Энэ нь эрүүл мэндэд сайн байдаг эсэхийг инжир хэдэн илчлэг болон тэр вэ?

Магадгүй хэдэн, инжир дуртай, гэхдээ хоосон энэ нь маш их ач холбогдолтой бүтээгдэхүүн юм билээ. Харамсалтай нь, манай улсад инжир тархсанаар нь саяхан нэмэгдсэн байна, гэхдээ улс үүнийг ургадаг хүмүүст энэ нь маш их талархаж байна, жимс хайртай байсан. инжрийн модны, амьдарч, хэд хэдэн зуун жилийн турш жимс ургуулахын тулд чадах дээр инжир өсөн нэмэгдэж буй. Клеопатра өөрөө маш их дуртай байсан дарсны жимс. Энэ жимс нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд ашигтай байдаг гэж ярьдаг. Энэ нь зүрх, цусны судас бэхжүүлж, цус сайжруулдаг. Тэгээд инжир зэрэг зураг нөлөөлдөг вэ? Хэдэн 100g нь илчлэг. инжир?

Илчлэг агуулга, инжир найрлага

Бүх ашиглах инжир түүний бүтэц, өөх, уураг, глюкоз, фруктоз, органик хүчил (нимбэгийн, фолийн, glyceric малийн болон panteonovaya) болон эрдэс агуулдаг оршино. Мөн энэ жимс нь витамин А агуулж, B, C, PP, pectin болон carotenoids нь маш их. муу самар бусад инжир калийн агуулга. Зураг бөөр, ходоод гэдэсний замын эерэг нөлөө, хорт хавдрын эсрэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм. Энэ нь гайхмаар юм нь зөвхөн цусан дахь сахарын түвшинг дээшлүүлэх, бас түүний буурахад хувь нэмрээ оруулах боломжтой сахароз инжир өндөр агууламжтай байгаа хэдий ч.

Инжир жимс нь зөв, тэнцвэртэй идэх олон хүний цэсэнд багтсан байна. Хэдэн илчлэг шинэ инжир вэ? Энэ бүтээгдэхүүн нь маш их тэжээллэг гэсэн хэдий ч, бага илчлэг нь: 100 гр. 50 орчим ккал цэвэр инжир. . Ойролцоогоор 0.5 - г нүүрс усны агууламж 12-в, уураг, өөх юм.

Илчлэг хатаасан инжир

Олон гэж бодож болох юм , хатаасан инжир , цэнгэг илүү ашигтай байдаг, гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Ирж байгаа бүрэлдэхүүн хэсгийн агууламж, хатаасан жимс, Юуны өмнө маш их нэмэгдсэн байна. хэд хэдэн удаа уураг, өөх тос болон нүүрс ус, 50% нь цэвэр илүү ийм инжрийн илүү ашигтай хийж чадахгүй элсэн чихэр хэмжээг нэмэгдүүлдэг.

инжир хичнээн илчлэг хатаасны дараах? Ойролцоогоор 250 100g нэг ккал. Энэ нь 45 ккал-ий тухай инжир нь хатаасан жимс юм.

Энэ нь жин инжир алдах боломжтой юу?

алдаж жин тус бүр инжир байгаа хичнээн илчлэг мэдэх хэрэгтэй. хатаасан инжир илчлэг шинэхэн ижил үзүүлэлт хамаагүй өндөр байна. Тиймээс, хатаасан жимс хэрэглэдэг бегеед энэ хэрэглээ инжрийн модны хоолны дэглэм хүмүүст энэ нь санал болгож байна, харин та нар үнэхээр хүсэж байгаа бол, гэхдээ л дунд зэрэг. Харин шинэ инжир, өндөр чихрийн агуулга хэдий ч, сэргээх боломж байх болно. Нэгдүгээрт, энэ нь боломжгүй зүйл маш их идэж, энэ нь багасан 4-5 жимс идэх нь хангалттай юм, учир нь юм. Хоёрдугаарт, инжир жижиг үр тариа байдаг бөгөөд энэ нь боловсруулалт тусалдаг, бодисын солилцоог хэвийн эслэг богино юу ч юм. шоколад, чихэр, самар яагаад дарс жимс нь орлуулж болно гэж байна. Сайхан, тустай.

Харин өдөр тутмын инжир идэх санал болгож байна. гэж нэрлэгддэг хоолны дэглэм нь байдаг: Peach, үүнээс мөн чанар нь бүрэн хоолны эсвэл зууш хэдэн жимс жимсгэнэ, цэнгэг инжир солих юм, Хэрэв та болгоомжтой байх хэрэгтэй.

заалт

Одоо та инжир байгаа хичнээн илчлэг мэднэ, энэ нь чихрийн шижин буюу таргалалт болж зовж шаналж хүмүүс хэрэглэж чадахгүй байгаа юм. инжир хэрэглээ нь заалт хувьд нь ходоод гэдэсний замын цочмог өвчин, тулай байна.

инжрийн модны жимс нь ихэвчлэн эрч хүчийг нөхөн сэргээх мэс заслын дараа эмч нар зөвлөж байна. Тэд инжир байгаа, ямар эмийн шинж чанар нь эзэмшиж хэдэн илчлэг мэднэ. арга зам нь энэ жимс нь үнэхээр өвөрмөц болгож, хүний эрүүл мэндэд нөлөөлөх боломжтой юм.