногийн хоёр сууж болно. гурван цаг бүрт өдөр Kefir, эсвэл нэмж эслэг нь тараг, нэг аяга уух. шилэн ашиглах талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг та багц унших боломжтой. Хэрэв та өөрийн эмч дээр очиж, учир нь эдгээр нь ходоодны шархлаа зэрэг зарим өвчин, түүнийг лавлах хэрэгтэй эслэг хэрэглэх эхлэхээс өмнө хүлээн заалттай байна.

Хүнсний бүтээгдэхүүн дэх шилэн тогтмол хэрэглээг ямар үр дүн өгөх юм бэ? жин бууруулах, ходоод, гэдэс нь сэргээх нь зөв, элсэн чихэр, холестерин хэвийн хэмжээнд цусанд, түүний аялгуу, ноцтой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайжруулах ажил хорыг нийт өсөлт нь дархлааг зайлуулах, үс болон арьсны нөхцлийг сайжруулах, - энэ бүгд та тогтмол шилэн хэрэглэх замаар хүрч болно хоол хүнс юм. Үүний оронд, өөх, Hearty uzhinaprinimayte шилэн Kefir, тараг, эсвэл шилэн аягатай усанд шингэлж - мөн үр дүн хүлээх нь урт биш юм! Дашрамд хэлэхэд, оройн зургаан байхгүй хүсмээр зүйл биш дараа, тараг, айраг талх нарийн боовны сүү нэг аяга есөн цагт байж болно гэдгийг мартаж болохгүй. сайхан зураг болон гайхалтай мэдрэмжийг олоход чинь амжилт хүсье!