Эмэгтэйн нуруу өвдөх шалтгаанууд нь юу вэ?

Эмэгтэй хүний бүтцийн бүтэц нь эрэгтэйгээс эрс ялгаатай байдаг. Эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн мөчлөгтэй байдаг, тэд нялх хүүхэдтэй, төрж, хооллодог. Нүдэнд харагдах анатомийн ялгаанаас гадна ялгаатай нь өөх тосны хадгалалтын янз бүрийн нягтрал, бие махбодид тархсан, тэр ч байтугай хоёр янзын хүйсээр өөрчлөгддөг. Мөн эмэгтэй доод нуруунд хүндээр өвдөхөд энэ шалтгаан нь хамгийн гэнэтийн зүйл байж болох юм. Тэдний заримыг нь авч үзье.

Эмэгтэйчүүдийн архаг өвдөлтийн шалтгаан

Охид хөвгүүдээс ялгагдах хамгийн чухал бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол сарын тэмдэгтэй байдаг. Өдрийн тэмдэглэлд хүндийн төв нь хуримтлагдсан шингэнээр шилжинэ. Үүнтэй холбогдуулан доод буланд ачаалал нэмэгдэнэ. Энэ мөчлөгийг даган гормон үүсэх нь өвдөлтийн босго хэмжээг багасгахад тусалдаг тул хүнд өвчин үүсэх шалтгаан нь цэвэр физиологийн болон муу хяналтанд байдаг.

Дараа нь жирэмсний үеийн өвдөлтийг зайлшгүй хүргэдэг. Энэ хугацаанд бодит бие махбодийн механик өөрчлөлтүүд бие даасан чадварыг бууруулж чаддаг. Гормон даавруудгүйгээр ажилладаггүй: амарлингуй, амаржсан шөрмөс, үе мөчний амаржихуйн үеэр ердийнхөөс их хэмжээгээр үүсдэг. Эдгээр бүх үйл явцын улмаас нуруу дээрх ачаалал нэмэгдэж байна. Эмэгтэйчүүдийн нурууны өвдөлтийн шалтгаан нь тодорхой байна. Жирэмсэн үед хэвийн жин 12.5 кг-аас ихгүй байх нь чухал.

Эмэгтэйн нурууны өвдөлтийн гол шалтгаан нь физиологийн хувьд, тухайлбал макромасти юм. Том уналт нь баяр баясгалан, аз жаргалаас хол байдаг. Энэ нь мөрөн болон хүзүүндээ өвдөж, толгой өвдөх, хүндийн хүчний төвийн шилжилт хөдөлгөөнд ордог. Тиймээс доод булчинд ачаалал нэмэгдэхийн хэрээр тэнцвэрийг хадгалахын тулд эмэгтэй ар араасаа хазайх болно. Энэ асуудал нь эмчийн заалтаар мэс заслаар ажиллах нь зүйтэй юм.

Нурууны өвдөлт нь нийтлэг өвчний улмаас үүсдэг. Эмэгтэй хүн эрэгтэйчүүдээс илүү эмзэг байдаг. Остеопороз нь түүний хөгжлийг удаашруулж эсвэл удаашруулж болно. Энэ нь бие бялдрын боловсрол, эмчийн ажиглалт, тусгай эмэнд нөлөөлнө. Энэ эмгэг нь дааврын гаралтай шууд хамааралтай байдаг тул өөрчлөгдөх үед шинж тэмдгүүд илэрч эсвэл алга болдог. Ихэнхдээ хоёр дахь нь.

Эмэгтэйчүүдэд нурууны өвдөлт үүсэх физиологийн бус шалтгаан

Эмэгтэй өндөр өсгийтэй гутал өмсдөг - энэ нь гоё, тачаангуй харагдаж байна. Магадгүй энэ нь бие махбодид үзүүлэх сөрөг нөлөө олон удаа хүчтэй байдаг. Хөл нь биеийн байгалийн шархыг өөрчилдөг, аарцагыг өргөх, хөлний ачааллыг нэмэгдүүлж, улмаар доод цэгтээ эргүүлнэ. Ийм гутал хэрэглэхгүй байх.

Хүнд уут өмссөний улмаас нурууны өвдөлт үүсч болно. Дадлага нь өдөр бүр эмэгтэйчүүдтэйгээ хамт явдаг "цүнх" нь дунджаар 5-6 кг жинтэй байдаг. Энэ нь түүний агуулгыг хянан үзэх, зөвхөн эрэгтэй хүнтэй худалдаа хийхэд тохиромжтой.

Зөвхөн аз жаргалтай гэж нэрлэгдэх өөр нэг шалтгаан нь хүүхдүүд юм. Эх хүн байх нь заримдаа маш хэцүү байдаг. Үгний жинхэнэ утгаар нь: хүүхдүүд өмсөх ёстой, эхний алхмуудыг дэмжих ёстой. Үүний зэрэгцээ та олонтаа унах тоглоом, гутал зангиа, цамц дээр товчлуур дарах хэрэгтэй. Ямар ч хүүхэд эрүүл эх хэрэгтэй, мөн өөрийгөө анхаарал тавь!