Breeches хэрхэн арилгах нь: мэс засал, эсвэл дасгал?

Соно бүсэлхийн тойрог, гоолиг хөл, толигор арьс, пүүс өгзөг ... төгс хэлбэр нь таны биеийг хадгалахын тулд хайж Энэ зорилго тавьсан нь эмэгтэйчүүд. заримдаа хүссэн үр дүнд хүрэх боловч энэ нь маш хэцүү байдаг. Эцсийн эцэст, энэ нь шаардлагагүй орд нь тэмцлийн зэрэг арга хэрэглэхийг шаарддаггүй. Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд хэрхэн арилгах асуудлыг дарж хонго дээр Breeches.

өөх, тос, энэ төрлийн арилгах арга зам, хэд хэдэн байдаг. хамгийн радикал, эдгээр нь зардал ихтэй Liposuction юм. Энэ нь мэс арьсан доорх өөх, тос, зайлуулах юм. Ийм илэрхийлэгч үйл ажиллагаа явуулж буй бүхий л арга адил Мэдээ алдуулах ба урт нөхөн сэргээх удирдлагыг явдал юм. нөлөө нэн даруй байх болно. асуудлыг шийдвэрлэх, түүний Breeches хэрхэн арилгах, аль аль нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны - Гэхдээ асар их хүчин чармайлт зарцуулах нь зүйтэй вэ?

Бага хөдөлмөр зарцуулалт ихтэй болон зөөлөн техник арилгах "хонго дээр чих" Mesotherapy эсрэг Целлюлитийн массаж юм. арьс microinjection тэдний нутагшуулах газар бодисын солилцоо идэвхжүүлэх хангах шийдлийг нь холилдож танилцуулсан доор Эхний тохиолдолд өөх эсийг устгах. үр нөлөө сайн байдаг, харин мэдрэмж наркозын зарим нь гоо сайхны салон нь хийж чадахгүй байсан гэж бодож, тэр үед маш хүнд хэцүү байдаг. эсрэг Целлюлитийн массаж, цусны эргэлтийг сайжруулж, тунгалагийн урсгал, тохиолддог хөл, хонго туранхай, илүү сайхан болж хохирол учруулсан курс авч ихэнх нь илүү сайхан. Ийм судлууд байлцуулан зэрэг журам, зарим заалт байдаг хэдий ч.

илүү сайн, илүү үр дүнтэй үр дүнд нь, хамгийн сүүлийн үеийн техник хамт зохистой, дагаж мөрдөх шаардлагатай тэнцвэртэй хоолны дэглэм, тогтмол дасгал. Тэгээд дасгал, эрүүл байх нь хортой ямар үнэтэй зардал шаардах үг биш бүхэл бүтэн биеийн физик нөхцлийг сайжруулах булчингийн ая сайжруулах, хүсээгүй биеийн өөх тосыг шатааж байна.

Түүний Breeches хэрхэн устгах вэ? бие махбодийн үйл ажиллагаа

Олон спортын асуудал талбайг тэмцэх үр дүнтэй байдаг. Breeches устгаж чадахгүй Та усанд сэлэх, теннис, дасгал унадаг дугуй, ажиллаж байгаа, сагсан бөмбөг, эсвэл өөр хүсэж байгаа бол хэцүү тулааны урлагийн төрлийн.

Олон дасгал хонго нь Breeches арилгахын тулд хэрхэн tantalizing асуултанд хариулахад туслана байдаг. Энд зарим нэг энгийн жишээ юм:

1. халуун- эхлэх хэрэгтэй: шалан дээр сууж, түлхэж хөл ээлжлэн тус бүр 1-4-д хүрнэ.

нүүдлийн нэг хөл нь 2. энгийн дасгал "гэж талд хэвтэж." Энэ дасгал хандлагыг хөгжүүлэх хэрэгтэй: 10 еерчлелттэй нэг хөлөө болон бусад. бусад бүх өдөр нэг хөл нь 40-50 хөдөлгөөн хүртэл хүрч, ачааллыг нэмэгдүүлэх санал болгож байна.

сунгаж зэвсэг, эргэж харамсах зүйлгүйгээр 3. тавцангийн. Та аажмаар хамгийн бага ачаалалтай эхлэх ёстой.

4. Энэ нь шалан дээр сууж, түүний хөл нь тархаж, гарынхаа буцааж түшиглэ шаардлагатай байна. энэ байрлалд та дотоод, дараа нь гаднах оймс, хөл босгох ёстой. ачаалал нь улмаар өссөн дасгалыг 5-6 удаа эхлэх давтана. хүчдэлийн хип бүс нутагт нэмэгдэж байгаа эсэхийг шалгаарай.

5. шалан дээр ард нь дэмжлэг бий болгож, гар нь, суу таны өвдөгнүүдийг болон өргөх нугалах. авъяас өвдөг аль болох их нь хөл гарт татан буулгах болон эхлэн албан тушаал руу буцах. Иймээс энэ дасгал давтан гүйцэтгэлийг шаарддаг.

6. энгийн дасгал: Нэг хөл дээр нь түүний бүс дээр гараа зогсож байна. аль аль чиглэлд еерчлелттэй хийх хоёр дахь чөлөөт хөлөө байна. хөл ядарсан авдаг бол, өөр нэг нь үүнийг солих хэрэгтэй. нөлөө нь хэд хэдэн удаа давтагдсан.

7. гэдсэн дээр нь худал, таны гар хөлөө сунган. аль болох их бүр амьсгал бүх биеийг нугалах нь хүртэл түүний гар, хөл гэх мэт. Тэгээд хэд хэдэн удаа эхлүүлэхийн тулд 10 давталтуудыг хязгаарлаж болно.

8. Jumping олс, газар ажиллаж байгаа 5 минут.

эхлэн Зөвлөгөө эрхийг хэрэгжүүлнэ: цагт хүчин төгөлдөр нэмэгдүүлэх нь тэдний гүйцэтгэл, шигүү, дулаан трико, эсвэл явах үед өөрсдийгөө тавьж байна. Найдаж, ийм асуудал Breeches цэвэрлэхэд яаж ойрын ирээдүйд санаа зовох байх болно.